Пока-я-не-Я. Практическое руководство по трансформации судьбы

Это 100% не моя книга. Есть много умных мыслей, но то как их преподает автор меня раздражает. Через каждые 3-5 страниц мне рассказывают как его методики действуют и как люди вылечиваются от страшных заболеваний чуть ли не за час. Особенно история с женщиной и сыпью на груди которая прошла в конце тренинга. Сразу же!! Как по мне это слишком.
Покаяние действительно работает для того, что б сбросить весь балласт и чувство вины, но точно не так как пишет это автор. За сутки вы не избавитесь от всех своих бед, но легче вам точно станет.

Чистить полкой оно такое удовольствие) эту книгу я купила год назад сама не знаю почему. Решила совместить приятное с полезным. Чистка полок и игры с нонфиками.

Сейчас я решила её слушать в аудио и перед этим я ничего не читала о книге. В первых же строках было предупреждение, что книга написана бывшим хиромантом. Честно, успела расстроиться. Не верю я во всё это. Но. От хиромантии в книге было лишь пару упоминаний, в основном же чистый психологизм.

Первые 30% книги я была в восторге. Автор говорил такие правильные вещи, что я уж радоваться начала, что есть адекватные люди. Дальше же... Дальше же пошло такое, что у меня волосы дыбом от того, что люди в это верят.

Я знаю, что такое самовнушение и в нужные моменты этим пользуюсь. Но. Убрать сыпь с тела за час словами? Поменять на руке линии жизни только разговором? Вылечить рассеянный склероз покаянием? Увольте. Это уже бред.

В целом, автор хорошо играет словами и что-то можно реально использовать. Но читать нужно внимательно и думать своей головой.

Есть такой замечательный молодой человек-видеоблогер по имени Дмитрий Компаниец. Я иногда смотрю его видео. Не всегда и не совсем я согласен, но всегда заряжаюсь его улыбкой, его оптимизмом, его доброжелательностью и любовью к миру. Темы его видеозарисовок – психология, взаимоотношения, ЗОЖ etc.
В одном из последних просмотренных мною его роликов, Дмитрий с восторгом отзывался о Маршалле Розенберге и вот этой его книге - «Язык жизни. Ненасильственное общение» Маршалл Розенберг . Маршалл Розенберг, - рассказывал Дмитрий, - это тот человек, который придумал и нередко применял на практике язык ненасильственного общения. С помощью этого языка Розенберг не только умел погасить семейные конфликты, но даже предотвращал конфликты вооруженные, между двумя настроенными агрессивно друг к другу государствами.
Обязательно прочитайте эту книгу, - продолжал видеоблогер, - но сначала – прочтите книжку Дмитрия Троцкого, - она как-бы предваряет и облегчает чтение книги Розенберга.
Я прекрасно знаю, что у меня бывают приступы насильственного общения. Часто – при общении с дураками и мерзавцами. Но, порой, и самым обычным гражданам, и даже (о, ужас!) близким людям, достается от меня на орехи. Так что освоение мной навыков общения ненасильственного - не блажь, а насущная необходимость. Так что появление в моей читалке книги Дмитрия Троцкого было только делом времени. И время это настало.
Начинает автор свою книгу с описания жизненного пути себя, любимого. Уже первые абзацы насторожили. Оказывается, Троцкий начал свой путь с того, что окончил Санкт-Петербургскую школу хиромантии. О, Боже, - подумал я, - получается, что в моей родной культурной столице есть и такая образовательная обитель! Автор, по его словам, крутейший хиромант, изучивший десятки тысяч пар ладошек. Исследования эти были посвящены тому, чтобы выявить всевозможные закономерности сочетаний папилярных узоров. Цель – читать судьбу человека по ладони, как по раскрытой книге. И пришел автор при этом исследовании к неожиданному выводу. Оказывается, судьба человека не прописана навечно с его рождения, а может меняться (да неужто?!) в зависимости от действий и поступков хозяина ладошек. Правда, - может и не меняться. Короче, от человека все зависит.
Ладно, - усмехнулся я, - посмотрим, что дальше наш хиромант понапишет. А дальше – начинаются всевозможные психологические расклады, порой весьма интересные. Куча советов, направленных на то, чтобы научить читателя разбираться в том, «кто я есть и зачем я пришел в этот мир». И еще – понять, как влиять на собственную судьбу.
И продолжал я читать, временами морщась от эзотерических посылов и закидонов. Продолжал читать до слов: «Сейчас уже доказано научно, что каждому чувству соответствует определенная вибрация». Эта фраза опустила пограничный шлагбаум здравомыслия на пути подобных сентенций. Ибо выпускник хиромантского вуза никаких ссылок на научный источник, в котором он почерпнул сии высшие знания, не приводит. И о вибрациях чего идет речь – в тексте тоже не разъясняется. А все это окрашивает огненно-красным лакмусовую бумажку антинаучности и псевдоучености.
Так что с голубоглазым (см. обложку) хиромантом я покончил. На очереди – книжка Розенберга. Надеюсь, хоть про него видеоблогер не наврал.

Книги подобного содержания «идут» мне в руки, когда появляется проблема и нет решения. Автор пишет о том, что все неприятности в жизни мы создаём себе сами и ответственность за это тоже наша. Затем приводит методику «Матрешка», суть которой в покаянии перед собой и близкими, и если применять методику пошагово, как-бы собирая матрешку, можно достичь гармонии и решить свои проблемы/болезни.
Впечатление от книги неоднозначное. Написана доступным языком, легко читается. Но я ожидала большего. Все-таки на трансформацию судьбы она не тянет. Временами мне казалось, что мысль автора не закончена, она обрывается. Почти все примеры в книге начинаются со слов «у нас на тренинге, на консультации, на нашей лекции..». Да, работая в команде, рядом с другими людьми, с консультантом гораздо легче понять свою ошибку и найти решения, но вот самостоятельно, это все-равно, что бег по кругу. Меня всегда умиляет, когда авторы подобных книг приводят пример, «она осознала свою ошибку/причину и на следующий день проблема решалась/ болезнь прошла/отношения наладились и т.д». То ли я не так читаю книги, то ли не те буквы вижу, но «само не проходит». Возникает мысль, что да, техника классная, круто бы теперь поехать на тренинг или семинар.
Что понравилось. Идея всегда держать в голове вопрос «Чем я могу быть полезна миру?». Согласна, вышибаем нездоровый эгоизм, да здравствует качественный обмен. Или чем больше я отдаю миру, тем больше мир даёт мне.
Опять-таки благодарность, всегда и за все надо учиться благодарить, искренне и открыто. Ну и не быть букой, если накосячил, уметь просить прощения, снова усмиряем гордыню.
Книгу рекомендую для любителей самопознания, что-то полезное для себя однозначно найдёте.

Книга обещает нам и раскрыть свой творческий потенциал, и найти своё предназначение, и исцелиться от любой болезни, и достичь благосостояния - короче, панацея одним словом. Заинтригованы? Я - еще как. При этом автор предлагает руководство к действию без всяких абстрактных рассуждений. Однако именно абстрактные рассуждения и встретили меня в этом произведении. Но обо всем по порядку (или конспект книги).

Автор — бывший хиромант и участник битвы экстрасенсов. Вообще в книге очень много рассуждений про освобождение, чувства, эмоции, вселенную, судьбу, счастье, смысл жизни, покаяние, долг, умничание, привычки, роли осознания. И если вам это всё близко и интересно, если вам это откликается, то да, стоит прочитать. Но я предупреждаю, что вникать придется с огромным критическим мышлением. К каждому тезису подходила через призму критики и ничему не верила на слово.

Здесь утверждается, что у нас есть всего одна обязанность перед Богом — быть счастливыми. В принципе про Бога тут очень много, про Творца, про Вселенную, и если вы атеист, то вам точно эта книга не подойдёт, она вас будет раздражать, потому что автор — верующий человек, он считает, что творец — это основа всего сущего, и если вы считаете, что каждый человек сам волен строить свою судьбу, то вы всё правильно делаете, и именно к этому нас подводит автор. Что же значит быть счастливыми? Для этого необходимо быть искренним, сообщать о своих чувствах людям, не бояться их реакции, не копить в себе, ибо это чревато болезнями и проблемами, отдавать долги на разных уровнях. Что это за уровни, я расскажу позже.

Название книги так и расшифровывается: "Покаяние", то есть "пока я не я" - не являюсь собой, пока я не честен. Автор являлся хиромантом, но после 30 тысяч рук понял, что у каждого человека есть выбор изменить судьбу, а не слепо ей следовать. Автор делит неудачников на две большие группы: на ленивых и на глупых. Ленивые знают, что жизнь у них идет не так, и даже знают, как это поменять, но ничего не предпринимают для изменений. Глупые же считают, что у них и так всё складывается, и они никак не могут повлиять, то есть всё идёт своим чередом. Они даже не задумываются о том, что у них есть какие-то проблемы. Вот у этих людей уже всё предопределено. Но как поменять судьбу? Очень просто: взять ответственность за свои чувства перед собой и другими людьми, начав их выражать.

Чем мне очень помогла эта книга — это осознанием себя в моменте. Дмитрий очень много рассказывает про текущий момент, про настоящую жизнь, потому что для него прошлое — это психология, то есть наука, которая копается в прошлых каких-то проблемах, а эзотерика — это наука будущего. И мы, получается, не живём ни там, ни там, и нам нужно жить именно в настоящем моменте. И как же к этому прийти? Ввести в свою жизнь практику покаяния, то есть благодарности и высказывания всех чувств. Это исцеляет.

Итак, он предлагает свою авторскую методику "матрёшка". Что же это такое? У человека 7 уровней.

Первый уровень — это уровень тела. О нём необходимо заботиться, то есть наладить режим питания, сна, спорта.

[Тут очень много на самом деле общеизвестных истин, которые и так очевидны, но он лишний раз их проговаривает. Причём есть довольно много (неприличное количество) самоповторов, когда он действительно цитирует себя, говорит про одно и то же разными словами]

Тело первым подсказывает, если вы идете куда-то не туда. Абсолютная зрелость — это отсутствие страха смерти. Очень интересный, на самом деле, момент, потому что он не говорит, экзистенциальная смерть или физическая, потому что, если физическая, то он ничего не слышал про инстинкт самосохранения. Если про экзистенциальную, то действительно такого достигнуть может мало кто, и не боятся смерти в самом обширном смысле этого слова. И всё равно всё упирается на тело, на физическую смерть. А не бояться её всё-таки невозможно.

Далее, второй уровень — это долг родителям. Нужно быть благодарным за тело и жизнь, которую они тебе дали. Нужно не быть учителем матери, исполнять свою роль дочери или сына и почитать мать. Иначе из-за неотданного долга появится чувство вины, проецирующееся на все остальные сферы. Нужно ставить родителей на пьедестал, возвышать их, выражать все свои чувства честно и открыто, становиться перед ними на колени. Я знаю, что это очень многих оттолкнет, потому что многих воспитывали бабушки, тети. Но он все эти частные случаи разбирает, что если даже вы росли в детдоме, если даже вас бросили родители, то все равно нужно быть благодарным им за тело. Одним словом, должна быть проделана очень большая психологическая работа, уже до этой книги, по сути. И повезло тем, у кого с этим нет проблем. Однако он считает, что не стоит жить с родителями, не быть с ними подругами (и друзьями) и прекращать контакты, если действительно ничего не испытываете к родителям. За свое осуждение тоже надо просить прощения. Писать письма тем, кто мертв, или с которыми невозможно связаться, а потом сжигать. Важно говорить, писать тогда, когда вы действительно чувствуете. Для тех, кто находится в браке, родителей в два раза больше. Да-да! Родители вашего супруга — это ваши родители тоже. И это становится общим эгрегором для всей вашей социальной группы.

Третий уровень — это долг обществу. Сюда входит реализация наших «хочу»: путешествия, признания, деньги, карьеры и так далее. Человек спокойно идёт по своему пути и ничего не доказывает семье, если долг отдан. Мы становимся учениками по отношению к каждому человеку, с которым взаимодействуем. Нельзя ставить свое «я» выше других, важно оставаться в позиции ученика. Ученик воспринимает ошибочный или нулевой результат как опыт, направляет все силы на делание. Ученик имеет право на ошибку, а вот если ошибается учитель, его наказывают.

Четвертый уровень – мужчина и женщина. Основная цель развития личности в паре. Уровень необязательный. Долг мужчины – масштабная цель, которая соединяет его с вечностью. Нести абсолютную ответственность за мысли, слова и поступки (между ними не должно быть никакой разницы). Отвечать за свою определенность. Практика: вести дневник немужских поступков, то есть где мысли и поступки разошлись. Настоящая цель ориентирована на пользу для большого числа незнакомых людей. Долг женщины: брать ответственность за свои чувства, за состояние, которыми она наполняет мужчину. Мужчина в семье отвечает за женщину и ее благосостояние. Главное не цепенеть, хоть как-то проявлять то, что внутри.

Пятый уровень – дети. Снова необязательный уровень. Решение проблем: искреннее "прости" на предыдущих уровнях. То есть, если у ваших детей есть болезни, проблемы в школе или с друзьями, значит, это виноваты вы. Тут нужно сказать, что я совсем не согласна с тем, что он говорит, потому что иногда болезни и плохие оценки у детей в школе появляются просто потому, что они сами в этом виноваты, не подготовили уроки или просто простудились, ходили без шапки. Вы вообще тут ни при чем. [И поэтому нужно читать с очень большой критикой такую книгу.] Нужен стимул, чтобы дальше жить. Ваше воспитание ребенка должно совпадать с вашими действиями. То есть не курите, чтобы ваш ребенок не курил. Показывайте своим примером, как правильно. Ребенок сканирует и копирует вас. Самый главный долг родителям — дарить чувственное восприятие.

Шестой уровень — долг человечеству. Чем больше вы помогаете другим и становитесь полезны, тем меньше проблем будет у вас. Бывает активное и пассивное служение. Активное: волонтерство, благотворительность, брать ответственность за мысли и нехорошие поступки, улыбаться. Пассивное: молитвы, медитации за человека или за все человечество. Делать полезное для других людей.

Седьмой уровень. Освобождение. Выход из всех долгов. Опознавший Бога сам становится Богом. Мы не должны проглатывать свои чувства. Можно писать письма своему телу, пока не полегчает.

Автор пишет про законы вселенной. Что мешает исполнению желаний?

Первая привычка — умничание, то есть гордыня, способ привлечь к себе внимание. Сильные стороны таких людей — они лидеры, ведущие за собой. Что нужно, чтобы это побороть? Практиковать служение народу, найти все виды неискренности с мамой и выразить благодарность, научиться говорить «я не знаю».

Вторая привычка — всем всё доказывать. Появляется из-за сравнения с другими, из-за обесценивания и унижений, из-за мести и восхваления. Противоядие: осознать себя в моменте, жить настоящим. Благодарим людей, которые сделали нас целеустремленными.

Третья привычка — быть неискренним или "благословение/проклятие" рода. Есть два вселенских закона. Первое — подключение к женским энергиям рода. Отвечает за личную жизнь и здоровье, и за жизнь и здоровье твоих детей. Второе – мужские энергии. Отвечают за карьерный рост, благополучие, способность достигать целей, путешествия, интуицию, творчество и так далее. Не предавать себя. Можно писать письма и просить у себя прощения. Когда мы перестаем выражать негатив, мы теряем способность выражать позитив.

Четвертая привычка – быть невнимательным. Нужно уметь концентрироваться на том, что происходит с тобой в реальном времени. В идеале любая проблема приходит к вам уже с готовым решением. Простой способ удержать внимание — делать что-то для кого-то. Делай с полной отдачей, максимально честно.

Универсальная система решения проблем. С оцепенения начинаются проблемы. Нужно проживать свои чувства, выражать их, и на этой энергии совершать какое-то действие.

1. Сформулируйте проблему, имейте в виду, что надо правильно ставить вопрос.

2. Когда проблема появилась, дата.

3. Какие люди оказывали влияние на вас в тот момент? Все, кто был важен и находился рядом, незадолго до этого.

4. Что вы почувствовали к этим людям? Писать в столбик чувства.

5. Как вы выражали эти чувства словами?

6. Кем должны были быть для этого человека? И кем на самом деле являлись? Тоже вопрос ролей. Бывают псевдороли - забирают энергию и время. Нужно дать себе время и сменить роль.

7. И последний шаг — это покаяние. Перед людьми списка попросить прощения за то, что вы были не тем, кем должны были быть. За позитив поблагодарить, за негатив попросить прощения. Если нет возможности связаться, пишем письма и сжигаем их. Иногда стоит перечитывать письма, тогда в душе будет свет, а боль стихает.

Ошибки при выполнении практики.
Первое – это недостаток веры.
Второе – избыточная привязанность к желанию.
Третье – лень.
Четвертое – глупость.

Творец поощряет само намерение к лучшей жизни; бывает, делаешь, а затем все как будто замирает и нет результата. Это проверка на прочность. Если вы не отступаете, тогда видите настоящий результат и серьезные изменения. Главное практиковать, постоянно делать и верить, что результат будет.

Выход есть из любой ситуации, главное ваша готовность его найти.

ЛИЧНОЕ МНЕНИЕ

Читалась легко, как блог в сети. Автор меня вдохновил покаяться перед несколькими людьми. Я уже написала письма восьмерым людям, мне стало, правда, легче. Я несла в себе обиду несколько лет и негодование тоже. Автор просит быть искренним со всеми, но, однако, есть репутация, статус, самоуважение. Поэтому я считаю, что не стоит лишний раз нарушать чужой покой и писать письма, облегчаться только для самого себя (и знать, кому вы пишите и с какой целью).

Дмитрий утверждает, что только Творец знает смысл всего происходящего, и что мы не имеем права никого осуждать. Но как же маньяки, насильники, те, которые понимали, что делают? Мы должны и обязаны их осуждать в избежание повтора трагедий. Именно люди должны брать на себя ответственность за осуждение, так как мы живем в обществе и обязаны сами его уравновешивать и гармонизировать моралью и нравственностью.

Я начала много осознавать о моменте, жить текущим мигом и ценить его. Написала даже одно эссе под вдохновением. Очень много примеров и историй, где люди исцелились. Надо сказать, что у всех из них работает психосоматика. Такую книгу вредно читать людям, например, сидящим на таблетках, психбольным, так как они могут бросить терапию, случится рецидив и депрессия у некоторых, или даже попытки суицида, в самом худшем случае. Если человеку ампутировали руку, как бы он ни молился, ни извинялся, ни каялся, новая не отрастет. Зато он может попытаться собрать деньги на протез. Все в конце концов все в нашей голове, и это именно проблема у нас в психике.

Вообще то, что он продаёт книгу кому-то, это лицемерие. Если он действительно служит народу, как он пишет, то должен выкладывать информацию в открытый доступ, и тогда ему бы скидывали донат на благодарность. Но он учит сам, как жить, и при этом наживается на других и говорит, что учить других жить не стоит. Это противоречие.

Также мне помогла благодарность своему отцу и еще многим важным людям.

Ещё он утверждает, что страх свойственен за будущее именно подростковому возрасту. Очень интересно, что, например, люди, которые живут среди военных действий, они тоже не знают, какое у них будет будущее, они тоже за него боятся. Но что мы будем говорить, что они действительно подростки по мышлению? Ну, то есть тут тоже противоречие. Такое ощущение, что автор рассуждает в каком-то вакууме, при этом без подвязки к реальным событиям и жизни. Будто идеальная жизнь в идеальных условиях. Но нет, мир куда более несовершенен.

Очень много на самом деле обобщений в книге. Автор пишет, что те, которые родились в 90-х, они по мышлению младше, чем те, которые родились в 80-х. По сути он защищает своих сверстников, а по факту все люди на самом деле разные. И я в свои 25 встречала 18-летних подростков, которые мыслили на 30, и они действительно выдавали очень зрелые мысли. И я встречала людей, которым было 40, и у них было мышление подростков. Они были старше меня в два раза. Обобщений огромное количество, и при этом они подаются как аксиомы, которые вообще доказывать нельзя.

Пожалуйста, думайте своей головой. Это всего лишь еще одно мнение из сотен тысяч.

Если вам понравился отзыв и вы нашли его полезным — пожалуйста, поставьте ему лайк, это поможет другим людям увидеть книгу и принять решение о покупке (или просто хорошо провести время за чтением отзыва). Добавляйтесь в друзья, принимаю всех, пишу развёрнутые рецензии на книги.

Не люблю читать психологическую литературу, поскольку психология, в моем представлении, скорее лженаука. Все люди настолько индивидуальны, что большинство психологических приемов из книг не действуют в подавляющем количестве случаев.
Эта же книга заинтересовала меня, поскольку ее написал хиромант. Было интересно почитать, что получится на пересечении хиромантии и психологии. Однако оказалось, что про хиромантию упоминается только пару раз. Книга очень искусная, хотя в ней есть правильные мысли и следование ее советам, пожалуй, не сделает планету хуже. Но верить, что так все работает по меньшей мере наивно. Нельзя изменить линии на ладони одним разговором или вылечить рассеянный склероз осознанием и покаянием.
Книга ни о чем, но ее можно использовать как отличное снотворное средство.

Меня редко тянет на такие книги, но тут звезды сошлись определенным образом.
В предисловии автор довольно быстро вводит в курс своей жизни. И спойлерит, о чем, собственно, пойдет речь дальше.

Содержимому книги сложно верить, по крайней мере, мне. С тем, что во всех своих бедах виноваты мы, по большому счету, не поспоришь. Но практики, которые предлагает автор для разрешения тупиковых и конфликтных ситуаций, ставят в тупик. Особенно, когда мне хочется этим практикам следовать, вопреки голосу рассудка. Может, это какой-то гипноз? Или я, как человек, который хочет изменить свою жизнь, хватаюсь за любой инструмент, с помощью которого это изменение становится возможным? Или оба эти варианта верны? Но опыт, я уверена, интересный. Если от желания я к практике хотя бы попытаюсь перейти, конечно же.

Что-то из написанного уже встречалось раньше, что-то свежо только звучит. Книга, определенно, не для всех, и читать ее стоит только если очень хочется и содержимое не отпугивает новой точкой зрения, в которой больше метафизики, чем фактов. Все-таки автор - хиромант, не каждому его занятие придется по душе. Психологических кейсов в книге тоже хватает, поэтому читать строго дозированно и обращать внимания на физические и нефизические последствия чтения, беречь себя. Да и воды многовато, как мне кажется.

А в целом было интересно. Даже что-то сделать захотелось; это прямо небольшая, но победа.

Прошу вас – не верьте тому, что я говорю, проверьте каждую букву! А для вдохновения поделюсь историями из практики.

Иногда бывают истории, которые я называю фантастическими. Вот одна из них. Женщина была замужем за «великим комбинатором». Муж сделал ее своим финансовым директором, сам нигде, ни по одному документу не фигурировал, все документы и даже все кредиты были оформлены на жену. Жена мужу доверяла, особо не задумывалась, что он ей предлагает подписать, – подписывала.

Через какое-то время муж нашел другую женщину и ушел к ней. А первой жене остался непогашенный кредит в банке, оформленный на ее имя, – чуть больше миллиона евро. Она никогда нигде не работала, только подписи на бумагах ставила. Каждый день из банка звонят, коллекторы уже начали угрожать. Она пришла на тренинг с вопросом: что делать?

Мы с ней полностью пересмотрели все ее взаимоотношения, нашли всю ее неискренность – с бывшим мужем, с его родителями, с ее родителями, с друзьями и знакомыми. Она перестала бояться, что у нее отберут и то, что осталось после мужа – дом, машину, и начала выражать в моменте то, что чувствует. Если это негатив, то это было искреннее покаяние от всей души через «прости», если это настоящая благодарность – например, к бывшему мужу за детей и за золотые финансовые годы, то она прямо на коленях выражала благодарность.

Однажды она мне пишет: из банка пришло оповещение о списании всего долга. Как это произошло – в банке сами не смогли объяснить, потому что никто этот долг не гасил. Просто исчезло в истории все, что касалось этого кредита на миллион с лишним евро.

Эта книга - типичный образец манипулирования читателями с целью... Не знаю, какая уж цель была у автора, может быть, облагодетельствование человечества? Вряд ли... Почему возникли сомнения?

Во первых, посыл. Автор утверждает что он обучался хиромантии и хирологии (ну, тоже хлеб, чего уж...) и занимался какое-то время "предсказанием, карканьем, прорицанием". Затем провёл уникальное исследование и в результате появилась эта книга. Отправная точка - проверка существования фатума. Судьба - это насовсем или человек может изменить судьбу?

И нашёл-таки! Теория Троцкого заключается в том, что человек должен выражать своё недовольство через покаяние (пока-я-не-я) и выражать свою благодарность в разных сферах жизни и только тогда будет у него счастье. Иначе - ни-ни, вот уж накаркал... Например: "я был зол, а значит неправ, мне это не нравилось, но мне же не должно нравится всё подряд, прости, был дурак" (Это не авторское, здесь и далее я утрирую) - и на коленях "прости, прости прости". Вторая сторона медали - "я тебе так благодарен за то что ты поступил, как сволочь, но научил меня, что такое плохо" или "я тебе благодарен за то, что ты хороший" - и снова на колени "спасибо, спасибо, спасибо"! Иначе - "нещитово".
Две эти практики нужно применять по принципу матрёшки

• сначала по отношению к себе и своему телу - "прости меня моё тело, я вчера нажрался и сплю с кем попало"
• потом по отношению к родителям. (святое дело, уважать родителей, но зачем же переигрывать)
• отдавая долг социуму: "и зачем я только умничал"
• партнёру (тут вам объяснят роль мужчины и женщины, и на женщин, конечно взвалят ответственность за некачественное вдохновление окружающих мужей и сыновей)
• детям (дети из-за вас болеют, между прочим)
• человечеству (здесь вообще всё жёстко, гремучая смесь религий проскальзывает)

  Приличное поведение в этих кругах никто не отменял, но смущает фанатизм гуру.

Писать - тоже на коленях. и ещё:

Теперь не удивляйтесь, если вас знакомый лет сорок назад товарищ начнёт с разборками доставать - Троцкого начитался.

Резюмирую - сочинение товарища Дмитрия Троцкого я всё-таки рекомендую. Кому чисто поржать и вспомнить про пукающего ёжика, кому использовать как пинок к действию - перестать читать подобную литературу.