Ты можешь все, что захочешь! Как подсознание способно изменить жизнь в лучшую сторону

Измените свое будущее! Ваша жизнь — в ваших руках, и только от вас зависит собственное спокойствие и уверенность. В новой книге Яна Бекера, знаменитого немецкого коуча по саморазвитию, вы найдете лучшие техники и упражнения, которые помогут решить любые проблемы и добиться желаемого, используя невероятную силу подсознания.

Жанры

Купить эту книгу

Бумажная

729 ₽

Купить

Рейтинг LiveLib

3,3

80 оценок

5
21%
4
25%
3
31%
2
13%
1
10%

Ваша оценка

Прочитали 130Хотят прочитать 75

Рецензии

Alina_fancy8 апреля 2021 г.
САМОГИПНОЗ
Так-так. Вот вам книга про самогипноз. С одной стороны, это ежедневные мантры, самоубеждения, что все хорошо, я лучшая и тд, что, собственно, полмира и так практикует, но с другой, звучит уж как-то сомнительно.
Интересные техники:
Намбаван. Если вы плохо засыпаете, помедитируйте на своё отражение в зеркале, порассматривайте в свете свечи. Минут 10 достаточно. Это помогает избавиться от лишних мыслей и расслабиться перед сном.
Намбату. С чем у вас ассоциируется ваше имя? Можно создать установку, когда при произнесении собственного имени вы будете заряжаться энергией и положительными эмоциями. Как? Легко. Когда при некоем событии вы это чувствуете, просто произнесите своё имя. Якорь создан.
Намбафри. Важно любить и баловать своего внутреннего ребёнка. Например, распечатайте фото себя маленькой и разговаривайте, спрашивайте, чего хочется малышке. Так вы лучше поймёте себя.
Практика: скажите, что негативного у вас в голове и мыслях. Представьте, что это говорит вам ваша дочь. Что бы вы ей на это ответили?
Намбафо. Техника избавления от страха: нужно заземлиться, описать свой страх, отделив его от себя, например, это скользкий уж, который прокручивает вам все внутренности. Затем нужно решить, как с этим ужом можно было бы совладать. Как заклинание Ридикулус в Гарри Поттере.
Намбафайв. Техника зомби-разворота. Покрутись в стороны так максимально, как можешь. Запомни угол, до которого дошёл. Теперь закрой глаза и представь, что ты зомбячок, который медленно прокручивается туда-сюда на 360 или больше. А теперь медленно прокрутись снова. Угол увеличился, а? И такое можно творить со всяким в материальном мире. Понятно, что шпагат вертикальный ты хобана не сделаешь, но пару см точно дотянешь.
Намбасикс. «Всё разрешится само собой, пока я наслаждаюсь сном.» Вот вам и здоровый сон, и отпускание контроля. Считайте, магическое заклинание. Произносите в постельке, и будет вам счастье.
А ещё были интересные наблюдения. «Всё тотчас же становится немного другим, стоит только начать рассказывать об этом. Мы меняем свои воспоминания, сами того не замечая.» Подтверждаю. Таким образом можно перезаписать паттерны реакций и изменить привычки. Как раз над этим усиленно работаю.
И всегда, какой бы сложной ни была задумка, нужно хотя бы «допустить вероятность, что это возможно». И оно станет.
Читать далее
3
356
EkaterinaSuslik20 февраля 2021 г.
Мой отзыв о "Ты можешь все, что захочешь"
Сборник медитаций, с этой книги можно начать знакомство с книгами по психологии. Много про самогипноз, можно попробовать перед сном некоторые методики. Есть и пара полезных советов. Можно взять аудиокнигу в отпуск. Не напрягающая.
2
333
SerzhMiller14 октября 2020 г.
Поддержу всех остальных) бестолковейшая книга. Паучье чутье, мне показало это с первых страниц). Не трать время! Альбера Камю почитай и вернись на землю)
2
285

Все рецензии

Цитаты

AleksandraMZ7 ноября 2019 г.
мы сами управляем своей судьбой. И поскольку у каждого из нас внутри сидят по два волка, именно мы решаем, какого из них кормить. Наше здоровье, как физическое, так и душевное, определяется нашим образом жизни и тем, каким ощущениям мы даем волю и какие чувства взращиваем в себе.
2
467
AleksandraMZ7 ноября 2019 г.
Нет другой реальности, кроме той, в которую вы верите.
Герман Гессе
2
204
Oleeegek23 апреля 2021 г.
Ваша энергия течет в том направлении, куда вы направляете ваше внимание и чему открываете свое сердце.
1
207