Как снизить агрессию подростка и наладить с ним отношения

Ваши мысли становятся вашими словами, слова становятся поведением, а поведение — привычкой. Привычки превращаются в ценности, а ценности определяют судьбу.

Когда боль одолевает нас здесь и сейчас, лучше попытаться как можно спокойнее принять ее, чем активно ей сопротивляться.

Не вводите себя в заблуждение представлением о том, что кто-то рождается на свет с идеальным непоколебимым терпением. Бурные эмоции — это нормально, но не обладая навыками поддержания присутствия, мы лишаемся возможности реагировать на чужой гнев конструктивно.

Нет никаких специальных генов хороших родителей, ни один человек не рождается с пониманием того, как урегулировать конфликты с подростками. Но любой человек может приобрести навыки коммуникации, основанные на осознавании и позитивной психологии...

Я рассматривал вражду между родителем и ребёнком как что-то плохое, как проблему, которую нужно устранить. С опытом я обнаружил — и исследования подтверждают мою находку — что, когда накал страстей между родителями и детьми достигает предела, с этим «перетягиванием каната» нужно работать иначе. Вместо того, чтобы бросить канат, связывающий их, им надо за него держаться, надо учиться быть связанными друг с другом в конструктивном ключе, что позволит удовлетворить потребности обоим.