Еще
Логотип LiveLibЛента
Александр Прохоров - Технологии психической саморегуляции
18+
User AvatarВаша оценка
2,5
(2)

Технологии психической саморегуляции

Александр Прохоров
В книге приведён обзор концепций и взглядов исследователей на механизмы саморегуляции, начиная от биологических теорий, заканчивая психологическими концепциями саморегуляции состояний. Автор рассматривает основные технологии и методы саморегуляции, регуляцию стрессовых состояний, приводит рекомендации по саморегуляции в течение обычного дня, по профилактике утомления и бессонницы, страхов и тревоги, по обучению навыкам саморегуляции. В книге представлены методики по диагностике способностей к са...

Жанры

Возрастные ограничения:

18+

Рейтинг LiveLib

2,5
2 оценки
  • 5
    0%
  • 4
    0%
  • 3
    50%
  • 2
    50%
  • 1
    0%
User AvatarВаша оценка
Прочитали 2Хотят прочитать 9

Рецензии

На эту книгу еще нет ни одной рецензии. Ваша может стать первой.

Популярное

Цитаты

Еще не добавлена ни одна цитата из книги. Ваша может стать первой.