Как победить панические атаки, ВСД и невроз

Сама я давно страдаю ВСД и паническими атаками, малоприятные вещи, но что есть, то есть. Увидев эту книгу, я даже обрадовалась, мол сейчас я излечу себя сама! Нооооо, нет, ничего подобного. Очень пустая и ерундовая книга, ничего нового и ошеломляющего.

Практически всю книгу, дорогой доктор пояснял, что такое ВСД (постоянно повторял, мол неееет это не из-за сердца и вы не умрете, это ваще другая петрушка, щас я все объясню и буду сто раз повторяца, шоб вы не забыли). Я как бэ с первых страниц все поняла, я не страдаю слабоумием и все догоняю, я страдаю ВСД, чувак! В этой книге вы не найдете дельных советов, только миллионные повторения, что за зверь такой ВСД, примеры каких-то людей ( ну шоб окончательно понять, что вы не помрете).

Бесил стиль написания книги, да он легкий, но какой-то юмористический и глуповатый. Дорогой доктер постоянно восхвалял себя и отсылал к другим своим работам. Еще не понравилось, что книга то вроде изобилует примерами, исследованиями, но вот ссылок на источники нет. Голословно как-то все, по итогу. Да, о главном забыла, как же победить эту треклятую ВСД? Меньше зацикливаться и не думать о том, что это страшные болезни тебя настигли, что помрешь скоренько, отпусти эти мысли. Ооооо да, охренительно помогло! Никому не советую, жаль нельзя вернуться в прошлое, и не дать себе тратить время на это «чудо». Обложка полностью иллюстрирует мои эмоции от этой книги.

Особенно она будет интересна начинающим ВСД-шникам, кто пока не понимает, что с ним и ,что за зверь такой. Кто-то годы тратит чтобы дойти до всей этой информации. И нравится, что с юмором написано. Юмора как раз не хватает таким людям! ВСД-шники как правило мнительные максималисты-перфекционисты. Даже про Нейромультивит написал (я о нем случайно узнала далеко не сразу и косвенно через другую болячку). Т.е. Курпатов дает много шпаргалок и палочек-выручалочек! Жалко только, что психотерапевт у нас в России услуга совсем не из дешевых. Но к книге это не относится! Ставлю 5 из 5!

Первая книга Курпатова, которая разочаровала.

Недостатки: - В данном издании первые две сноски пустые (звездочка (*) стоит, а сносок нет) - Автор не верит в обмороки, считает их пережитками 19 века и то в литературе. Сама лично падала в обморок 2 раза. - Мнение автора касательно детектора лжи до неприличия банально: мы боимся быть разоблаченными во время лжи, в связи с этим наше тело начинает соответственно реагировать (ладошки потеют, усиливается сердцебиение и т.д.). Всегда интересовал вопрос, отреагирует ли детектор неправильно, если человек говорит правду, но из-за этой правды переживает или боится, что ему не поверят. Есть подозрение, что именно так и будет, ведь организм будет вести себя аналогично. Этот момент автор упустил. - Само название не соответствует содержанию. В книге нет методик "как победить...", здесь только теория, причем разбавленная водой. Практическое руководство содержится в другой книге - "Секретная таблетка от страха". - Много ссылок на другие издания данного автора. В принципе, во многих его книгах эти ссылки есть, эдакий фирменный стиль. Но другие книги тем не менее на главный вопрос отвечают.

Плюсы: - Приятное оформление. - Также фирменным стилем Курпатова является большое количество (порой отвлекающих) цитат великих людей, в данном издании их не было. - Поможет хорошо разобраться в вегетососудистой системе, разобраны всевозможные симптомы проявления ВСД.

Итог: На данный момент считаю данную книгу далеко не лучшей у автора (кроме нее прочитала еще 3).