Minne или память по-шведски

Книга совершенно не оправдала моих ожиданий.
Если в тренируетесь, чтобы принять участие в Чемпионате мира по запоминанию (и такие есть), то эта книга будет весьма кстати. Автор делиться своим опытом в этой области.
Но если вы, как и я, хотите улучшить память "для ежедневного потребления" (список покупок, дела и т.д.), то книга мало чем может помочь. Пожалуй, только со списком покупок, ведь в своей книге автор дает советы, как запомнить слова, несвязанные между собой.
И плюсов отмечу наличие входного и финального тестов. Но их стоит проходить только тогда, когда планируешь заниматься по предложенным упражнениям. В противном случае - смысла нет.

Назвать это книгой (а тем более познавательной) можно с большой натяжкой. Хотя как практическое пособие вполне сгодится. Но только на первых шагах в попытках развить память.
Методы запоминания информации довольно известные, некоторые широко распространенные. Большая часть этих способов основаны на ассоциациях, поэтому наиболее эффективны, на мой взгляд, для детей дошкольного и младшего школьного возраста (мы так с дочкой написание цифр учили: 2 - это лебедь, 0 - плавательный круг..).
Немного автор пишет и о себе. Но эта информация подается в несколько поверхностной форме. А многое требует пояснений и дополнительной информации.
Так что при желании почитать, конечно, можно. Можно проработать упражнения, предлагаемые автором. Но больше в качестве дополнительного или ознакомительного пособия.

Никогда не знала, что проходят чемпионаты мира по памяти. Оказывается, есть такой вид спорта, где участники соревнуются друг с другом, запоминая целые колоды карт, 60-значные числа, длинные последовательности из 0 и 1. Идриз Зогай как раз и является таким спортсменом очень высокого класса, и он утверждает, что овладеть этой наукой может практически любой человек, единственное условие – регулярные тренировки. Он разработал свою методику, которая по его же словам, не является чем-то уникальным. Все методики, направленные на развитие навыка запоминания по сути одинаковые и отличаются деталями, каждый спортсмен выбирает ту, что ему удобнее, а многие из них разрабатывают свою собственную интерпретацию. Обучение методу занимает в среднем от 3 до 6 месяцев, и еще столько же понадобится, чтобы начать применять его без труда.

Но данная книга рассчитана не только на спортсменов мнемонистов, легко запоминать телефонные номера, имена людей, сроки каких-то важных дел – все это пригодится любому человеку. Особенно, как считает автор, это может быть полезно детям, они очень быстро и легко осваивают навык запоминания, что безусловно пригодится им и в учебе, и в дальнейшей жизни вообще. Чем раньше начать заниматься с ребенком, тем значительней будет эффект, детский мозг очень активный, дети склонны фантазировать, что очень хорошо вписывается в методику Зогая. Он разработал игру, рассчитанную на возраст от 4-5 лет и до глубокой старости. Первые, на ком Зогай опробовал свою методику, были его дочь и племянница, успех превзошел все ожидания. Тогда он включил в тестовую группу детей друзей и получил те же прекрасный результаты.

Все методы тренировки памяти основаны на ассоциациях, все они используют визуализацию и работу с ментальным пространством. Я бы даже сказала, что это скорее тренировка мозга, чем самой памяти. Нужная информация не запоминается непосредственно, а преобразуется в такой вид, что мозгу ее очень легко запомнить. Всем известная кодировка радуги «Каждый Охотник Желает Знать Где Сидит Фазан» - наглядный тому пример. Как запомнить цепочку цифр? Да очень просто. Сначала надо решить для себя с чем у вас визуально ассоциируются цифры от 0 до 9, у Зогая, например, 0 – мяч, 1- свеча, 2 – лебедь и т.д (на картинках видно, что действительно похоже). Чтобы запомнить число 201, он на самом деле придумывает фразу типа «лебедь пнул мяч, он упал на свечу, и она погасла». Чем длиннее цепочка цифр, тем длиннее история, причем степень абсурдности может быть любой, чем неправдоподобнее история, тем мозг легче ее запоминает. Именно поэтому упражнения так нравятся детям, дети обожают выдумывать.

Читать все это конечно очень интересно, особенно как запоминается колода карт или битовая последовательность, но вот желания попробовать какие-то упражнения у меня даже близко не возникло. С одной стороны, понимаешь, что все это действительно доступно, а с другой, овладеть данным навыком – большой труд, требующий ежедневных тренировок и нужна сильная мотивация, чтобы за это взяться.

Я, конечно, ни на что особенно и не рассчитывала, когда открыла эту книгу. Я её взяла по абонементу литрес в качестве подарка. Выбор был скромный. Покупать бы точно не стала, а так можно порадоваться тому, что узнала пару интересных методик запоминания.
Когда я пошла в 31 год получать третье образование, где мне требовалось сдавать экзамены и зачёты без шпаргалок (это вопрос принципа), я начала сама разрабатывать методики запоминания информации. Они довольно специфические, но про визуализацию я тогда и не подумала. Впрочем, мои техники хорошо сработали и я даже заметила, что память улучшилась.
Однако, её несовершенство меня все же беспокоит, поэтому книгу эту я решила прочитать.
Юмор, конечно, аховый. Как "смешно" представлять собаку, какающую на мяч. Уже после этого хотелось закрыть новоиспеченного "Бенни Хилла". Да и запоминание ради запоминания, конкурсы мнемонистов - все это кажется странным. У меня-то другая цель - усовершенствовать знания, оптимизировать запоминание иностранных слов, терминов и дат, то есть я желала бы иметь хорошую память как средство, а не как цель.
Не уверена, что книга мне сильно помогла, но надо согласиться с тем, что методики неплохо работают для быстрого запоминания небольшого объёма информации. Но мне нужно нечто другое. Надо поискать более серьёзных книг на эту тему.

Это не первая книга про тренировку памяти.
Название, лично для меня, очень выигрышное, потому что ассоциации со слово "шведский" навевают лёгкость, чёткость.
Но шведского здесь только сам автор. И его способы запоминания, которые так схожи со множеством других, о чём он честно упоминает.
Методы работают, но нужно потратить время.
Есть практические упражнения с усложнением.
Радует, что автор упомянул важные факторы для хорошей памяти: сон, отдых, еда. Ведь многие думают, что достаточно прочитать книгу и сделать пару упражнений.

В целом, если у вас есть цель научиться что-то запоминать (имена, номера, последовательность), то рекомендую!

Идриз Зогай - мнемонист, создатель
методики обучения лучшему запоминанию и специальной детской игры для развития памяти с раннего возраста.Вообще, автор неоднократно подчеркивает,что чем раньше начать тренировать память ребенку, тем быстрее человек овладеет специальными инструментами и начнет правильно мыслить.Но это справедливо для всего обучения, в детстве всё дается легче.
Книга легко написана и  состоит из теории, личных примеров и упражнений, но все доступно и понятно.
У меня не было цели развить суперпамять, я хотела лишь немного ее улучшить и методы Идриза Зогая справедливы, как для новичков, так и для тех, кто хочет добиться серьезных результатов.
Главное - это повторения, упражнения и практика.
Вот приемы, которые мне особенно понравились и, которые я взяла на вооружение.
1. Создание своего мнемонического алфавита.Это особенно актуально для цифр, т.к. их комбинации мне запомнить всегда сложнее.
Нужно создать определенный образ, соответствующий каждой цифре,или же зарифмовать каждую цифру со специальным словом.
2. Для лучшего запоминания надо связать информацию с символами мнемонического алфавита, яркими образами и эмоциями, или придумать забавную историю.
3. Можно использовать мысленные маршруты для запоминания слов, имён. Этот прием, например, подходит для списка покупок.
Конечно, для серьезных результатов нужны месяцы тренировок. Я не тренируюсь целенаправленно каждый день, но стараюсь использовать методы и приемы из этой книги, чтобы заполнить информацию. И да, они работают!
В целом, книга написана просто, хотя местами Идриз Зогай слишком увлекался примерами и мне они показались не слишком интересными и даже скучноватыми.
Книга оказалась для меня полезной не только в практическом смысле, но и в плане расширения кругозора; я узнала, кто такие мнемонисты, что есть международные мнемонические соревнования, или, что лучший тренажер для памяти - это обычная колода карт.
"Minne, или Память по-шведски" - рабочая книга с лёгким слогом, но результат зависит от целей, усердия и тренировок.