Не навреди сам себе, или Правила успешной здоровой жизни

Мы часто необоснованно считаем, что успешность жизни, здоровье тела и духа возможны исключительно путем неимоверных усилий и доступны лишь избранным. Но жизнь намного проще, чем вам кажется, а простота и тривиальность ответов не всегда означает их неверность! В своей книге Павел Евдокименко говорит о том, что наше везение, счастье и благополучие фактически зависят от работы нашего организма, нашего мироощущения и способности позитивно воспринимать реальность. И доказывает это, приводя реальные ...

Жанры

Рейтинг LiveLib

3,7

58 оценок

5
34%
4
22%
3
33%
2
9%
1
2%

Ваша оценка

Прочитали 71Хотят прочитать 251

Рецензии

DianaKlevtsova
24 апреля 2025
Живи ярко
Я люблю книги по медицине и их у меня очень много поскольку моя семья была связана с медициной непосредственно. Меня же эта тема долгое время не привлекала совсем, но заболев пришлось брать на себя ответственность и в этом вопросе.

Честно говоря меня эта книга расстроила поскольку ожидала нечто более чем научное, а получила книжное плацебо во всей своей красе.

Сама задумка прекрасна , но вот авторская методика определения, проведения и лечения болезней у меня вызвало недовольство. Есть масса болезней под которые данные советы никак нельзя назвать полезными.

Например бронхиальную астму никак нельзя сейчас вылечить ( можно, если не запускать, но не случае моей семьи) , кроме как вечно жить с ингалятором.

Гормональные нарушения можно вылечить, но потребуется большая работа над собой, которую не каждый может осилить, но в принципе держать в узде гормоны можно.

Но хочу сказать что эти мои ворчания относятся ко второй половине книге, а вот первая - мне пришлась более чем по душе и моему мировосприятию.

Я всегда стараюсь жить и быть более чем позитивным человеком, чем напрмер, мой любимый муж, который постоянно бурчит как медведь.

Здесь я с доктором Евдокименко более- менее согласна поскольку это подтверждает мой жизненный опыт , но когда начала читать далее, то мой запал насчёт этой книги малость поугас.

Читается легко, быстро. Даже без больших медицинских знаний вполне можно разобраться в том что написано в данной книге.

Но третья часть... я с ней не то чтобы не согласна, но при некоторых заболеваниях йога противопоказна к сожалению. Не спорю о её пользе для организма , но лучше поберечь себя , а то можно сделать гораздо хуже чем было.

Во всем должна быть мера. Или как говорил древний врач " всё что есть лекарство это яд - яд это тоже самое что и лекарство ". Строго примерно, но смысл в целом понятен.

Неплохая книга в принципе, но для лучшего понимания как вылечить ту или иную болячку всё же стоит обратить внимание на профессионалов чем пвседо Малахов+.

Не прощаюсь❤

Читать далее
63 понравилось
2,1K
huskymoon1990
17 июля 2024
Вектор мыслей
Я не то чтобы прям любитель книг про психологию с медицинским душком, но иногда полезно чисто для саморазвития такое почитать.

В данной книге рассматривается вопрос влияния мыслей на жизнь человека - что, откуда и как всё это возникает. Тут ещё психосоматика включена, как бы подпирающий аргумент.

Я не то чтобы прям безоговорочно верю в то что мысли влияют на жизнь, но иногда мне кажется что большая часть из написанного имеет под собой хорошую почву для размышления.

Хотя можно привести пример моей мамы - она всегда жила на позитивной волне, и как по мановению волшебной палочки у неё действительно в 99.9 из 100 всё получалось.

Видимо и правда позитивный настрой влияет на жизнь. Всё негативное даже как-то не заметно, ну бывает вспыхнет пламя эмоций, но ненадолго.

Я сама по жизни достаточно позитивный человек, но большие неприятности надолго у меня выбивают почву из под ног и мне требуется время на восстановление душевного равновесия.

В целом же книга окутана флером доброжелательности , позитива, очень много различных примеров влияния мыслей на жизнь человека и к чему приводит вечный негативный настрой.

Удивительно интересная книга, но правда на любителя подобного в книжном мире. Мне такое зашло просто на ура, поскольку не чураюсь подобной литературы.

Оценку снизила из-за того что в книге есть йога, а я её не люблю и не понимаю как явление в мире здоровья, а так подчеркну, что книга прекрасна в своем жанре.

До новых встреч❤

Читать далее
35 понравилось
3,7K
DianaSea
13 декабря 2021
МОИ МЫСЛИ СКАКУНЫ
МОИ МЫСЛИ СКАКУНЫ⠀⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Я чаще всего обращаюсь к так называемой нетрадиционной медицине за поиском тех или иных ответов. ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Прочитав книгу « Не навреди сам себе»⠀я вспомнила как жила моя мама. У неё в доме было всего два лекарства - парацетамол и но-шпа. И она никогда ничем не болела. ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Я долгое время не могла понять почему так происходит , что случилось с ее организмом ?! Но прочитав эту книгу я поняла⠀почему так. ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Да и у меня тоже очень сложно найти медицинскую карточку в доме. Я ничем таким серьёзным никогда не болела и не болею. ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Не знаю насколько это все конечно правда но мысли человека определённо дают ту или иную раскладку его⠀жизни, ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Я невольно и неподсознательно замечаю как мысли и образ жизни того или иного человека взаимодействуют и отражают всю его жизнь . ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Довольно любопытная книга . Есть немного неуместной⠀воды , но в данном случае⠀я считаю , что « вода» полезна и помогает лучше понять эту книгу. ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
В целом же книга⠀очень интересная , много примеров из жизни автора и его окружения. Есть схемы , немного иллюстраций и в третьей части даны физические упражнения наподобие йоги .⠀⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Мне такие книги читать очень интересно и понятно потому что современная медицина только травит нас лекарствами ( это мое мнение). ⁣⁣⠀
⁣⁣
⁣⁣⠀
⁣⁣⠀

Читать далее
14 понравилось
1,7K