Подсознание может всё!

Я много кого читала в плане развития квантового мышления и трансерфинга реальности. Но Кехо на мой взгляд самый крутой. Он очень просто описывает самые основные принципы и визуализации, и работы с состояниями и другие важные моменты, благодаря которым можно перестроить мышление. Много хороших примеров, как про спортивную команду или Джима Керри, которые разбавляют текст и делают его живым. Точно рекомендую эту книгу, если работы других авторов по теме изменения реальности не привели к успеху. Мне помогла именно эта книга!

«Всякому имущему дано будет, а у неимущего отнимется и то, что имеет», гласит Евангелие от Луки.
Мы очень часто придаем значение всему внешнему, что есть вокруг нас, мы ищем причины проблем где угодно, но только не внутри себя. Наши мысли - это кирпичики нашего мироздания. Мышление успешного человека и неудачника в корне отличаются. Неудачник считает, что все ему должны по жизни, он видит во всём только проблемы и тьму. Его энергии хватает лишь на то, чтобы обвинять, обличать, осуждать, ныть. Но не делать. Успешный же человек даже в кризисной ситуации видит возможность. Урок, из которого можно извлечь мудрость. Его сознание открыто для нового.

Сколько людей, столько и реальностей. Каждый человек живет в той картине мира, которую сам себе создал. И любая мысль оказывает влияние на нас.
Как направить свое сознание в сторону успеха и созидания? Как избавиться от страхов и ограничивающих убеждений? Я уже много лет выстраиваю эту систему, читаю много книг на эту тему. И этот небольшой, но очень ёмкий труд Джона Кехо помог мне в формулировании основных идей на данный счет:
забудьте о частице «НЕ» в речи. Вселенная ее не воспринимает. Замените ее на утвердительные предложения. Например, «Я не буду опаздывать» на «Я буду приходить вовремя»;
напишите список утверждений-аффирмаций и повторяйте их каждое утро после пробуждения.
Например:
«Я здоров»
«У меня крепкое и сильное тело»
«Я уверен в себе»
«Я уважаю себя»
«Я несу свет и добро»
«Я живу в изобилии»
«Я самодостаточен и финансово независим»

Если в жизни есть какая-то проблема или затруднение, визуализируйте в своем сознании ситуацию, где она разрешена и больше не требует вашего внимания и беспокойства;

Чаще обращайтесь к интуиции. Подсознание часто знает ответ еще до того, как логический мозг начинает думать над задачей. Слушайте сердце, там правда;

Анализируйте свои сны. Зачастую то, что вас беспокоит, проигрывается во снах. Обращайте внимание не столько на их сюжеты, сколько на эмоции и состояния, которые вы испытываете. Многие неотпущенные вовремя ситуации или проблемы беспокоят вас во сне;

Всегда пребывайте в настоящем. Только здесь и сейчас важно. «Развяжитесь» с проблемами прошлого, иначе они будут придавливать и тормозить все ваши созидательные импульсы;

Выделяйте хотя бы 15 минут в день для медитации и концентрации. Так вы сможете не только успокаивать свой ум, но и исцелять себя. Почти все болезни имеют психосоматическую природу. Научившись входить в альфа-состояние, вы реально сможете исцелять себя с помощью мыслей и положительных установок.

Живите без зависти, без критики и осуждения. Сбросьте этот тяжелый панцирь ограничивающих убеждений и чужих установок.
Да пребудет с нами сила Подсознания!

~Julietta Vizer

Тема касаемая нашего подсознания имеет огромное влияние на нас. Книга на самом то деле об этом и говорит. Она очень легкая и совсем не объемная. Однако очень дорогая как по мне. Сейчас ее стоимость в книжных магазинах около 1000₽. Совсем не советую покупать "брошюрку" в мягкой обложке с одной простой идеей за эту сумму. Прочитать в электронном виде или взять у друзей бумажную. Эта одна из первых моих книг в области самосовершенствования, думаю на начальном уровне она и будет интересна. В наше время об этой идеи говорят повсеместно. Все же рекомендую ознакомится и прочитать, перечитывать не стал бы.

Книга достаточно сильно мотивирует. Хоть я и не разбираюсь в теме, но сложилось впечатление, что в книге представлена лишь малая часть необходимой информации. В дополнение к приведенным техникам, нужны еще и действия, а не только мысли. Мышление - это довольно важная часть успеха в жизни, но далеко не самая единственная, как это описано в книге. Тот же успех спортсменов, если тело не готово к нагрузке, то одними мыслями многого не добиться. Чтобы получше разобраться в данной теме, необходимо прочитать еще несколько книг.

Оказалось, что я уже читала эту книгу , но в пересказе Наталии Правдиной. Наверное, было бы лучше сразу прочитать книгу Кехо в оригинале. Долгое время я считала практики визуализации шарлатанством, которое не приводит ни к чему кроме потерянного времени и разочарования.

А теперь, прочитав оригинал, поняла, что просто пересказ был неточным. В книге есть важный пункт по поиск информации по нужной нам теме. И именно этот пункт я считаю ключевым. Без него никакие визуализации работать не будут. Счтиаю, что автор уделил этому пункту очень мало места и внимания. А основной упор сделал на вещи, которые "нельзя потрогать" (визуальное представление, проживание желаемой реальности, повторяющиеся утверждения). Хотя на самом деле для достижения любой цели (а желание - это и есть цель) нужно просто составлять план и продумывать шаги по реализации. Брать различные гипотезы и внедрять, внедрять... пока не получится.

1. Мысли - двигатель прогресса. Визуализируй свою цель. Представляй будто уже достиг. Проговаривай аффирмации. 

2. Подсознание - это сад, а мы в нём садовники. Очищай подсознание от негатива.

3. Изменения - это не быстрый процесс. Старания должны быть ежедневными. 

4. Пересматривай взгляды и убеждения. Не ведись на  чужие установки, все обдумывай сам.

5. Поработай над самооценкой. Чтобы развить в себе самые полезные качества - думай и веди себя так, будто ты ими уже обладаешь.

6. Стань творческим человеком. Тренируй своё воображение. Почаще вырывайся из рутины и занимайся своими хобби. 

7. Нет проблем, есть возможности. Проблем нельзя избегать, они - часть нашей жизни. Ищи в любой проблеме возможность.

8. Подсознание - твоё лекарство. Про эффект плацебо.

9. Сознание твоего успеха. Запиши аффирмации об успехе и повесь на рабочем столе.

Очень противоречивая книга. Вроде бы все эти "прописные истины" ты уже знаешь, слышал от многих людей и кажется, почему бы не начать их использовать в жизни. Все так просто. Думаешь - делаешь. А точнее, представляешь, воображаешь - получаешь. Но видимо я еще не доросла до таких книг, или не могу воспринимать такие советы, где все якобы через мысли-голову. Иначе все бы уже хорошо жили, исполняли свои все желания. В общем, данная книга больше для мечтателей, для закоренелых, который в любой знак, символ, мысль, случайно проскользнувшую, верят. Любо нужно действительно проще относится к жизни. Со многими высказываниями я согласна, но в целом, двоякое чувство.

Что хорошего: Я наконец-то поняла, почему подобные книги сейчас так популярны - они создают картинку, в которой не надо работать, а стоит лишь изменить мышление, помедитировать пару месяцев и все, ты мультимиллионер. Это то же самое, что "выучить иностранный язык за 15 минут в день".

Что подбесило: Нет никаких ссылок на источники. Особенно в самом начале, когда определяешь, стоит ли доверять автору. Он пишет "давно доказано" (как давно? какие доказательства?), "многие исследователи" (какие? какие у них степени? Можно ли им доверять) и т.д.

К тому же, автор схитрил: Лишь в последней короткой главе на примере Олимпийского рекордсмена мимоходом сказал, что вообще-то надо еще и трудиться. Видимо, чтоб претензий ни у кого не возникло. Ну и примеры успешных людей - их куча - описаны всего парой строк. Краткость их жизненного успеха создает ложное впечатление: у них за 5 минут все получилось, еще и палец о палец не ударили. Значит, и я так смогу!

Почему высокая оценка: Я получила ровно то, что ожидала. Мне было грустно и хотелось "сказки". Настроение и вправду поднимает!