Цитаты из книги Paint Yourself Calm

Груз, который мы на себя взвалили, - необходимость преуспеть в жизни - не только мешает двигаться вперед. Он не дает наслаждаться многими вещами, которые могли бы обогатить жизнь и повысить самооценку.

Смысл живописи не в том, чтобы написать картину, которую можно показать друзьям тли повесить на стену. Рисование значит намного больше. Это образ жизни.

Оттенки, которые мы предпочитаем , отражают нашу личность и настроение.

Занимаясь живописью, мы в каком-то смысле сдвигаем огромные валуны. Если вам это под силу, значит вы уже достигли прогресса и в преодолении жизненных препятствий, которые, как и камни,  бывают разных размеров.

Каждая наша проблема как булыжник на плечах. Тяжкий груз.

Жизнь подбрасывает нам испытания,  когда их не ждёшь.

«Искусство – не закрытый клуб для одарённых или знающих, что и как делать».

«Жизнь – как белый лист бумаги, ждущий прикосновения кисти художника. И мы сами выбираем, какую картину на нём написать».

«Никогда не бойтесь попробовать себя в новом увлечении. Приобретайте новые навыки. Поставьте себе задачу каждый год пробовать что-то необычное и приятное лично вам. Вы этого заслуживаете».

«Умейте вовремя остановиться. Завершайте занятие, когда вам хорошо. На пике удовольствия от творчества».

«В жизни мы слишком часто всё усложняем. Есть большой риск сделать то же самое в живописи. Представьте, что вы собираете чемодан в отпуск. Он не безразмерный. Придётся определиться, что действительно необходимо. Умение упрощать – очень ценный навык. Человеку не случайно даны два уха и два глаза, а язык один. Учитесь слышать и видеть окружающий мир. Подмечайте красоту, чтобы передать её на бумаге. Это может быть что-то простое. Выбирайте простые техники и предметы, которые нравятся».

«Живопись – очень личный процесс. Используйте любые цвета, какие хотите. При взгляде на ассортимент художественного магазина разбегаются глаза. Важно одно: покупать краски с надписью «акварель».

«Пожалуйста, запомните: вам не нужен блестящий результат. И талант тоже. Надо лишь настроиться на удовольствие от процесса, который разворачивается на бумаге прямо перед вами. Вы расслабитесь так же, как на занятиях йогой. А чем больше вы расслаблены, тем лучше результат».

«Каждая минута, отданная творчеству, имеет огромную ценность. Время нельзя ни остановить, ни купить. Это сокровище – его нельзя растрачивать попусту, им нужно наслаждаться».

Бытует заблуждение, что уж если взялся рисовать, то должен создать нечто потрясающее. И другое, ещё более странное - право взяться за кисть надо заслужить. Я действительно встречала людей, считающих, что они недостаточно хороши для этого дела. Главный вопрос: кто это сказал?