Подсознание может всё!

Вот в общем-то вся суть книги в одной фразе. В основном там как раз об этом, но есть также и советы, что делать (а не только представлять), некоторые вполне годные.

Понравились некоторые личные примеры людей, приведëнные автором. Хоть в некоторые даже с трудом верится. Пожалуй, наиболее понравились главы про интуицию и сны, к примеру. Вот это обидно бывает. А про главе про сны повествуется... ну, про сновидения и их последующий анализ. Потому что связаны с подсознанием, и благодаря их удачной расшифровке можно во многом разобраться в своей жизни/проблемах, найти пути решения какие-то. И это действительно весьма неплохо, вот бы ещё их запоминать только. А то у меня в лучшем случае одни смутные обрывки, и те рассеиваются достаточно быстро. Предлагается даже решение по запоминанию, но всë равно... мне такое кажется чем-то фантастическим, ну правда никогда не умела их запоминать. А уж в их анализ погружаться - ещё труднее. Хотя автор утверждает, что снятся всем без исключения, и несколько раз за ночь. С этим согласна, есть такое, да.

В 15 главушке также было любопытно, речь шла про проблемы и отношение к ним. Про то, что надо стараться при их возникновении паниковать и сильно расстраиваться, а искать пути решения, и в итоге всë может сложиться так, что ситуация станет только лучше, чем была до этого.

А так-то да, подсозание - штука тайно-малоизученная, способная на многое, и нужно стараться про возможности и по мере сил его использовать.

Данную книгу мне посоветовали почитать мои родные, которым надоело мое частое нытьё на тему у меня ничего не получится, у меня нет того, что я хочу. Листая страницу за страницей, вникая в каждое слово, я осознавала на сколько глупы мои мысли, на сколько я не ценю то, что имею. На самом деле, книга открыла глаза многие вещи. Я и раньше задумывалась о том, что сны имеют роль в жизни человека, и в книге также эта мысль имеется. 
Главная идея книги- подсознание творит чудеса, пусть мы в это не верим, но, начиная копаться в себе, анализируя каждый свой шаг, свои мысли, свои сны, мы добьёмся чего хотим. 

«Сила подсознания «

Сознание

Для того, чтобы сдвинуться с места, необходимо – и это довольно серьезное условие – изменить свой образ мыслей.

Визуализация, или мысленное представление

• Решите, чего вы хотите добиться: сдать экзамен, получить повышение, с кем-то познакомиться, заработать много денег, выиграть в сквош.
• Расслабьтесь. На несколько минут отвлекитесь от дел и переведите дух, отдыхая телом и душой.
• В течение пяти – десяти минут мысленно представляйте желаемую реальность.

Свободная визуализация: Позвольте образам и мыслям свободно сменять друг друга, не направляя их, но лишь до тех пор, пока они показывают позитивный путь достижения вашей цели.

1.1. Всегда представляйте свои цели так, как будто все это происходит с вами прямо сейчас. В своем сознании сделайте это реальностью. Создавайте детальные образы. Войдите в роль и мысленно играйте ее.

1.2. Мысленно представляйте свою цель не менее одного раза в день, не пропуская ни дня. Повторение – мать учения.

Закладка

1. Всегда применяйте этот прием с мыслью, что имеете то, что хотите, или добились того, к чему стремитесь.

2. Делайте это регулярно, буквально каждый день, по крайней мере в течение пяти минут. Намного лучше выполнять этот прием по пять минут ежедневно, чем целый час раз в неделю.

Утверждение

1. Необязательно верить в то, что утверждаете! Не думайте об этом, просто повторяйте утверждение. Если вы верите в то, что утверждаете, что ж, великолепно! Если не верите, ничего в этом страшного нет.

2. Утверждение всегда должно быть позитивным. Оформите его в виде утвердительного, а не отрицательного предложения.

3. Утверждение должно быть кратким. Оно сродни мантрам: короткое и простое высказывание, которое нетрудно произнести и повторить.

Осознание

Успех влечет за собой новый успех

Составьте список, содержащий не менее десяти пунктов, признаваемых вами своими заслугами, которые, на ваш взгляд, помогут в достижении поставленной цели.

Чем больше вы ощущаете исходящую от этих предыдущих побед энергию, тем больше привлекаете к себе успеха извне.

Признавайте, признавайте и еще раз признавайте свои достоинства.

Подсознание

Вы не можете думать одновременно позитивно и негативно.

Чтобы изменить внешние обстоятельства, нужно сначала изменить внутренние.

Интуиция

Четко сформулируйте, чего вы добиваетесь от своего подсознания: какие ответы, решения и взгляды на проблему хотите от него получить.

Расслабьтесь и наполните свой мозг уверенностью, что вам откроется правильный ответ.

«Мое подсознание – это мой партнер в достижении успеха».

Действительность

Всегда осознавайте то, о чем думаете. Сегодняшние мысли создают ваше будущее.

Измените отношение к любым жизненным неприятностям.

Определите для себя ежедневный «период созидания», свободный от повседневных забот.

Концентрация и размышления

Используя для контроля часы (я советую выполнять упражнения на размышления не менее пяти и не более десяти минут), начните концентрироваться на мысли.

Взгляды и их укоренение

Выберите область жизни, в которой вы испытываете сложности, будь то: финансы, взаимоотношения, секс, здоровье, бизнес и т.д. Запишите все свои взгляды по этому поводу. Рядом с каждым ограниченным взглядом напишите новое позитивное утверждение.

Чтобы идея укоренилась в вашем мозгу, сочетайте утверждения с размышлениями. Думайте об идее, повторяя ее про себя.

Самооценка

Вы уникальны. Вы можете сделать все, что захотите. У вас безграничная власть над собой (выбрать свой собственный образ мышления)

Как вы о себе думаете – таким и станете

Любите себя. Самоуверенность. Воспринимайте себя серьезно

Творческие наклонности

Будьте исследователем. Задавайте вопросы. Вынашивайте кучу идей. Нарушай правила – ломай привычки. Дайте работу воображению:

•    Представьте, как бы это сделали другие

•    Вообразите, что этот человек беседует с вами и дает вам советы.

Наполняйте колодец

«Если постоянно держать лук туго натянутым, он сломается»

Никаких проблем, только возможности

Нет такого понятия, как проблема, есть только возможности купаясь в мыслях о собственном здоровье и силе. Посылайте эти мысли в кровяную систему, к тканям, клеткам. Представьте, как энергия распространяется по вашему телу. Изучите свое тело, как волшебный врачующий механизм.

Сознание удачливого человека

Этот мир полон богатств. Жизнь приносит радость и удовлетворение. Каждый аспект моей жизни содержит неограниченное количество возможностей. Мой успех зависит только от меня самого

Я прочитал эту книгу потому что меня попросили. В ней вы не найдете ничего о работе мозга. Вы в ней не найдете ничего о работе подсознания. В ней вы найдете кучу всяких историй и руководство по коучингу. Если вы не бизнесмен. Если вы не травмированный человек или потенциальный суицидник не читайте ее.
Типичная модель Американской мечты в которую даже в америке уже не верят. Почему у нее 4.2 я не знаю она того не стоит. Может уровень не тот...почитайте что то более серьезное чем это. Это книга для своей продажи ради получения денег. Деньги это время, а она не стоит того что бы тратить и то и другое.

"Подсознание может все" одна из самых известных книг в своем жанре. Я давно хотела ее прочитать, но стоило, наверное, с неё начинать. В свое время я прочитала много подобных книг, возможно основанных как раз на ней, но у Кехо я не нашла для себя абсолютно ничего нового. Книга мне напомнила "Тайну" Ронды Берн и снятый по ней фильм "Секрет". Кехо говорит о том же "Законе притяжения" - о чем ты думаешь, то и получаешь. Я немного расстроилась, потому что ожидала от этой книги чего-то более научного. Слыша, что она рассказывает о деятельности мозга, подсознания, о психологии, я хотела прочитать конкретные факты, основанные на биологии, анатомии, каких-то исследованиях, а не образные выводы автора, относящиеся к эзотерике. Тем не менее, я не скептик. И во всю эту "шизотерику" я верю на самом деле, и активно практикую)) Просто я не думала, что встречу её здесь и ожидала получить другое. Мнение автора не противоречит моим взглядам, но, к сожалению я не вынесла для себя ничего нового, и ничего того, что меня бы убедило в верности этой теории, или наоборот, что бы разубедило.
Я бы посоветовала её прочитать только в том случае, если вы верите в визуализацию и в то, что "мысли материальны", но вообще ничего не читали ещё на эту тему.