Краткое содержание
Первый шаг - выписать все свои обиды,разногласия,недосказанности и прочие семейные проблемы. Потом искренне простить мужа или жену за всё, что в этом списке.
Вторым шагом является отказ от доказательств своей правоты.
И так всю жизнь: Вы либо правы, либо счастливы. Правота лишает Вас жизненного счастья, и это главный секрет счастливой жизни. Выбор за Вами.
Ещё нужно завести что-то типа «Семейной тетради» и записывать подробно обоюдные решения о ваших отношениях. Под этим понимается модель поведения в разных ситуациях и ожидания каждого из супругов.
Непосредственно пятиминутная техника заключается в выполнении следующего плана. Сначала уединяетесь со своей второй половинкой, берётесь за руки и говорите: 1. Я прощаю тебя за... 2. Прости меня за... В этих двух пунктах перечисляете соответствующие сегодняшние события. Даже какие-то мелочи. 3. Искренне признаетесь в любви. Чем красноречивее и оригинальнее, тем лучше. 4. Благодарите друг друга. Даже за мелочи. 5. Обнимаетесь и целуетесь (любимая часть, не так ли?). А дальше на своё усмотрение.
Результат. Техника работает на 100%, проверена. Приносит счастье, умиротворение и гармонию.
3 понравилось
