Стареть, не старея. О жизненной активности и старении

Книга Рюди Вестендорпа, профессора геронтологии Лейденского университета и директора Лейденской академии жизненной активности и старения, анализирует процесс старения и его причины в широком аспекте современных научных знаний. Чему мы можем научиться от людей, которые оставались здоровыми всю свою исключительно долгую жизнь? Помогут ли нам ограничения в пище или гормоны, витамины и минеральные вещества? Как сохранить свои жизненные силы, несмотря на лишения и болезни? Автор систематизирует фа...

Жанры

Рейтинг LiveLib

3,2

17 оценок

5
6%
4
29%
3
47%
2
18%
1
0%

Ваша оценка

Прочитали 23Хотят прочитать 69

Рецензии

snoomrick14 августа 2022 г.
Вечеринка может отмениться
Книга привлекла прежде всего своим названием. Интерес к прочтению был из-за того, как я вижу, как стареет мой папа, которому уже 71 год. Сам он от бессилия уже чуть ли не плачет, что с трудом ходит из-за одышки и больных ног. Конечно, мало кто хочет такой жизни на пенсии, поэтому решил прочесть "Стареть не старея".
К сожалению, рекомендаций и рецептов веселой и яркой жизни, где-ты и рокнроллишь на полную катушку в свои 85, там такого нет.
Есть просто описания ситуаций пожилых людей. Есть несколько интересных фактов, среди которых и почему трудно ходить пожилому человеку. Ну и в начале книги идет исторический экскурс в продолжительность жизни людей.
В остальном, все сводится к тому, о чем все и так знают:
физическая активность
не переедать
поддерживать свой мозг в тонусе.

Решать, прочесть книгу или не прочесть, это на ваше усмотрение.
Читать далее
11
201
essetimere31 июля 2017 г.
Двоякое впечатление
Прежде всего, нужно сказать, что содержание не соответствует ни названию, ни краткому отзыву на обложке. Книга совершенно не легкая (мои ожидания на этот счет были обмануты: я надеялась на позитивное чтение с обилием дельных практических советов), она наоборот весьма грустная и даже с оттенком безнадежности. Если вкратце, то содержание сводится к тому, что: продолжительность жизни в развитых странах увеличивается, это порождает массу социальных проблем разного рода, начиная от кризиса пенсионной системы и заканчивая незнанием людей, на что потратить "дополнительные" годы; при этом никуда не деться от "обтрепанного края" жизни, когда человек не может себя обеспечивать, это неизбежные годы для большинства, и нужно заранее "решать, кто именно, когда придет время, будет мыть нашу задницу" (с.281), а "наше влияние на момент смерти ничтожно" (с.219) Это на самом деле краткое содержание книги.
Чем же заполнен текст? Теориями о том, что же такое старение, как оно происходило раньше, происходит сейчас, и какие есть гипотезы на будущее; многочисленными описаниями исследований влияния разных вещей на продолжительность жизни людей, животных и насекомых; долгими рассуждениями о социальных проблемах (в основном на примере Нидерландов, что, понятно, не очень близко к российской действительности)... Если вы ждете от книги полезных рецептов - их там мало и они банальны, в основном сводятся к истине о том, что надо следить а своим здоровьем смолоду.
Несмотря на несоответствие ожиданий от книги, ставлю высокую оценку, т.к. тема старения входит в круг моих профессиональных интересов, а раскрыта она в контексте описательном неплохо.
Читать далее
7
535