Четыре основы внимательности простыми словами

Книга посвящена исследованию одной из основополагающих тем медитации прозрения (випассаны): Четырём основам внимательности. В ней раскрываются важнейшие понятия буддизма тхеравады, такие как Четыре благородные истины, Благородный восьмеричный путь, препятствия, оковы, факторы просветления и т.д., а также приводятся практические указания и техники медитации на Четырёх основах.

Жанры

Рейтинг LiveLib

4,4

26 оценок

5
69%
4
15%
3
15%
2
0%
1
0%

Ваша оценка

Прочитали 28Хотят прочитать 45

Рецензии

vladgrekoo17 февраля 2021 г.
Для пути к Будде через медитация
Решил я вообщем заняться медитацтей. Среди кучи однотипных роликов на всем известном видеохостинге ютуб, я наткнулся на практику медитации для начинающих, на основе этой книги. Я сразу записал ее в заметку с планом книг и заказал на озоне.

Могу сказать что с выбором путеводителя в "мир осознанности" я не прогадал. В книге все описано пошагово, если делать заметки, то можно выделять для себя несколько вариантов медитации и каждый раз выбирать для себя новый, либо же практиковать по старинке "на дыхании".
Помимо самих практик, очень много толковых притч о Буде и его последователях, в которых можно подчерпнуть для себя много нового, либо обрести иной взгляд на привычные вещи.
Я думаю, что буду использовать эту книгу в дальнейшем для развития осознанности и медитации.
Читать далее
3
180

Все рецензии

Цитаты

wuwei22 августа 2021 г.
Преодолев сомнения, мы избавляемся от растерянности и обретаем отвагу восприятия не-наслаждения ничем мирским.
0
91
wuwei22 августа 2021 г.
Уничтожение желаний побеждает любую печаль.
0
92
wuwei22 августа 2021 г.
Стать внимательным к потере внимательности и есть внимательность.
0
53