Код гения. 52 шага от хорошего к великому

Точность очень важна с самого начала занятий, поскольку первые повторения определяют будущие нервно-мышечные пути.

Простая скромная обстановка помогает сосредоточиться на сложных упражнениях... Если у вас есть выбор между спартанскими условиями и роскошью, выбирайте первое.

Столетиями люди считали талант неким даром, полученным при рождении. Но благодаря исследованиям большой группы ученых, в том числе д-ра К. Андерса Эриксона, Дугласа Филдса и Роберта Бьорка, эти взгляды начинают меняться. На их место приходит понимание того, что своими способностями мы в значительно меньшей степени обязаны нашим генам, в значительно большей - упорным занятиям и мотивации, которые помогают развитию головного мозга.