50 незаменимых упражнений для дома и зала

Я не хочу ничего пропагандировать, но его книги помогли мне. Я уже была в тупике, и дальше меня ждало только увеличение лекарств. Но доктор Бубновский показал, как надо взяться за себя: спорт, дыхание, холодный душ, питание. Было бы желание.

Для меня Доктор Бубновский в вопросах здоровья - большой авторитет. Я купила уже несколько его книг, и все он были крайне полезны. Эта книга тоже о здоровье, только немного с другой стороны. Поддерживать здоровье позвоночника необходимо и важно с помощью спорта или фитнеса. Тут Доктор Бубновский тоже преуспел - на страницах можно увидеть много полезных упражнений, которые может сделать даже начинающий спортсмен. Много фотографий и цитат самого доктора о здоровом образе жизни.