Осознанное питание. Разумный выбор

Саттвичная пища легка и удобоварима. Она придаёт ясность восприятию, способствует развитию любви, сострадания, аскетизма и всепрощения. К саттвичной пище относятся, например, фрукты, приготовленные на пару овощи или свежий сок.

Раджасичная пища является, как правило, горячей, пикантной и солёной, с раздражающим и стимулирующим действием. Нередко она бывает настолько соблазнительной, что, начав есть, трудно остановиться. К раджасичной пище относятся пряные и острые блюда и приправы, которые раздражают органы чувств. Раджасичная пища делает ум более возбуждённым и неустойчивым, что в крайних формах проявляется гневом, ненавистью, желанием властвовать и управлять.

Тамасичная пища — тяжелая и невкусная, она притупляет ум, вызывает сонливость и ведёт к заболеваниям. В эту категорию входит любое мясо, рыба (и прочие продукты убиения), старая или испортившаяся пища. Помимо общеизвестных

В конечном итоге непереваренное мясо оседает в складках кишечника и образует токсичные уплотнения, называемые «каловыми камнями». В обычном состоянии они просто препятствуют пищеварению и продвижению продуктов по ЖКТ, абсорбируя в себе токсины. Но в состоянии голода кишечник начинает переваривать и всасывать в кровь то, что можно высосать из остатков пищи, покрывающей его стенки. При этом начинается повторное всасывание токсинов и ядов, содержащихся и накапливающихся в каловых камнях. Отравление организма этими ядами вызывает такой феномен, как «мигреневые боли на голодный желудок». Настоящая причина болей в голове на голодный желудок — внутреннее отравление организма.