Второй мозг. Как микробы в кишечнике управляют нашим настроением, решениями и здоровьем

Я очень люблю грамотные книги на медицинскую тематику. Особенно, когда они написаны грамотными врачами, а не людьми далёкими от медицины и любителями теории заговоров. Ещё больше я люблю спокойную подачу информации, без подвизгивания от восторга и бесконечной экзальтации. Здесь я с удовольствием обнаружила все то, что мне нравится.

Данная книга прекрасная образец интеллектуального труда врача, который постарался выразить свои знания и теорию доступным для обычных читателей языком, однако же не совсем на уровне "пальцев".

Автор книги, Эмиран Майер, очень подробно рассказывает о целостной структуре организма, о взаимосвязи всех его структур и особенно о взаимосвязи мозга и микробиома кишечника.

Из книги вы узнаете, что такое микробиом, как человек может уживаться с триллионами различных бактерий и как эти бактерии влияют на весь спектр жизни человека. На его эмоции, интуицию, формирование характера, взаимосвязь с другими людьми.
В книге автор расскажет о своих пациентах, особенных случаях и даст конкретные рекомендации к сохранению своего здоровья. Правда вряд-ли вы им удивитесь, никакого секрета и чудесной таблетки. Только гармоничное, здоровое питание, движение, отсутствие бесконечных стрессов, качественный сон, ничто не ново под луной, ведь правда?

Возможно эта книга будет трудна к восприятию, тем кто далёк от медицинских кругов и глубоких "зожников", в ней достаточно медицинских терминов, которые автор объясняет, но они могут сложно восприниматься, если человек не увлекается медициной. Но для меня это скорее плюс, чем минус этой книги. Я люблю научную подачу, не ленюсь прояснить для себя то, с чем не знакома. После медицинского университета, мне уже ничего не страшно)

Если сравнивать книгу Майера с более известной книгой "Очаровательный кишечник" , последняя определённо легче воспринимается, она более лёгкая для людей незнакомых с медициной, Книга Майера более научная, больше наполнена терминологией, современными исследованиями, и построена в виде потока сознания автора, больше похожим на учебник, а не в виде научно-популярных отдельных интересных моментов, как книга "Очаровательный кишечник".
Даже оформление книг принципиально разное, более простое у книги Майера и более запоминающееся милыми рисунками в книге "Очаровательный кишечник".Несмотря на различия, нежно люблю обе книги.

Я очень рекомендую к прочтению каждому человеку одну из этих книг. Если вы увлекаетесь медициной, не боитесь сложных терминов и хотите увидеть современный взгляд на работу жкт и связь его с работой всего организма, то смело беритесь за книгу Майера. Если вы читали книгу "Очаровательный кишечник" и были ей действительно очарованы, вам однозначно стоит ознакомится с книгой Майера. Однако если вы хотите на уровне обывателя узнать о себе чуть больше, а может и получить представление о каких-то своих проблемах и некоторых путях их решения, или же о том, "откуда ноги растут" у тех или иных проблем, то вам стоит сначала ознакомиться с более лёгкой книгой, например "Очаровательный кишечник", которая увлечет и очень ненапряжно расскажет и покажет все, что необходимо знать о себе каждому.

Я же получила из этой книги, то что я особенно люблю - истории пациентов, новые представления о микробиоме в хорошей интерпретации и интересные взаимосвязи. Мне очень понравился чёткий, структурный рассказ автора, с большим количеством ссылок на исследования.

Майер представляется мне человеком очень любопытным, неперестающим искать и получать новые знания и развивать свои теории, подкрепляя их исследованиями.
Я очень и очень довольна, что на моем пути встретилась эта книга.

Идея книги, показать как связаны наши кишечник и мозг, очень многообещающая. От нее я ожидала гораздо больше, чем в итоге получила. Если бы это была худ.литература, я бы сказала, что автор не докрутил сюжет.
Было ощущение, что все его разрозненные истории и циркулирующие отсылки к одним и тем же фактам вот-вот свяжутся воедино, и мне откроется тайна здорового микробиома. Нет.
Автор так и не увязал все свои мысли, инсайтов о том, как быть здоровым, не предложил. Типа, все люди разные и единого рецепта нет. А в заключении дал совет заниматься спортом, есть йогурты и кислую капусту. Мда, ну такое для 400 страниц...

Я много ждал от этой книги, т.к. тема взаимосвязи между мозгом и всем организмом, несколько раз, слегка, проскальзывала в книгах по психологии. Иногда ей отдавали одну-две главы, но никогда этой теме не была посвящена целая книга. Поэтому я ожидал, что данная книга как раз расскажет нам о том, как же желудок влияет на то, как и что мы думаем, на наши ментальные действия или же, какую важнейшую роль играет желудок в нашем организме в целом. Из двух вариантов я не услышал ни один. Возможно, книга оказалась слишком сложной для меня, а возможно, она в реальности пуста.
Я не смог до конца закончить книгу, но прочитав больше половины, могу сказать следующее. Книга очень мутная, т.е. я имею в виду размытость, неконкретность. Во-вторых, автор очень уж много посвящает времени историям своих клиентов и их проблемам, связанных с пищеварением. И разумеется, я не нашёл их настолько важными, чтобы уделять им столько времени. Как я понимаю, истории этих людей призваны проиллюстрировать теорию, но вот какую теорию – я так и не понял. Это конечно забавно, что к середине книге ты толком не понимаешь, о чём конкретно книга, но согласно моему опыту, всё так. Возможно, кто-то найдёт в книге больше внятных и интересных идей. В любом случаи, хочу сразу сказать, что я понял идею автора про огромное количество микробактерий, что живут в наших желудках и что они играют очень важную роль и что они появились там ещё когда только начали зарождаться первые живые существа в океане. Но! Мы же говорим не об этом. Мы говорим о более определённой вещи, а не занимаемся пересказом книги «Очаровательный кишечник». Так что да, вся первая половина книги посвящена желудку + бактерии в нём + взаимосвязь стресса и желудка (и его реакция на этот стресс). Вот, собственно, именно эти три взаимосвязанных идеи будут повторяться из раза в раз на протяжении всей первой половины книги. Плюс, автор посвятит очень много внимания различным болезням и ещё чему-то связанному с ними. Увы, но я мало что понял, когда автор начал затрагивать эту тему. Более того, я нашёл её довольно специфической, мало кому интересной.
Где-то спустя больше половины книги, автор пишет об интуиции, т.е. когда человек говорит, что он сделать что-то потому, что «животом почувствовал». Тут автор пишет, что это свойство больше всего распространено у женщин, т.к. у них наличествует опыт беременности, менструации и ещё чего-то там и что это как-то связано с первым опытом получения еды от матери грудным ребёнком и т.д. Возможно, я не так понял автора, но даже если отбросить вышеописанные жизненные опыты женщин, то всё равно автор ходит вокруг да около, не приводя каких-то конкретных данных, фактов, не говоря более ясно, о чём собственно он. Допустим именно желудок, как-то влияет на нашу интуицию, но из того что пишет автор, трудно разглядеть убойные факты. Это догадка, предположение, но определённо не факт. Автор не приводит каких-либо существенных доказательств. По крайне мере, я не увидел.
В общем, тема интересная, но либо это не моя книга, либо это просто неудачная работа из-за размытости и неконкретности темы и самой книги как таковой и из-за множества медицинских вставок, текста связанного с болезнями пищеварительного тракта.

Много интересных мыслей. Например, к теме различий между младенцами, родившимися путем естественных родов и путем кесарева сечения, добавилась еще одна: у них по-разному развивается головной мозг в силу отличных друг от друга бактерий кишечной флоры, попадающих к младенцам сразу после рождения.
Дальше - больше.

“Наши матери биологически запрограммировали нас на выживание и начали это делать, еще когда мы
были в утробе. Потом семья сделала все возможное, чтобы подготовить нас к жизни в сложном мире. Все эти действия оставляют глубокий отпечаток на основных эмоциях и влияют на то, как мы справляемся с трудностями, принимаем решения, а, возможно, на то, какой становится наша личность”.

Вот поэтому и говорят, что все мы родом из детства.
А про ЖКТ важно понять здесь и сейчас - от него зависит полноценная работа мозга, а ведь мы в ответе за тех, кого родили, так что надо быть внимательнее.