Странная девочка, которая влюбилась в мозг. Как знание нейробиологии помогает стать привлекательнее, счастливее и лучше

Книга не лишена как полезной информации, что есть руководство к действию, так и просто познавательной. Оказывается, в середине ХХ столетия очень смело вторгались в мозг, могли там запросто что-то отрезать. Конечно, если бы профессор Сузуки написала очередную из многих книгу о пользе здорового питания и образа жизни (меньше жрать и больше двигаться, если кратко), она бы затерялась в море аналогичной литературы. Но будучи нейробиологом, автор применила свой профессиональный подход. Поэтому выводы краткие, но вдохновляющие – мозг пластичен и даже в зрелом возрасте поддается тренировке , образуя новые нейронные связи. Если участки мозга, что отвечают за определенную сферу, не использовать, например физическая активность, духовная жизнь и т.д. то они слабеют. И мозг «усыхает». Поэтому гармоничная и разносторонняя жизнь – наше всё. И новых впечатлений побольше, это очень полезно.

Начало лирического отступления: мммм.....в моем доме много книг и мало мебели, что приводит к некоторым неудобствам и стимулирует скептицизм по поводу аннотаций и размышления о нужности еще одного томика. Спасибо тебе Альпина за подлянку и муки куда бы теперь это произведение пристроить: конец лирического отступления. Дело в том что исходные у меня примерно как у госпожи Сузуки (разве что не стремлюсь реализовать программу жены и матери и работаю в IT). Поэтому жила в душе надежда что вот это вот все:

Опираясь на свои глубокие познания о мозге, Венди Сузуки разработала авторскую методику физических упражнений, которая способна не только изменить вас внешне, но и поменять ваш образ мыслей и всю вашу жизнь.

зажжет во мне огонь мотивации. Не зажгло, в основном потому что Венди Сузуки изменилась благодаря паре откровений чисто морального характера, силе воли и регулярным походам в спортклуб. Что в общем-то сложно назвать помощью глубоких познаний о мозге и является общепризнанными фактами: хочешь похудеть - меньше ешь и больше двигайся, хочешь влиться в социум - расширь круг общения и будь любезной. Я ждала не этого. Поэтому о покупке книги очень жалею, лучше бы подождала ее появления на Букмейте. Практически эта книга - автобиография нейробиолога Венди Сузуки. Да в ней много фактов про мозг. Да есть упражнения для него же. Но! Ничего нового и экстраординарного лично я не нашла. Все эти приемы и факты мусолят из книги в книгу (добавлю в похожие), а Альпина прилежно эти книги выпускает (Манн, Иванов и Фербер поддерживают). Повторение, конешно, мать учения (и это вы тоже у Венди найдете), но доколе.

Это не научпоп. Это автобиография, разбавленная рассказами о любимой работе. Просто так сложилось, что любимая работа - это исследование мозга. Всю книгу можно свернуть в одну фразу: занимайтесь физкультурой медитируйте и каждый день пытайтесь узнать что-нибудь новенькое. Вот он секрет счастья странной девочки. Ничего нового автор мне не открыла, я знала про пользу физических нагрузок для умственной деятельности. Просто мне назвали области мозга, которые стимулируют упражнения. И увы волшебной таблетки для того, чтобы замотивировать себя на изменения нет. Надо просто принять решение, что я хочу изменится (как это сделала автор) и идти к своей цели. Если бы не личное обаяние Венди, которое чувствуется через текст книги, то оценка была бы ниже.