Некогда стареть! Корректировка образа жизни по типу личности

Оставайтесь 40-летними в течение 20 лет и больше - с помощью последних достижений спортивной и пищевой медицины. Немецкий доктор наук Михаэль Дешпегель разработал эффективную трехмесячную программу, которая помогает улучшить образ жизни, надолго сохранить здоровье, физическую форму и силу. И, что немаловажно, вы можете выбрать свой путь к здоровью - в зависимости от личных предпочтений. Эту программу автор подробно описал в своей книге. - Воспользуйтесь тестами и уникальным вопросником, чтобы ...

Жанры

Рейтинг LiveLib

3,8

7 оценок

5
43%
4
29%
3
14%
2
0%
1
14%

Ваша оценка

Прочитали 10Хотят прочитать 12

Рецензии

Аноним24 августа 2018 г.
Казалось бы, всем давно известно, что нужно делать, чтобы в преклонных летах быть бодрым и здоровым: меньше нервничать, больше спать, заниматься спортом, питаться капустой и забыть про вредные привычки. Желательно с самого детства. Многие так и делают, только вот всё равно болеют, толстеют и дряхлеют. А все потому что организмы у всех разные, стало быть, “стандартный набор” ЗОЖа подойдет не каждому.
В книге описаны разработки уникальных программ питания и упражнений для трех разных типов личностей, и, автор, как истинный немец, славящийся своей точностью, учел в этих программах всё, что только можно учесть, с помощью подробных тестов, которые позволяют определить текущее состояние организма. В зависимости от результата прохождения тестов определяется тип личности и предлагается индивидуальный проект по обновлению образа жизни. Одним словом — учебник.
Книга, можно сказать, единственная в своем роде, поэтому точно стоит нашего внимания и в тридцать лет, и в сорок, и больше. В общем, некогда стареть!
Читать далее
4
202