План Б: Как пережить несчастье, собраться с силами и снова ощутить радость жизни

Восстановиться после ударов судьбы бывает непросто. Когда привычный мир рушится, кажется, что жизнь теряет смысл навсегда. Как не опустить руки в такой ситуации и справиться с невзгодами? Как вновь ощутить вкус к жизни и желание быть счастливым? С чего начать? Книгу об этом написали Шерил Сэндберг – известная американская предпринимательница, главный операционный директор Facebook, и Адам Грант – психолог, профессор Уортонской школы экономики, колумнист The New York Times и бизнес-консультант т...

Жанры

Рейтинг LiveLib

3,8

72 оценки

5
22%
4
44%
3
28%
2
4%
1
1%

Ваша оценка

Прочитали 89Хотят прочитать 276

Рецензии

Kamlana25 февраля 2021 г.
Книга понравилась. Но все-таки, хотя беда она и есть беда, а все люди - это всего лишь люди, хочу отметить, что разницу в менталитете я чувствовала постоянно.
Книга и полезная, и поддеживающая, и добрая. Но Кое в чем не согласна категорически.
Например, мысль о том,что беда, скорей всего, не отразится на всех сферах жизни. Она говорит о себе. У меня отразилась. На всех сферах. Во всем. Даже в мелочах, даже в том, в чем не должно или не могло отразиться. Есть вещи, которые разбивают вас на осколки. И поиск силы - глубоко личный путь. У автора свой, у каждого- свой. Но такие книги нужны.
Читать далее
9
711
Sothebys5 марта 2024 г.
Рассказ о личном опыте переживани смерти близкого человека
Как автор пришла к необходимости делиться своими переживаниямит с другими людьми, как возвращалась к нормальной жизни, что с ней происходило, как поддерживать близких, с которыми произошла трагедия и т.д. Это не психологические приемы или конкретные рекомендации. Но после прочтения может стать легче.

Если вы сломали ногу, люди хотят услышать рассказ об этом. Но если сломана ваша жизнь – почему-то не хотят.
Люди, сами пережившие тяжелые события, часто проявляют больше сочувствия к другим страждущим. Писатель Анна Квиндлен замечает, что своей скорбью делятся «те, кто видит друг у друга похожие раны в душе». Ветераны войн, жертвы насилия и родители, потерявшие детей, одинаково часто говорят о том, что самая ценная поддержка обычно исходит от тех, кто пережил такую же трагедию. Мерль рассказывала мне, что, когда выжившие в холокосте приезжали в Соединенные Штаты, «они чувствовали себя в изоляции, поэтому начинали искать друг друга и общаться. Так образовались клубы выживших. Понять, через что прошли эти люди, могли только те, кто прошел через то же самое».
Местами книга кажется наивной, например когда автор переживает о России и говорит про бедность. Деньги, наличие близких и друзей, место, где мы живём и ещё много других факторов влияют на последствие трагедий. Есть страны, где закон не встанет на твою сторону при изнасиловании. В России нет закона о домашнем насилии, на который приходится большое количество зверских издевательств над женщинами.

Я думаю, что книгу можно читать, если она вам откликается и вы чувствуете себя лучше. Поэтому 4 звёздочки. Лично я при прочтении первых страниц вспомнил всё плохое, что есть в нашей жизни, а потом понял, что стиль автора мне не подходит. С личными бедами бывет и так, что мы ненавидим людей, которые их не переживали. Или тех, кто даёт нам советы/жалуется на свою жизнь, не представляя, что с нами произошло. Если честно я не знаю, что нужно такое сделать, чтобы пережить состояние "мир ко мне несправедлив". И как общаться с людьми, если злишься, что все они здоровы, а ты инвалид.

Мне было тяжело читать, казалось будто автор видит мир каким-то рафинированным. Дочитывать я не стал, потому что было неинтересно, возможно повлияло и то, что у меня не умер близкий человек или любовь всей моей жизни, поэтому переживания автора были не особо актуальны. Как итог, книга оказалась не в моем стиле.
Читать далее
7
160
Tingille14 июня 2018 г.
Книга в целом неплохая. Но по большому счёту это растянутая статья популярной психологии. Главный совет, который можно применять в случаях, когда с вами случилась любая беда, автор называет «три П»: Персонализация, Повсеместность, Постоянство. Стоит помнить, что беда произошла не потому, что вы что-то сделали не так. Скорее всего, доля вашего участия нулевая или гораздо меньше, чем вам кажется. Кроме этого, случившаяся беда почти никогда не влияет на ВСЕ сферы вашей жизни. И, наконец, когда-нибудь ситуация изменится и, если вы остались живы, это несчастье – не навсегда.
Иллюстраций к этим событиям много, утешающих слов много, так что книга может стать хорошей поддержкой в трудные времена. Однако у автора было много финансовой, дружеской, семейной и другой поддержки, поэтому, если ваше несчастье осложнено острой нехваткой этих вещей, книга может усугубить ваше состояние. А может и не усугубить. Там есть разные примеры.
Читать далее
2
1,1K

Все рецензии

Цитаты

Kadabra12328 января 2021 г.
"Тот, у кого есть зачем жить, может вынести почти любое как".
6
764
SchulInducts21 апреля 2020 г.
Моя покойная подруга Хэрриет Брэйкер была психотерапевтом и написала много книг о любви. Она часто говорила, что в любых отношениях три стороны: вы, другой человек и сами отношения. Отношения — это значимая сущность, которая нуждается в защите и заботе.
5
698
orudenko14 ноября 2020 г.
Дэйв был моей каменной стеной. Когда я психовала, он оставался спокоен. Когда я переживала, он говорил, что все будет хорошо. Когда я не знала, что делать, он помогал мне во всем разобраться. Как и у всех женатых пар, в наших отношениях были свои взлеты и падения. И тем не менее благодаря Дэйву я узнала, каково это, когда тебя понимают, искренне поддерживают и глубоко и преданно любят. Я думала, что проведу остаток жизни, положив голову ему на плечо.
3
407