Почему мы так поступаем? 76 стратегий для выявления наших истинных ценностей, убеждений и целей

Сидни Саймон, Леланд Хау, Говард Киршенбаум

Почему иной раз мы действуем против своей воли? Почему в какой-то момент жизни теряем свое «Я» и не торопимся его вернуть? Как научиться отличать истинные ценности от навязанных обществом? Как стать собой настоящим — счастливым, полным сил и крепко держащим в руках штурвал своей жизни? Авторы книги, профессиональные психологи и консультанты с огромной многолетней практикой, разработали 76 психологических стратегий для взрослых, подростков и детей. Эти стратегии позволяют понять, чего вы на самом...

Жанры

Рейтинг LiveLib

2,9

17 оценок

5
12%
4
18%
3
29%
2
29%
1
12%

Ваша оценка

Прочитали 19Хотят прочитать 78

Рецензии

BookAbsorber
30 декабря 2019
Если вам больше 20, вам поздно такое читать
Эта книга-набор тестов и всяких штук чтобы выявить, что же важно для вас в жизни.
Прям тупо набор тестов.
А еще эта книга это контент для инстаграма, в ней 2000 вопросов, которые прям бери и отправляй себе на стену чтобы аудитория поразмыслила, развивалась.
4 понравилось
0
302
Geyer
22 октября 2017
Что в голову приходит ежедневно? :)
Книга “Почему мы так поступаем? 76 стратегий для выявления наших истинных ценностей, убеждений и целей” Сидни Саймона показала мне, насколько широк мир вокруг. Со всеми своими проблемами и возможностями. С ценностями и мусором. И открыла самую важную истину: меня. “Почему мы так поступаем?” даёт 2000 вопросов и утверждений, помогающих определиться, как я поступлю в той или иной ситуации, какова будет моя первая реакция на событие и какие будут последствия этого.
Кроме вопросов и утверждений есть ещё кое-что важное. В каждой стратегии автор советует, как воспользоваться ими так, чтобы они принесли пользу.
Например, стратегия N1: “20 любимых занятий”. Она помогает понять, какие пользу и удовольствие приносят ежедневные дела. “Что нужно делать?”. Напишите список из 20 занятий, которые вы любите. Не важно, большой проект или совсем незначительный.
Список может содержать меньше или больше занятий, не страшно.
Закончив, отметьте каждый одним из следующих знаков: $ - если на это занятие вы тратите какие-то деньги.
О - если любите заниматься им в одиночестве.
Л - если занимаетесь в компании с другими людьми.
П - если требуется планирование.
Н5 - если 5 лет назад вы бы не внесли их в список.
Поставьте цифру от 1 до 5, в зависимости от его важности.
Напишите возле каждого занятия дату, когда вы в последний раз им занимались.
Выполняйте упражнение несколько раз в год. Было бы здорово сохранить все списки, чтобы в конце года их сравнить.
Прочитал книгу “Почему мы так поступаем” за три дня. Книга удивила и вдохновила меня на исследование собственного мира. Чего и вам желаю.
С уважением, Евгений!
Читать далее
3 понравилось
0
690