#Как перестать быть овцой. Избавление от страдашек. Шаг за шагом

Потрясающая книга по психологии (чем-то, наверное, своей предельной откровенностью, напомнила книги Михаила Литвака): без лишних повторений о необходимости позитивного подхода к жизни и других банальностей, которые часто печатают в психологических книжках.

Книга как открытый разговор с психологом: бескромпромиссный, местами, может, излишне жесткий, но зато сразу отрезвляющий и возвращающий с небес на землю - в этом, на мой взгляд, и есть предназначение всей психологической литературы - наконец-то открыть человеку глаза, чтобы он снял розовые очки и увидел жизнь во всей красе, неприглядную, конечно, зато настоящую.

Овца, как я поняла из книги, = человек, который хочет всем угодить, всем быть полезным, не думает о себе, потому и страдает. Вот и надо начинать жить своей жизнью, а не угождать всем вокруг, все равно не оценят)

Автор пройдется (в свойственной для нее достаточно жесткой манере) по всем мифам касательно отношений, любви, зависимости (зависимость, по мнению автора, = бегство от жизни), выборе партнера, расскажет о своем опыте сложных отношений, допущенных в них ошибках и путях выхода из созависимых отношений (кстати, понравилась техника "острова", вроде бы совсем просто, но что-то в этом есть), подскажет, как начать ценить себя и выстраивать свои личные границы, подскажет, с какими людьми лучше не связываться (и как их вычислить, что тоже немаловажно), а в конце книги поделится правилами общения. Все очень четко, понятно, без излишнего размусоливания на десятки страниц. Все с привязкой к личному опыту, а не какие-то отвлеченные абстрактные рассуждения. Понравилась фокусировка (в техниках и методиках, предлагаемых в книге) именно на себе, на своих чувствах и переживаниях. Единственное предупреждение: в книге встречается нецензурная лексика (видимо, для усиления эффекта), но это совсем не портит книгу.

5 баллов из пяти. Давно мечтала прочитать что-то подобное.

После первой книги Ники Набоковой, я подписалась на ее страницу в инстаграме и с большим удовольствием следила за всем, что она пишет. Есть в ней что-то такое, умеет она найти корень твоих проблем и дать совет. Жестко, но по-другому мы не понимаем, увы. Но со мной некоторые не согласятся: многие обвиняют ее в злости, агрессивности, списывая это на то, что "свихнулась от одиночества баба"и ее остается только пожалеть. Серьезно? (у нее 4 книги, интересная жизнь и крутой мужчина, да можете жалеть).

Я не буду особо расхваливать ее и расписывать ее достижения. Не буду говорить, как она может перевернуть твое сознание так, что ты волей неволей будешь смотреть на мир другими глазами. Не все поймут. Как и не поняли о чем,собственно, говорится в этой книге. Разве можно помочь человеку, который этого не хочет?

Уверена, что у большинства из нас были "больные" отношения, которым мы гордо дали название "любовь". И мы настолько боялись потерять эти самые отношения, ошибочно думая, что умрем, если потеряем. Центр вселенной - этот человек и ты все сделаешь лишь бы он был рядом. И плевать, что при этом, ты теряешь себя.

Ох, несколько лет назад бы мне эту книгу дать в руки, вот вправила бы она мне мозги, а. Сколько нервных клеток сохранила бы, от скольких ошибок себя уберегла бы. Но, как говорит Ника, "все, что происходит в нашей жизни, формирует нас, добавляет новые знания, новые качества, развивает."

Настоятельно советую почитать тем, кто страдает от одиночества или наоборот страдает от нездоровых отношений. ПРОЧИТАТЬ ВНИМАТЕЛЬНО, а не тупо пролистать. Сделать упражнения, который автор советует.
И избавляйтесь уже от шлака в вашей жизни!

Эта книга привлекает своим названием, но стиль писательницы может как быть плюсом для одних читателей, так и минусом - оттолкнуть других. Автор пишет достаточно фамильярно (хотя в этом можно увидеть юмор), стиль напоминает статьи в соц. сетях. При этом, если это первое знакомство с популярной психологией о том, как улучшить свою жизнь, то может читатель и найдет что-то полезное. Но в целом все это множество раз описано у других авторов и простота языка для меня скорее минус.

Вкратце тут есть и про обретение уверенности в себе, про независимость от других людей, про то, каких отношений стоит избегать и как понять, что с мужчиной определенного типа лучше не связываться. Тут даже есть глава про смерть, про то, как преодолеть страдания и боль.

В общем, лично я могу посоветовать книгу как развлекательно-отдыхательное чтиво, для любителей жанра популярной психологии.

Извините, но как можно высоко оценивать это?
Боже мой… Сколько откровенной туфты… несколько полезных зёрен.. и только один правильный посыл – если совсем плохо, идите к специалистам. С читательницами постоянно заигрывает – и умненькие и сообразительные. А так на поверку сплошная манипуляция.
Самая смешная часть – О любви! Всё автор расписала по полочкам, дала рекомендации, вопрос закрыт! Если что-то непонятно, обращайтесь к Нике Набоковой, она пожила, она знает как жизнь прожить. Вам не даст считать себя овцой…
Надеюсь, что самые смышлёные не поведутся на простые рецепты и сразу эту книжку на полочку в магазине положат, обратно…

Путеводитель по тебе самой.
Много дельной информации.
Особенно первая половина книги)
Тут все потихоньку и ненавязчиво проходят по сфере твоей жизни и предложение пройтись вместе.
Все аккуратно и по полочкам разбираются и смотрят.
Честно скажу я работала вместе с этой книгой
Хотелось сидеть и размышлять над всем.
Главное желание вникнуть не в книгу, а в себя и проработать какие-то моменты в жизни.
Книга лишь маленький помощник

4/5 из-за того что вторая половина книги была для меня не очень интересна

Не хотела читать эту книгу из-за предвзятого мнения, основанного на восхищенных отзывах "кукольных" девочек из соц. сетей. Но пролистав множество хороших отзывов, решила, что не стоит судить по обложке и все таки прочла сие творение. Как оказалось, зря.
Это не книга, это субъективное мнение автора на различные статейки из глянцевых журналов, собранные в кучу. Без какой-либо последовательности. Без логики. Без смысла.
Хотя ладно, вру, смысл есть, но только для тех кто вчера родился. Ну серьезно, неужели есть такие личности, которые не знали столь очевидных истин, которые пропагандирует эта дама. К тому же с выходом книги она припозднилась на пару тройку лет, так как сейчас мало кого зацепишь современным слогом, модными нынче словечками и, конечно же, матом (куда ж без него).
Но самое то, что вызывало приступы смеха - это вставки со значением, упоминаемых автором терминов. То есть, она заранее понимала, что читать такое будут девчонки недалекие, глядишь и по нахватаются новых определений, чтобы блеснуть умом в своем кругу общения)

В общем даю троечку, то бишь нейтральную оценку, т.к. не смотря на всю абсурдность, книга имеет место быть. Ведь "овцы", о которых говорится в книге, тоже существуют)

Пока читала книгу, думала о том, что многим она не понравится. За панибратским отношением к читателю и разговорным слогом, который больше подойдет для постов в соцсетях, может потеряться важная информация. А книга на самом деле полезная и важная.

Да, я не люблю, когда автор заигрывает с читателем, но кому-то этот тон может быть очень близок. К тому же, для начинающих познавать себя, выстраивать свою автономность, границы, для тех, кто учиться заявлять о своих желаниях и проживать какие-то сложные жизненные моменты – эта книга очень нужна. Да, есть другие образцы на похожую тему, но почему мы сразу отметаем этот вариант?

В общем, книга хорошая, а если вам не нравится её тон – просто пройдите мимо, дайте тем, кому понятен язык, на котором говорит автор, возможность узнать азы построения автономной личности. Ведь умение проявить толерантность, в том числе книжную – не признак ли зрелой личности? Нужно быть терпимее к выбору и книжному поведению других читателей.

Отличная книга, которая помогает в простых примерах, доступном изложении продвинуться нелегкой стезей понимания себя.

Одной из основных тем прослеживается поиск спутника жизни, основные ошибки и проблемы, которые возникают при этом. Очень понравилась классификация токсичных мужчин, и с юмором, и все понятно.

Но для себя я сделала акценты на отношениях с обществом, родственниками, на избегании стереотипов, которые уродуют жизнь.

И самое главное - начать познавать себя, понять какая я, что мне нужно для счастья, а что не нужно.

Книги Ники Набоковой похожи между собой. Все они в сущности содержат одну мысль, что нужно жить собственной жизнью. Вот и эта не исключение. Разными словами здесь говорится о том, что в первую очередь нужно разобраться с собой, полюбить, определиться с целями, представить себе картинку того, что ты хочешь, а не тихо сидеть и вздыхать сама не зная по чему.
Книга неплохая, есть пара интересных мыслей, но по сути на открытие Америки она не претендует. Известные истины, но донесены просто и доступно. Автор ведет разговор, как будто общается со старой подругой, пытается в наиболее понятной форме рассказать о том, с чем столкнулась сама. Местами встречается ненормативная лексика, но ее немного.

Вслед за заголовком я ожидала получить резкую книгу с сарказмом и нравоучениями на тему отношений. Еще бы: когда тебя с ходу называют овцой, а чувства - страдашками, сложно представить что-то иное.

Но Ника Набокова мои ожидания не оправдала - в самом хорошем смысле. Эта книга больше похожа на разговор с подругой или старшей сестрой - опытной, но не осуждающей. Простые слова, юмор, рассказ о себе - читать книгу легко из-за ее ненавязчивости.
В книге 3 части: о себе (самое главное), о других людях и об отношениях с мужчинами. Читать ее можно большинству женщин от 20 ... лет, чтобы увидеть ловушки нашего менталитета. На основе личного опыта Ника делает краткую выдержку техник, призванных помочь восстановить душевное равновесие, самоуважение и счастье в жизни.

Конечно, от одного прочтения "работа над собой" не сделается. Многие шаги - автор так и говорит - необходимо прорабатывать с психологом. Новую личность вы в ходе чтения тоже не сможете обрести. Но если вы хотите что-то более конкретное, чем "да не парься ты так (из-за него)", то здесь вы найдете простые инструкции.

В хорошие времена, тем, у кого полный порядок, кто живет без боли и на 100% уверен в своей жизни читать будет неинтересно.
А тем, кому нужна помощь, особенно после расставаний или тяжелых переживаний - Ника Набокова протянет руку помощи.