Мышление перфекционистов сводится к лозунгу "все или ничего". Они должны быть совершенными, меньше их не устраивает. Подобный подход часто приводит к тому, что они попадают в ловушку и начинают думать, что нет ничего такого, чего они не могли бы совершить. Слово "нет", кажется, вовсе отсутствует в их словаре и, как правило, они откусывают гораздо больше, чем могут проглотить.
Другая типичная характеристика перфекциониста за ключается в том, что он обычно бывает подавлен общей перспективой. Захватив больший кусок, чем можно проглотить, и испытывая жажду делать все как можно безупречнее – без каких-либо ошибок или изъянов – перфекционисты смотрят на жизненный путь и видят невероятные препятствия. Они начинают недоумевать, каким же образом они могли вляпаться во все это и как смогут хоть когда-нибудь все это сделать. А, может быть, они даже и не будут пытаться что-то сделать, потому что испугаются неудачи.
Когда перфекционисты видят перед собой все эти препятствия, они часто отступают и начинают медлить. Вечно медлящий человек – зачастую перфекционист, который откладывает что-то на потом, чувствуя, что у него нет времени на то, чтобы сделать дело по-настоящему хорошо. Вполне очевидно, что чем дольше перфекционист медлит, тем хуже все становится, но в самом конце он всегда может выпутаться, сказав: "Если бы только у меня было больше времени, тогда я сделал бы нечто гораздо более приемлемое". Но реальная проблема заключается в том, что он боится неудачи и отторжения. А это ведет к другой отличительной черте: любое начинание перфекционисту очень трудно довести до конца. Он постоянно стремится сделать все как можно лучше и никогда не бывает удовлетворен.
Как мы можем видеть на примере Дженнифер, перфекционист обычно выходит из себя, когда дела идут не так как надо. Такие люди не относятся терпеливо ни к себе, ни к другим. Перфекционисты не могут понять, почему другие не придерживаются таких высоких стандартов, как они сами. А еще перфекционисты частенько прибегают к со слагательному наклонению: "мне бы следовало позабо титься об этом" или "я бы должен сказать это".
Перфекционисты склонны обижаться на самих себя, когда они терпят неудачу или делают ошибки. Неудача (причем любая неудача) просто неприемлема. Перфекционисты постоянно пытаются приложить еще больше стараний так, чтобы "суметь сделать луч ше" в следующий раз. Однако, это только вовлекает их в следующий виток борьбы за "все или ничего". Они намечают новые невыполнимые цели, а затем чувствуют себя подавленными, когда по-настоящему не могут выполнить их все".
Как мы видели в случае с Барбарой, перфекционист может "сгореть дотла", пытаясь проскочить через мно жество колец сразу. Они могут захотеть на некоторое время отступить или перестать интересоваться начатым делом, потому что боятся потерпеть неудачу.
Ваша оценка
2 понравилось
