Быть жертвой больше не выгодно

Мы живем в парадоксальное время. С одной стороны, мы имеем развитое общество потребления, с другой стороны – у нас колоссальный дефицит жизненного опыта и мудрости. Мы прекрасно образованы, но когда дело касается отношений, то взаимодействуем друг с другом как с функциями, требуя, обвиняя, пряча себя, не умея ни уважать, ни ценить. Мы знаем, как развивать интеллект, но не слишком знакомы со своими чувствами, нуждами, и вообще – с собой. В текстах экзистенциального психолога Вероники Хлебовой в...

Жанры

Рейтинг LiveLib

4,1

139 оценок

5
46%
4
35%
3
12%
2
2%
1
4%

Ваша оценка

Прочитали 173Хотят прочитать 454

Рецензии

Аноним26 марта 2023 г.
Быть жертвой - личный выбор
В этой книге раскрывается опыт автора и ее клиентов на тему отношений - с родителями, с собой, с друзьями и любимыми. Теоретической и практической части мне не хватило. Книга больше похожа на разговор, чем на руководство (а именно его я и ожидала). Зато она очень маленькая (чуть больше 200 страниц), так что читается очень быстро.
Некоторые идеи показались мне полезными. В частности - о принятии индивидуальности людей без попытки их изменить; о том, что не нужно перекладывать ответственность на других за свои чувства; о том, что каждый имеет право злиться, истерить, вести себя подобно ребенку.
Остальная информация, по-моему мнению, уже очень распространенна. И многие не найдут ничего нового.
Эту книгу можно порекомендовать, скорее, как зеркало, в котором можно разглядеть свою травму - чтобы понять, с чем работать. Однако, если вам уже известна ваша проблема, советую поискать более практическую литературу.
Более полезной считаю другую книгу автора - "Сеппарция: как перестать зависеть от других людей".
Читать далее
22
487
Аноним18 февраля 2025 г.
Совершенно чудесная книга ^__^ Она очень маленькая, но читала я её несколько дней, специально разбивая на части для лучшего усвоения. Много моментов заскринила на будущее, чтобы проработать.
Как и всегда с психологическими книжками, я нашла в ней подтверждение многим своим мыслям. И ещё сильнее укрепилась в убеждении, что изначально все мы знаем, как правильно жить, – просто окружающие нас взрослые травматики изо всех сил стараются нас от этого отучить :) ~~Вот так травматики и размножаются, ахах~~
Позже обязательно ознакомлюсь и с книгой автора про сепарацию. Но сначала планирую проработать всё то, что из этой книги извлекла. А ещё, как я поняла из других рецензий, книга про сепарацию вроде как больше выглядит как инструкция к действию – а это мне не нужно. Мне нужны именно такие книги, как эта. Потому что я знаю, как можно прорабатывать психологические проблемы (знаю универсальную методику), – мне просто иногда нужно, чтобы их достаточно чётко обозначили.
Читать далее
7
128
Аноним1 октября 2024 г.
Подружись с внутренним ребенком
Прочитала книгу за один день на одном дыхании. Сама сейчас прохожу психотерапию, и во время чтения отметила несколько интересных моментов в себе, которые хотела бы обсудить со своим психотерапевтом на следующей встрече.
Увидев заголовок книги, я опасалась, что речь будет о виктимблейминге: сама притягиваешь к себе свои проблемы, где ты таких находишь, и вообще хороших не обижают. Но нет, тут все наоборот: Вероника Хлебова очень бережно и подробно объясняет, как наши детские травмы мешают нам находить опору в себе, и почему это не дает нам выстраивать гармоничные отношения, в которых нам будет хорошо, во взрослой жизни. И что именно нужно проработать, чтобы отпустить эти неоправданные ожидания, чтобы не увязать в деструктивных отношениях.
И отдельное большое спасибо автору про главы, посвященные её детям. Мы - то поколение, которое хорошо понимает, почему в детстве с нами общались неправильно, но от этого боится травмировать своих собственных детей, загоняя себя между молотом и наковальней.
Спасибо за книгу!
Читать далее
5
179

Все рецензии

Цитаты

Аноним7 февраля 2023 г.
В той ситуации, где вы почувствовали обиду, вы возлагали на другого человека свои надежды. Вы ждали, что он (человек) поступит определенным образом, вы ждали нужного для вас поступка, отношения к себе. Однако он поступил иначе, нежелательным для вас способом. Обида означает, что в этот момент вы привязаны к желательному для вас поступку от другого человека, вам кажется, что вы не можете без него обойтись. Взрослый не чувствует обиду. Он чувствует злость – если, к примеру, были нарушены некоторые договоренности. И ожидание было основано именно на них, а не на фантазиях, интерпретациях обещанного или мечтах.
Читать далее
4
253
Аноним29 марта 2022 г.
Люди заперты в клетках своего прошлого, их память не оставляет им шанса на спасение. Ибо его не было, они так и остаются Жертвами.
Жертвы живут в клетках, страдают и не знают, как выйти.
Они тратят все силы на то, чтобы убедить себя, что в клетке хорошо (уходят в фантазии и рационализации).
Они запрещают себе хотеть оттуда выйти, подавляя свои личные хочу.
Они жаждут, чтоб их освободили родители, в данном случае -отец, который, повзрослев, примет на себя ответственность-за свои чувства, свои действия, свою жизнь.
И, повзрослев, скажет:
"Прости, я сам не справился со своей жизнью..
Ты не виноват.
Имеешь право... Живи, как сочтешь нужным"
Все пленники ждут этого освобождения. Даже от тех, кого уже нет в живых.
Сценарии сложились давно и работают безотказно. Пленники сами не готовы освободить себя.

Читать далее
2
876