Lifestyle. Секреты Бобби Браун

ПП, ЗОЖ – ты думаешь, это сложные и модные хештеги в соц.сетях? Каждая вторая женщина когда-либо сидела на правильном питании и пыталась вести здоровый образ жизни. И, как правило, всё сводилось к постепенному поеданию булочек и шоколадок в ночи и потере спортивной формы в дебрях гардероба. Знакомо? Тогда эта книга - для тебя. Ее автор - всемирно-известный beauty-гуру Бобби Браун! Она много лет практикует правильное питание. За годы работы с сотнями топ-моделей, голливудскими актрисами и богате...

Жанры

Купить эту книгу

Бумажная

1795 ₽

Купить

Рейтинг LiveLib

3,3

92 оценки

5
16%
4
27%
3
37%
2
12%
1
8%

Ваша оценка

Прочитали 118Хотят прочитать 69

Рецензии

Anastasia24622 июня 2019 г.
Много банальных советов из разных областей
Книга-разочарование. Потому что нет здесь ни единой концепции, ни общей идеи, связывающей воедино все эти многочисленные разбросанные по главам советы о питании-фитнессе-красоте-уверенности в себе и прочему. Советы банальные до невозможности, а вдобавок еще и не советы автора, нет. Она просто проконсультировалась со своими знакомыми косметологами-диетологами-тренерам (но хотя бы честно об этом упоминает) и предлагает их рекомендации читателям. Ну знаете в духе: пить больше воды. чтобы коже дольше оставалась молодой...Кто это еще не знает?
Я ждала от книги действительно секретов Бобби Браун, ее - лично ее - лайфхаков. Она ведь визажист, она знает много классных фишек и трюков с макияжем и косметическими продуктами...Но вот этого-то - ее личного мнения - в книге и нет. Книга, в которой нет автора. Абсолютно. Есть много рекомендаций, надерганных из разных источников. Но нет системы. 3/5
Читать далее
78
765
A-Lena11 октября 2019 г.
Простые банальные истины
От этой книги я ожидала большего! Повелась на название и обложку. Думала, что же это за "Секреты Бобби Браун"? А секретов-то там никаких у Бобби нет! Простые истины, понятные даже в школе юным девушкам: правильно питаться, пить больше воды, заниматься спортом, краситься, ухаживать за собой - спасибо, Кэп!
Но больше всего меня поразили и повеселили рецепты госпожи Браун. Я понимаю, что сейчас ягодами годжи, асаи, кокосовым молоком и семенами чиа уже никого не удивишь. Даже в "Перекрестке" и "Вкусвилле" такие продукты можно найти.
Однако Браун настаивает на мясе бизона, пасте тахини, зелёной порошковой смеси, листьях одуванчика , а также конопляном семени . Хочется, конечно, первым делом спросить у автора - а вы точно уверены? И где всё это можно найти? Уже второй вопрос.
В общем, я прочитала-пролистала эту книгу ради интереса, но она меня не впечатлила.
Читать далее
60
528
lukoy10 января 2019 г.
Такое ощущение, что открыла журнал и прочитала статью в журнале Cosmopoliten.
И стиль, и содержание такие же...
4
208

Все рецензии

Цитаты

ChanaLin26 сентября 2021 г.
«Чтобы постепенно избавиться от лишнего веса и снизить воспаления, не пропуская приемов пищи, она советует один раз в неделю не есть после 19 часов плюс постоянно включать в рацион имбирь, чеснок и куркуму. Достаточный сон – по 6–8 часов в сутки – также поможет добиться хорошего результата. «Сон – кратчайший путь к лучшему пищеварению и помогает в борьбе с увяданием и воспалениями».»
0
153
ChanaLin26 сентября 2021 г.
«Пребиотики – это особые растительные волокна, которые не перевариваются в ЖКТ, но служат пищей для полезной флоры кишечника и таким образом поддерживают здоровье пищеварительной системы. Хорошие пищевые источники пребиотиков – ощелачивающая листовая зелень (например, капуста кейл, шпинат, водяной кресс и молодая зелень одуванчика), артишоки, спаржа, чеснок, лук-порей, репчатый лук, мексиканская репа хикама и корень цикория.»
0
146
ChanaLin26 сентября 2021 г.
«Имейте в виду, что число КОЕ (колониеобразующих единиц), указанное на этикетке пробиотика, значительно снизится после приема внутрь. Часть пробиотических бактерий погибнет от высокой температуры и влажности пищевода. Постарайтесь найти пробиотик с содержанием КОЕ в 19–20 млрд. Самый полезный вариант пробиотика – с живыми бактериями, такие надо хранить строго в холодильнике. Самые важные для нас разновидности бактерий – Lactobacillus acidophilus DDS-1, Lactobacillus plantarum (из них состоял рацион наших древних предков до начала аграрной эры), Lactobacillus casei, Lactobacillus salivarius, Lactobacillus rhamnosus и Lactobacillus brevis.»

Читать далее
0
110