Настоящая любовь – это не то, что ребенок должен «покупать» хорошими поступками.

Наши матери оставили отпечаток на нашей психике и запрограммировали нас настолько глубоко, что мы начинаем вести себя как они, даже не догадываясь об этом.

Во многих странах превозносят матерей, как будто после рождения ребенка они неожиданно обретают умение воспитывать.

Извинения – лучшее, что вы можете дать ребенку, если были не правы.

Критика – это источник контроля.

Детям намного безопаснее верить, что «если что-то не так между нами, то лишь потому, что что-то не так со мной».

Не предавайте себя, продолжая спасать того, кто не хочет быть здоровым.

Поведение нарцисса описывается тремя «О»: обыграть, отвлечь, отрицать.

Нет волшебного переключателя, запускающего «материнский инстинкт» и гарантирующего, что женщина, особенно тревожная, вдруг привяжется к своему ребенку, поймет и удовлетворит детские потребности и даст ему соответствующее воспитание.

Конечно, фрейдистская традиция бичевания матерей – обвинение их во всех своих ошибках – несправедлива, но столь же далека от истины убежденность в том, что роль матери непременно связана со здоровой любовью.

Видимо, мне самой пришлось себя вырастить.

Одержимые контролем матери быстро приходят к выводу, что если достаточно часто отчитывать дочерей, то можно насовсем подавить их способность отстаивать свои интересы и желание сопротивляться. Поэтому они вовсю пользуются оскорблениями и критикой, чтобы дочери оставались тише воды, ниже травы, даже став взрослыми.

Людям с достаточно здоровыми матерями трудно принять тот факт, что не все матери такие же, как их собственные. Часто даже доброжелательный друг или родственник может относиться без должной серьезности к переживаниям женщины, которая была нелюбимой дочерью, или осуждать ее, когда она ищет сочувствия.

“Я родилась у родителей, которым надо было запретить иметь детей.”

Я - единственный человек, чьё одобрение мне важно. Мне нужно научиться быть счастливой такой, какая я есть, и такой, какой я хочу быть. Только я выбираю, кого впускать в мою жизнь, а кого держать подальше от себя, а также то, какую жизнь я хочу вести.

“Если верить, что смысл любви в том, чтобы делать другого человека счастливым любой ценой, то любить – значит отказать себе в праве на собственные желания.”

Прощение - не волшебная палочка, помахав которой можно изменить всё, особенно когда твои родители не сделали ничего, чтобы взять на себя ответственность за своё разрушительное поведение.

Если вы вдруг осознаете, что ведете себя во вред себе, то можете быть уверены – запущен следующий процесс: ошибочное убеждение вызывает неприятное чувство, и, не отдавая себе в этом отчета, вы склоняетесь к нездоровому поведению, чтобы избежать боли или смягчить ее.