50 шагов к себе. Как стать счастливее

Очень яркая и интересная книга. Да, она рассчитана на девочек подросткового возраста, но некоторые советы можно рассмотреть и принять к сведению в любом возрасте. Книга мне понравилась, читалась без напряга. Советы действительно стоящие. И вот мой любимый вопрос: "Почему таких книг не было в моей юности?!"
В книге нет советов, типа "не делай этого, не делай того", но она расскажет как сделать свою жизнь ярче и поможет советом. Если вы думаете, что эта очередная книжонка по саморазвитию, то вы ошибаетесь. Книга "50 шагов к себе. Как стать счастливее" действительно направлена на то, чтоб показать, что счастливым можно стать в любое время и как разобраться в себе. В общем, хочу сказать, что книга стоящая. Мне еще не попадались такого рода книги, чтоб не было заинтересованности. Своих денег она стоит.

Книга написана, в основном, для подростков, но её содержание настолько яркое, что будет интересна любому читателю. В ней очень мало пустозвонного текста, с разглагольствованием о том «как нужно жить правильно!!», чего полно в большинстве книг по саморазвитию. Метод - его краткое содержание - упражнения, ну и, куча иллюстрации!! Много времени на прочтение не отнимает, так как там все только по существу)) Для тех, кто хочет сделать свой день более продуктивным и насыщенным....потому что за повседневной суетой, забываешь, что значит быть счастливым и любить себя!

Много замечательных советов, учитывая- сколько я уже перечитала на тему саморазвития и улучшения жизни- какие-то меня приятно удивили новизной, буду применять!
Чем же она меня зацепила: - приятные акварельные иллюстрации; - помимо теории, есть практические задания/занятия; - упоминания фильмов и музыки; - в заключении есть глава «Нужна ли тебе помощь психолога?». Читая книгу, сразу применяла некоторые практические методологии, например: применила предложенные виды правильного дыхания, различные типы визуализации; попрактиковала самомассаж (глаз, челюсти, лица; выполнила медитацию любящей доброты и многое другое, что доставило мне удовольствие.
Также появилось огромное желание создать: - доску визуализации – красиво и мотивирующе; - дневник временного бюджета; - банку радости и тревожную коробку (вдруг поможет…); - записки с благодарностью и класть их туда, куда пожелает душа; - завести дневник благодарности - и т.п.
Проанализировав свои ответы на вопросы последней главы, я поняла, что можно и сходить на консультацию к психологу. Нужно для этого только побороть стеснение (Мне не стыдно заявлять, что я хочу сходить к психологу). Таким образом, прочитав книгу, я сделала такой вывод: «50 шагов к себе» можно открыть на любой странице и действовать!
Книга была прочитана 04.03.2019г., когда были приняты важные и немного грустные решения.
Я благодарна авторам «50 шагов к себе» за способность правильно абстрагироваться от внешнего мира, расслабиться, сконцентрироваться, обдумать вопрос: «Правильно ли я поступаю?», взвесить все «да» и «нет», принять решения, а затем действовать.
Действовать, следуя зову сердца!

Книг такого формата я ещё не встречала.
Читать можно с любой страницы. Это, своего рода, путеводитель по самопознанию.
Оформление книги красивое, яркое.
Множество советов, идей, которые под силу воплотить каждой из нас.
⠀
Читается легко и быстро. Вся информация кратко и по делу.
Очень подойдёт для девочек-подростков. Но советы подходят для любого возраста, особенно если раньше вы не разбирались в себе, не делали никаких медитаций и вообще ничего о них не слышали.
⠀
Книга направлена на работу с мыслями и телом.
Цель книги: расслабление, мотивация, работа над собой.
Я считаю, что с её помощью можно с легкостью достичь этих целей.
Этот путеводитель позволит вам любить себя и стать счастливой.

Очень красочная и красивая книга. Она рассчитана на девочек подросткового возраста, и девушкам после 18, она покажется бесполезной. Очень много советов, идей, рецептов. Но все настолько элементарное. Кажется, что в последнее время подобного роды книги пишутся в одной комнате под общим руководителем. Очень расстраивает, я ищу что-то новое, а встречаю пародии на предыдущее…
Читается легко. Стоит отметить наличие иллюстраций и отрывков текста, которые привлекают и не напрягают зрение. Картинки являются не только красочным дополнением, но и удобной инструкцией к многим советам. Яркий текст с изменением шрифта позволяет увидеть главные аспекты, которые выделил автор. Наверное, если бы подобную книгу мне подарили в 14 лет, было бы больше эффекта.
В данной книге предлагается работа над собой, своим телом и разумом. Также отвлечение от проблем, используя определенные методики и упражнения, подобранные врачом Карен Блат. Методику упражнений, советы и рецепты рекомендованы автором так, что каждый человек сможет выбрать занятие по душе.
Возможно, книга неплохая, но не для моего возраста. Основными целями книги можно считать мотивацию, самореализацию, расслабление и избавление стресса.