Еще
Логотип LiveLib

Это новая версия страницы книги. Часть функций ещё в работе — мы добавляем их постепенно.

К старой версии страницы
Mark Williams, John Teasdale, Zindel Segal, Джон Кабат-Зинн - The Mindful Way through Depression: Freeing Yourself from Chronic Unhappiness
18+
User AvatarВаша оценка
5
(1)

The Mindful Way through Depression: Freeing Yourself from Chronic Unhappiness

Mark Williams, John Teasdale, Zindel Segal, Джон Кабат-Зинн
If you’ve ever struggled with depression, take heart. Mindfulness, a simple yet powerful way of paying attention to your most difficult emotions and life experiences, can help you break the cycle of chronic unhappiness once and for all. In The Mindful Way through Depression, four uniquely qualified experts explain why our usual attempts to “think” our way out of a bad mood or just “snap out of it” lead us deeper into the downward spiral. Through insightful lessons drawn from both Eastern meditat...

Жанры

Издательство:

The Guilford Press

ISBN:

1593851286

Год издания:

2007

Язык:

Английский

Мягкая обложка, 274стр.

Возрастные ограничения:

18+

Рейтинг LiveLib

5,0
1 оценка
  • 5
    100%
  • 4
    0%
  • 3
    0%
  • 2
    0%
  • 1
    0%
User AvatarВаша оценка
Прочитали 1Хотят прочитать 12

Рецензии

На эту книгу еще нет ни одной рецензии. Ваша может стать первой.

Популярное

Цитаты

Еще не добавлена ни одна цитата из книги. Ваша может стать первой.