Ваша оценкаЦитаты
Malev-Lanetsky20 апреля 2023 г.Если приглядеться, то хорошо заметно, что полезные продукты - фрукты, овощи, крупы и тому подобное практически не рекламируются. Почему? Очень просто - а они в рекламе не нуждаются.
113- Malev-Lanetsky20 апреля 2023 г.
Продолжительные по времени и не слишком интенсивные по воздействию нагрузки очень полезные и даже необходимы для успешного снижения веса. Прогулки, плавание, танцы помогут похудеть быстрее и красивее, они не только сжигают калории, но и формируют фигуру.
113 - Malev-Lanetsky20 апреля 2023 г.
Тщательно пережевыйвайте пищу. Как это ни парадоксально звучит, но именно полный человек, съедающий несметное количество еды, не имеет контактов с пищей.
В Китае говорят, что толстяк питается как собака, глотая пищу не прожевывая. Другая восточная мудрость гласит: "Один кусочек пищи жуйте 22 раза, и будете худеть". Чем медленнее вы едите, тем быстрее насыщаетесь и, соответственно, не передаете. Это доказали ученые.114 - Malev-Lanetsky20 апреля 2023 г.
Обжора получает удовольствие от количества еды - съел килограмм любой пищи, получил от нее килограмм удовольствия. Гурман получит этот же килограмм удовольствия от одного, но очень вкусного кусочка.
117 - Malev-Lanetsky19 апреля 2023 г.
Фика (fika) - это незацикленность на работе. Кто-то где-то может пахать днями и ночами, чтобы получить больше денег и более высокий статус, а швед сделает перерыв на кофе с булочкой или вообще возьмет отпуск и уедет куда-нибудь отдыхать с семьей.
123 - Malev-Lanetsky19 апреля 2023 г.
Сторонники лагом довольствуются тем, что действительно необходимо. Однако философия лагом не заключается в постоянной экономии. Основная ее идея состоит в соблюдении баланса, например, между работой и отдыхом, пользой и удовольствием, скромностью и яркостью. Чтобы жить в стиле лагом, нужно перестать загружать жизнь лишними деталями. Для этого нужно вести учет своих доходов и расходов, отказаться от ненужных покупок, сократить потребление воды и энергии, по возможности использовать вещи повторно.
115 - Malev-Lanetsky19 апреля 2023 г.Читать далее
Лагом очень важен для скандинавов. Некий баланс существует во всем, что мы делаем - от работы до того, сколько кусков пирога мы съедаем и сколько молока наливаем в кофе.Посмотрите на нашу моду - она не скучная, но и не безумная. Наша еда проста, но она красиво оформлена. То же можно сказать и о скандинавских интерьерах мы любим функциональный, стильный и простой дизайн.
Я обуздала свои максималистские тенденции и свела мой обширный винтажный гардероб к чемодану, который могла оставить в запасной комнате у друга, пока я путешествовала по миру. Более легкое отношение к имуществу (лагом-отношение) подарило мне что-то более драгоценное, чем гардероб, полный сумочек. Свободу. Свободу поехать куда угодно и свободу от непреодолимого желания потреблять, поработившего большинство современных людей.
Лагом вошел в мою жизнь и полностью изменил ее. Я больше не чувствую желания постоянно быть в центре внимания - меня перестала томить жажда известности. Мне не нужны ни слава, ни деньги, но это не значит, что мои желания подавлены, наоборот, лагом стал для меня философией увеличения количества счастья, причем не только моего, но и тех, кто вокруг меня.126 - Malev-Lanetsky19 апреля 2023 г.
Лагом - это то, что так восхищает в скандинавах: их спокойствие и уверенность, отствие нервозности и претенциозности, скромность и здоровье. Нахождение баланда является ключом к этой концепции, которая построена полностью в шведском духе. Этот стиль влияет на все аспекты жизни, от отношения к здоровью и физическим упражнениям, диете и общению, до таких глобальных как отношение к экологии.
122 - Malev-Lanetsky19 апреля 2023 г.
Лагом - это что-то противоположное современному безумному миру, ритму жизни, в котором человек мчится, как белка в колесе и бросается из крайности в крайность.
Лагом - это здоровое питание вместо чередования обжорств и диет, это ежедневная зарядка вместо разовых походов на изнурительные тренировки, это отдых с семьей или друзьями вместо субботних пьянок в баре [...[
Лагом - это когда люди не наглые, но и не робкие, ни шикующие, но и не прижимистые.117 - Malev-Lanetsky19 апреля 2023 г.
Возьмите себе в правило отправлять немного денег приюту для бездомных животных или ходить волонтером в дом престарелых. Это ничуть не хуже этичного потребления и тоже хоть немножко, но делает мир лучше.
112