Что самые успешные люди делают до завтрака. Как изменить к лучшему свое утро... и жизнь

Вандеркам Лора

Цитаты

ALIBEK_4 февраля 2017 г.
Планируйте что-то приятное на каждый новый день. Жизнь становится лучше, усли у вас есть причина вылезти из постели
5
615
YuliyaScherba27 августа 2017 г.
«Для того чтобы сделать что-то частью распорядка или привычкой, сначала требуется сила воли, но в долгосрочной перспективе это ведет к экономии силы воли, – говорит Баумайстер. – Как только что-то становится привычным, это происходит автоматически и потребляет меньше силы воли».
2
525
NataliGurina12 августа 2017 г.
Когда вы заранее планируете приятные вещи, вы тем самым умножаете свое удовольствие.
2
292
OrangeSwan26 июня 2017 г.
Но к тому моменту, когда все остальные только приступают к завтраку, самые успешные люди уже успевают заработать победные очки в своем движении к жизни, которой они хотят жить.
2
463
Avrorushka27 августа 2014 г.
Willpower, like a muscle, becomes fatigued from overuse...
2
450
XannaBanshee11 мая 2025 г.
Минимум помех – главная причина, почему раннее утро наиболее удобное время для требующей сосредоточенности работы.
1
34
XannaBanshee11 мая 2025 г.
Лучшими утренними ритуалами бывают дела, которые не относятся к обязанностям и совершенно определенно не должны делаться в строго определенное время. Такие дела требуют внутренней мотивации.
1
29
XannaBanshee11 мая 2025 г.
«У нас есть единственный источник энергии для всех случаев, когда нам требуется прибегнуть к самоконтролю. И это не только сопротивление соблазнам, но и контроль над мыслями, управление эмоциями, контроль над всеми формами влечений и старательность при выполнении рабочих и иных задач. Еще более удивительно, что этот же ресурс используется и для принятия решений, поэтому в процессе выбора мы расходуем часть того, что нам необходимо для самоконтроля. А еще он нужен в логическом мышлении и при серьезных раздумьях».
@ Баумайстер
Читать далее
1
15
XannaBanshee11 мая 2025 г.
«Всегда найдется причина, чтобы сачкануть тренировку, назначенную на четыре часа дня, и эта причина всегда будет очень уважительной».
@ Гордо Бирн, тренер по триатлону
1
16
XannaBanshee11 мая 2025 г.
Технологии наших дней позволяют приспосабливать практически любой объект в соответствии с личными предпочтениями.
1
15