Ж*па: инструкция по выходу

«Если у нас не укреплены мышцы позвоночника и живота, у нас все системы работают через пень-колоду.»

И вы поняли, что вопрос не в том, что вы знаете, а вопрос в том, что вы внедряете, что вы применяете, потому что, сколько бы знаний у вас ни было, если вы не делаете, результат будет нулевой!

Главное - надо начать!
Можно начинать, заставляя себя, но лучше начинать с правильного действия. И только вы знаете, какое действие будет правильным для вас в данной ситуации.

- Я себя люблю - это раз, я себя уважаю - это два, я себя ни при каких условиях не ругаю - это три! Я себя только хвалю за все реально сделанные вещи плюс за попытки сделать шаг к тому, что еще не сделано. Когда мы себя ругаем, то чувствовать себя в состоянии "у меня все в порядке" уже сложно.