Сверхнормальные. Истории, которые делают нас сильнее

Если у вас или ваших близких был в жизни негативный опыт, такой как нищета, насилие, унижения, лишения, депрессия и т.д., эту книгу вам просто необходимо прочитать и посоветовать всем, кто пережил подобные ужасы.

Автор, имея 20-летний опыт работы клиническим психологом и педагогом, описала 18 душераздирающих историй своих пациентов, берущих начало из несчастливого детства и преследующих их на протяжении всей жизни.

Казалось бы, будущее детей, столкнувшихся в раннем возрасте с проблемами, которые иногда не под силу пережить даже взрослым, предначертано не в самых радужных тонах. Как правило, окружающие видят в них будущих правонарушителей, наркоманов и отбросов общества. Мало, кто готов протянуть им руку помощи, оказать поддержку, а порой и просто разглядеть в глазах ребёнка проблему, с которой он не может поделиться.

Однако, эти 18 удивительных историй - прямое доказательство того, что негативный опыт в детстве производит на ребёнка эффект закаливания, делая их на редкость сильными, психологически гибкими и жизнеспособными.

Уникальные дети, о которых пойдет речь в этой книге, с триумфом и, на первый взгляд - с легкостью, преодолели жизненные трудности и достигли невероятных высот и успехов в учебе, карьере и личной жизни. Но за каждой победой скрывается история отчаяния и невероятной храбрости, о которой герои книги поведают психологу уже будучи взрослыми и успешными.

Почему автор назвала своих пациентов сверхнормальными? Потому что они, подобно супер-героям из комиксов, из-за испытаний выпавших на их долю, приобрели такую сверхспособность, как психологическую устойчивость к любой трудности. Для них просто нет непреодолимых препятствий.

Это полезная, интересная книга, из разряда той редкой литературы, которая в наше время действительно приносит пользу.

Первая книга автора, которую прочла – «Важные годы» очень впечатлила, поэтому были высокие ожидания от "Сверхнормальных". В книге Мэг Джей рассказывает истории и опыт людей, которые в своей жизни столкнулись с различными вызовами (развод родителей, различные зависимости, насилие в семье). "Все из детства" здесь не просто слова, автор действительно стремиться показать связь поведения во взрослой жизни и окружения, которое было в детстве. Вместе с тем истории пациентов доказывают, что тяжелое детство – это не приговор для будущего, но есть «цена», которую за успех во взрослой жизни нужно заплатить (тревога, изоляция, неуверенность в себе).

В целом ознакомиться с такими историями интересно, и поскольку они из жизни реальных людей, то это заставляет задуматься над своим поведением и окружающих людей. «Сверхнормальные» не содержит в себе универсальный рецепт, как побороть в себе детские травмы, а скорее помогает понять их природу, причину своего поведения сейчас и показывает, что стойкость – это не отсутствие проблем и шрамов, а умение двигаться вперед вместе с ними.

Кто такие сверхнормальные

«Сверхнормальные» — книга Мэг Джей о людях, у которых выдалось тяжелое детство, однако они, не в пример Патрику Мелроузу, взяли себя в руки и выросли стабильными, спокойными, успешными людьми.

Но у этих людей есть 2 особенности:

⬩ сами они НЕ считают себя успешными и стабильными, ⬩ призраки прошлого продолжают их мучить, что и приводит их к психотерапевтке Мэг.

Здесь можно сказать, что взгляд авторки не репрезентативен, поскольку она имеет дело только с теми, кому в итоге таки потребовалась психологическая помощь, и в ее круг внимания НЕ попали люди, которые отлично себе живут, в ус не дуют и даже и не испытывают никакой необходимости в разговорах о прошлом.

Эту мысль я могу прокомментировать так:

⬩ да, может быть, однако разве не интересно узнать о мыслях и проблемах тех, кто таки обратился к психотерапевту? Это поможет нам не только узнать множество реальных и очень личных историй, но и понять мысли, чувства, тревоги этих замечательных сильных людей;

⬩ если же существуют люди, которые не обратились к специалисту и даже не испытали такой потребности — отлично, однако их существование никак не подрывает того, о чем рассказывается в «Сверхнормальных»;

⬩ книга основана не только на том, что Мэг услышала на своем рабочем посту: в ней приведены результаты множества исследований по теме влияния детства на будущее человека. В книге 941 сноска!!

Тяжелое детство — дар божий

Тяжелое детство как будто бы закаляет характер и заставляет детей мечтать о лучшем, преодолевать, стремиться и добиваться. Ну а что еще им остается?

Для многих сверхнормальных людей самым доступным убежищем является их будущее. Для ребенка, который ведет среднеожидаемую жизнь, настоящее, как правило, означает возможность жить беззаботно и ни о чем особо не задумываться, а мысли о будущем нередко бывают пугающими и неопределенными. В отличие от благополучных детей, большинство сверхнормальных не страшат никакие перемены; больше всего они боятся того, что их жизнь останется прежней. Они смело смотрят в будущее, потому что им нечего терять.

Всё в твоих руках В то же время, тяжелое детство — не панацея, поскольку далеко не на всех людей оно влияет как волшебный пинок. В одних и тех же условиях одни дети скукоживаются и теряют себя, другие же выковывают характер и выпрыгивают из ямы при первой возможности.

Отсюда получаем, что жалобы в стиле «мне с детства не повезло» — оправдашечки для лентяев: люди делают осознанный выбор, хотят ли они бороться или плыть по течению, и вся их будущая жизнь — результат этого выбора. Причем выбор этот, конечно, делается каждый день, а не когда-то давно, раз и навсегда.

Перескажу вам притчу, которую рассказал мне один священник в ходе беседы о психологической устойчивости. В одной семье росли 2 брата, их отец был агрессивным алкоголиком. Один брат, повзрослев, стал горьким пьяницей и родителем, совершенно не участвующим в воспитании своих детей, а второй — трезвенником, который нежно заботится о своей жене и детях. Когда священник спросил их, почему, по их мнению, они стали тем, кем стали, оба брата ответили одинаково: «А каким я мог стать, учитывая то, каким был мой отец?» Проще говоря, там, где одни видят обреченность повторения истории, другие видят необходимость изменить ситуацию.

Как видно из исследований, сверхнормальные составляют где-то 1/3 от общего числа детей с несчастным детством. Любопытно, что то же самое число — треть — фигурирует и в исследовании, посвященном не детям, а политзаключенным Восточной Германии.

Супергерои

Книга построена в том числе на отсылках к тому или иному супергерою — вы это увидите по названию глав ниже. Меня эти отсылки нисколько не раздражали:

⬩ я была не прочь узнать чуть больше об истории супергероев, и я не в претензии, что данная книга мне о них поведала, хотя я, конечно, не рассчитывала на это,

⬩ мне нравится воображать длинные развевающиеся плащи на прохожих: плащи, усеянные бедами, вызовами и сражениями. Каждый из нас носит его на себе и живет дальше. В толпе наши плащи задевают друг друга, шуршат, иногда даже перепутываются. И мы никогда их не снимаем. Эта книга — отличная база под эту плащ-метафору. А уж от плаща до супергероя один шаг!

Спектр проблем Книга очень хороша тем, что там описываются самые разнообразные истории. Любопытно, что истории разные, защитная реакция детей в них тоже разная, однако общий паттерн примерно одинаков: перетерпеть беспомощный период в жизни — встать на ноги — побыстрее убраться из дома.

Видео Долгое (47 мин) выступление Мэг Джей про «Сверхнормальных». Здесь Мэг поясняет, что она написала книгу для того, чтобы дать доступ к информации тем, кто не имеет возможности обратиться к психотерапевту, а так же чтобы вообще сделать эту тему (горестей в детстве и людей, которые успешно с ними справляются) более открытой. В частности, одна из ее целей — показать людям, которые пережили подобный опыт, что они не одиноки в своей проблеме.

Русских сабов, к сожалению нет, но есть автоматические английские.