Отпуская дискомфортные чувства: путь принятия

За свой счет я делаю качественные переводы психологической литературы и сейчас вы читаете вторую переведенную нами книгу. Вам очень повезло, это самое глубокое и подробное описание эмоций человека из тех, что мне встречалось. Вы сможете разобраться в собственных чувствах, понять почему вы реагируете так, а не иначе и использовать это для повышения уровня счастья и решения психологических проблем.

Жанры

Рейтинг LiveLib

4,4

28 оценок

5
57%
4
29%
3
11%
2
4%
1
0%

Ваша оценка

Прочитали 34Хотят прочитать 98

Рецензии

NastyaGavrish12 мая 2021 г.
Книга о том, как и зачем отпускать дискомфортный чувства, и разблокировать наши возможности.
Описан механизм отпускания, который помогает не зацикливаться на эмоциях, чувствах, а отпустить их для того, чтобы получить намного больше. Мы очень часто зацикливаемся на чем-то и топчемся на одном месте, вместо того, чтобы с распростертыми объятиями встретить новые возможности. Автор рассказывает про грусть, страх, гнев, страсть, гордость, храбрость, принятие, любовь, покой — как зарождаются эти эмоции, как копятся и почему так важно их отпускать в нужный момент. Очень много факторов влияют на нас, но только мы можем принимать и копить, либо отпустить и наслаждаться. Критика, негативные эмоции, неодобрение — будут всегда, мы не можем это убрать, но мы можем изменить своё отношение к этому. На реальных примерах автор показывает как работает техника отпускания и как она меняет жизни людей. Книга даёт своего рода наставления на «путь истинный», который освободит нас от пут и поможет обрести в жизни то, что нам действительно нужно. Принимать и воплощать это в свою жизнь или нет — выбор за вами. Книга мне понравилась, очень много полезного нашла в ней для себя. Она помогла мне проанализировать свои чувства и эмоции. Очень рекомендую ее прочитать, чтобы понимать насколько важно уделять внимание своим чувствам, эмоциям и себе. Мы сами строители своей жизни и пусть у каждого из нас она будет счастливой
Читать далее
2
1,6K