Керуй своєю підсвідомістю

Если вы когда-нибудь задумывались, почему одни люди легко добиваются успеха, а другие постоянно сталкиваются с проблемами, то книга Джо Диспенза «Сила подсознания» может стать для вас открытием.

В этой книге автор рассказывает, как наше мышление и убеждения влияют на нашу жизнь и как мы можем изменить её, работая с подсознанием.

Джо Диспенза не просто даёт теоретическую информацию, он предлагает практическую программу, которая обещает изменить вашу жизнь всего за четыре недели. Это не просто мотивационная книга, это руководство по реальной трансформации, которое требует от читателя вовлечённости и активности.

Автор учит, как преодолеть старые привычки и страхи, заменив их новыми мыслями и установками.

Книга написана доступным языком, но требует от читателя концентрации и готовности работать над собой. Джо Диспенза подробно объясняет, как можно изменить свою нейробиологию и даже структуру мозга с помощью медитаций, упражнений и изменения восприятия.

Особенно мне понравилась идея о том, как важны наши эмоции и мысли для создания будущего. Джо Диспенза не просто говорит, что наше сознание важно, он даёт практические советы, как изменить своё восприятие мира.

Программа «4 недели» — это не просто советы, это системный подход к тому, как можно изменить свою жизнь, не надеясь на удачу, а строя будущее осознанно.

Конечно, за месяц невозможно совершить чудо, но те, кто готов работать над собой, почувствуют первые изменения уже в процессе.

Рекомендую эту книгу тем, кто открыт новым идеям и готов инвестировать время в улучшение своей жизни. Это не быстрый процесс, но результат того стоит.

Если вы хотите узнать больше о книгах, которые могут помочь в саморазвитии, послушайте подкаст «Книжный скептик», где мы обсуждаем не только эту книгу, но и другие источники вдохновения и мотивации.

Согласно квантовой модели, продолжая привычно реагировать на привычную реальность, мы создаём лишь ее подобие. Или так: вводя одни и те же исходные данные, невозможно получить новый результат.

Как же мне эта книга местами напоминала наш Трансерфинг реальности, но в целом, я рада, что добралась до Диспензы. Занятно почитать, что-то вспомнить, на что-то посмотреть под другим углом, да и информации для размышления много.

В книге автор напоминает нам, что наш мир это многовариантное квантовое поле (пространство вариантов Зеланда помните? Ощущение, что Диспенза писал с него, хотя квантовая физика многих наводит на похожие мысли). Вот в этом поле одновременно существуют все возможные варианты реальности. И, конечно, какой из вариантов реальности реализуется, зависит от наблюдателя. Говоря простым языком, что излучаете, то и получаете. Внешнее всегда соответствует внутреннему, и наоборот. Наш мир всегда отражает наше отношение к нему и всему, что нас окружает.

Диспенза вещает не только на основании квантовой физики, он затрагивает и нейробиологию, рассказывает об особенностях работы мозга. Как итог, автор предлагает медитативные практики, которые вроде как должны создать из вас новую личность.

Насколько это рабочая методика судить не берусь, по Диспензе я не медитировала, и вряд ли соберусь.

В целом, для общего развития, очень даже неплохо. Если тема для вас нова, то тем более. Я практически все уже знала и применяла. Стиль и подача автора мне понравились. А если книга ещё и попадет к вам в нужный момент, то вообще.

Рекомендую всем интересующимся данной темой.

"Сила подсознания, или как изменить жизнь за 4 недели" предлагает поистине ошеломляющий метод изменения реальности - практически 100-% гарантия результата при условии точного выполнения рекомендаций. Вдобавок, в отличие от тонн книг эзотерической направленности, потчующих набившими оскомину приёмами вроде визуализации, Джо Диспенза обратился к последним достижениям науки, Штирлицем внедрился на территорию физиков-теоретиков, Гефестом подарил людям теорию квантовых полей для изменения мира, лёжа на диване. Шутки шутками, но эра квантовой физики началась в далёком 1900 году, не прям свежатина с пылу с жару, но видимо физики специально изложили знания так, что только посвященные могли понять и воспользоваться сакральными знаниями. Такие современные масоны от науки.

Книга состоит из двух частей. Первая рассказывает теоретическую часть, объясняя как связаны между собой квантовые поля и изменение реальности, сплетая в один ком нейробиологию, физику, психологию и мотивацию в духе "Верь! У меня получилось и у тебя получится!" Вторая содержит инструкцию-медитацию и, в отличие от первой, гораздо меньше производит впечатление псевдонаучной белиберды. Кратко изложу содержание первой, чтобы не тратить пять часов на то, что можно рассказать в трёх абзацах.

Итак.

Краткий пересказ...

Мир вокруг нас - многовариантное квантовое поле, в котором одновременно существуют все возможные варианты реальности. А вот то, какая версия станет реальностью, зависит от наблюдателя. Грубо упрощая, мир существует только тогда, когда вы на него смотрите, следовательно, если вас не устраивает то, что вы видите вокруг, меняйте себя и в реальность начнут воплощаться те вероятностные квантовые поля, которые соответствуют вашему мышлению. Здесь Диспенза откладывает ненадолго физику и переходит к нейробиологии и рассказывает об особенностях работы мозга, особенно упирая на высокую степень автоматизма мышления.

Ум человека разделён (условно) на сознательную часть и гигантскую бессознательную. Обслуживание сознания требует значительных ресурсов, поэтому мозг старается экономить и предпочитает расчётливые заученные алгоритмы. Если какое-то действие помогло в прошлом, оно записывается в подсознании и повторяется при появлении похожих (и не очень) ситуаций. Чем дольше вы живёте, тем менее осознанно вы живёте: рулит, как правило, подсознание. Что в общем-то и неплохо, если имеющиеся у подсознания алгоритмы не мешают вам быть счастливыми и достигать целей, а если наоборот чинят препятствия и доставляют беспокойства, то метод Диспензы вам в помощь.

Медитация состоит из четырёх этапов: вхождение в медитативное состояние, выявление негативных программ и чувств, их проработка с последующей "записью" новых эффективных паттернов. Хочешь изменить вселенную - стань тем человеком, для которого желаемый мир - обыденная реальность.

Вот такая вот вырисовывается картина.

Если не загружаться на тему, насколько реально взаимодействие с квантовыми полями силой воображения, а принять во внимание только практическую часть, то книга не выглядит очередным паразитом на человеческом желании иметь всё и ничего для этого не делать. Медитация Диспензы укладывается в рамки современных психологических практик и сильно напоминает технику НЛП "Генератор нового поведения". Вполне возможно, что предложенный автором метод - сборная солянка техник разных направлений психотерапии, приправленная квантовыми полями для создания антуража.

При последовательном выполнении инструкций, скорее всего, книга даст результат. Необязательно начнут сбываться мечты и хотелки, как в приведённых примерах. Не факт, что начнут со всех сторон сыпаться предложения съездить в Италию, попадаться выигрышные лотерейные билеты, а Эминем приедет поздравить ребёнка с успешным окончанием первого класса. Вполне возможно, что произойдёт как у самого Диспензы: когда уйдут царапающие изнутри негативные мысли и чувства, станет легче жить. И, если после работы с книгой, становишься счастливее, то какая разница, что послужило тому причиной - квантовые поля или законы психологии.