Сису. Поиск источника отваги, силы и счастья по-фински

Рейтинг LiveLib

3,3

86 оценок

• 5
  17%
• 4
  29%
• 3
  38%
• 2
  10%
• 1
  5%

Ваша оценка

Отметить эмоции

Прочитали 100Хотят прочитать 78

Рецензии

• 

  Ms_Luck27 января 2020 г.

  Каковы преимущества Сису перед Хюгге, Икигай, Лагом и иже с ними? Как избавиться от депрессии, алкогольной зависимости и проблем в повседневной жизни? Есть ли у вас синдром дефицита природы?

  О чём же Сису
  В книге рассказывается о скандинавской практичности и выдержке, физической, эмоциональной, психологической стойкости, сбалансированном рационе питания, пользе закаливания, сауны, чтения, прогулок на свежем воздухе, езды на велосипеде и прочих моментах, облегчающих людям жизнь.
  Что понравилось
  

  • Акцент на движении, действиях, здоровом образе жизни, умеренности в еде, адекватном восприятии человеческой жизни, отрицание диет, чрезмерных физических нагрузок, занятий в спортзале (которые предлагается заменить прогулками, плаванием, закаливанием, сауной, ездой на велосипеде, занятиями на свежем воздухе)
  • Автор интересно описывает свои впечатления от жизни в Финляндии. К этому присоединяется история борьбы с депрессией и зависимостью от вина через зимнее плавание, лесные прогулки.
  • В тексте приводится немного информации о финской истории, географических особенностях Финляндии, Хельсинки в частности, о местных обычаях, образовании, культуре питания. Есть и статистические данные, опора на исследования.
  • Атмосферность и дух книги. От неё прямо веет настойчивостью, упорством. Живи, учись, делай. Используй вещи вторично, готовь и изготовляй что-то своими руками. Это вдохновляет и мотивирует.
  • Вы узнаете, есть ли у вас синдром дефицита природы, почему рекомендуется терапия холодной водой и терапия чтением.
  • В отличии от размеренности, неспешности, семейного уюта Хюгге, осознанности, радости от существования и общей удовлетворённости Икигай, умеренности, благополучия, гармонии Лагом, Сису - смесь силы, движения, стойкого принятия трудностей, активного и экологичного образа жизни и близости к природе. Но в разных странах все философии стремятся к одному - счастью в жизни.

  
  

  
  Паси Сальберг пишет в своем бестселлере «Финские уроки 2.0»: «Дошкольное образование в Финляндии не делает упор на академическую подготовку к школе. На самом деле главная цель – гарантировать, что все дети растут счастливыми и ответственными личностями».

  Что не понравилось<

  • Слишком много описаний разъяснения одного нового термина, акцент на его необычайной уникальности.
  • Иллюстрации порой подобраны не к месту или представляют из себя какой-то отдельно взятый зарисованный объект.

  /li>
  

  - Есть вода и очевидные факты.
  

  
  • Купание снижает стресс.
  • Регулярное погружение в холодную воду естественным образом снижает чувствительность к холоду в целом.
  • Купание улучшает иммунитет.
  • Купание облегчает боль.
  • Купание выступает в роли естественного стимулятора, когда вы устали.

  - Чрезмерная пропаганда ЗОЖ, зимних плаваний, пребываний в холодной воде, в сауне.
  Итог
  Если вы - человек-действия, любите быть на свежем воздухе, гулять, то книга подтвердит правильность вашего ритма жизни. В тексте нет сверх-новой информации, а также большого объёма данных. Многого ждать не стоит, но может и зацепить. Чтение лёгкое и быстрое, на пару часиков максимум, но поможет в трудные времена, даст вам пинок для принятия верных решений. История автора в целом мне понравилась. Создаёт особое финское настроение, мотивирует, но книга на один-два раза. Пожалуй, среди всей этой серии Лагом, Хюгге, Икигай и т.п. удачно вписывается.

  Читать далее

  20

  294
• 

  evees30 сентября 2018 г.

  Из всех прочитанных "книг поиска счастья" эта была единственная в более повествовательной форме, она больше похожа на сборник статей на фейсбуке или подписей под красивыми и уютными фотографиями в инстаграме какого нибудь лайфстайл блогера, хотя, может быть так и есть. Все, ну или как минимум, многие хотели бы так же как автор уйти от трудностей и жизненный реалий и пойти искать свое собственное сису, хюгге, глюгге или любое другое вдохновляющее дерьмо. Но не все так могут. А вот автор смогла. Пошла. Нашла. И написала об этом книгу. Ничего особенного, ничего сверхъестественного, но подано просто и довольно интересно, немного быта, немного культурных обычаев, немного важных тем, чуть-чуть прорубей, все это взболтали, но не перемешивали и подали на тарелке читателям.
  #Новый_Штурмовик

  Читать далее

  7

  267
• 

  nika_books1522 марта 2022 г.

  Сначала книга понравилась оформлением страниц и обложкой. В ней есть красивые иллюстрации. Когда начала читать, думала  что она будет интересной и психологической и немного будет напоминать еще 1 любимый мой жанр -эзотерику. Но все оказалось не так. Я мало в ней почерпнула. Только о преодолениях трудностей и всё.  Думала, что много полезных советов о ЗОЖ для мотивации я почерпну. Но в итоге нет. Я бы не рекомендовала ее читать для мотивации

  6

  106