Ритм как источник силы. Помощь в каждодневных стрессах

В состоянии покоя человек делает приблизительно 18 вдохов-выдохов в минуту. Пульс у большинства людей в четыре раза чаще дыхания, у некоторых это соотношение составляет 1:3, 1:5 или 1:6. У здорового человека оно преимущественно целочислено. Хронобиология установила, что между полуночью и 3 часами утра синхронизация сердцебиения и дыхания проходит очевидную целочисленную "настройку", стремясь к 1:4. В это время сон наиболее благотворен. .

Исследование ритма может сегодня объяснить и обосновать то, что раньше было "лишь" хорошими традициями и привычками, к которым следовало просто приспосабливаться, не зная почему.

Всякое сознательное повторение укрепляет волю, а вместе с тем и работоспособность.
W.Goebel, M.Gl(oe)ckler