Я знаю о весе все... и даже больше

Очень редко, когда женщина бывает полностью довольна своей внешностью. Всегда есть желание что-то изменить в жизни, в себе и, конечно же, похудеть. Ирина Головина, врач-психотерапевт с 30-летним стажем за это время узнала о весе все, что возможно и хочет научить тебя принимать себя, слышать сигналы своего тела, любить и заботиться о душе и теле, ведь только в гармонии можно начать избавляться от личнего веса и избежать срывов, при которых килограммы, с которыми распрощались мы с таким трудом, во...

Жанры

Рейтинг LiveLib

4,1

62 оценки

5
39%
4
40%
3
15%
2
6%
1
0%

Ваша оценка

Прочитали 80Хотят прочитать 58

Рецензии

pankotska15 января 2021 г.
Вода, вода, водица...
Не знаю чего я ожидала от книги, но явно не того, что я получила по итогу. Если быть точнее - ничего.
С самого начала авторка книги говорит нам, что она не такая как другие вымогатели денег, которым лишь бы нажиться на чужой проблеме. Но так ли это?
Безусловно, книга содержит полезную информацию, но главная моя претензия заключается в том, что объем книги - 256 страниц, а если убрать воду останется чуть больше 100. И лично мне это очень сильно мешало, потому что подобный нон-фикшн должен мотивировать, а не вызывать скуку. Едва у меня что-то из написанного вызывало интерес, как я натыкалась на предложение в духе "Об этом мы поговорим потом", что повторялось неоднократно и сильно раздражало.
Что касается самой информации, опять же ничего нового: проблемы в твоей голове, полюби себя, считай калории. Возможно, методика Головиной и работает, но только при личном общении с пациентом, к котором она найдет индивидуальный подход и поможет решить его проблему. Ожидать чего-то невероятного от книжки рассчитанной на массовую аудиторию всё же не стоит. Здесь содержится обобщенная информация разбавленная случаями из практики.
Ещё, в главе про то, как важно хвалить себя и окружающих у меня вызвал большие вопросы этот абзац:

Хочешь заполучить расположение начальника? Все его ругают, а ты встань и перечисли все хорошее, что связано с этим человеком, и у тебя будет больше шансов, что именно к тебе будут относиться лучше, чем к тем, кто только критикует, а похвалить забывает. Я никогда не поверю, что в человеке нельзя найти что-то хорошее.
Во-первых начальники и ситуации за которые их критикуют бывают разные, а во-вторых разве такое поведение не вызовет ещё больший негатив со стороны коллег, с которыми ты общаешься куда чаще чем с начальником.
На других сайтах я ознакомилась с отзывами на эту книгу и тут мнения разошлись: кто-то, как и я, считает её проходной, кого-то она вдохновила и замотивировала, но я не нашла ни одного отзыва, где человек написал бы что эта книга реально помогла.
Мой совет: вместо того чтобы тратить деньги на подобную литературу - лучше запишитесь к хорошему диетологу или психотерапевту, где вам помогут решить проблему исходя из ваших анализов и личного общения.
Читать далее
41
567

Все рецензии

Цитаты

HelgaBookLover15 февраля 2017 г.
Решая чужую проблему, ты можешь создать дополнительную проблему себе. Поэтому ты, конечно, имеешь полное право говорить «нет».
3
381
pinkicrock16 марта 2023 г.
Цель мотивирующая всегда должна быть чуть меньше порога твоих возможностей на сегодняшний день. Лишь у единиц не так: покорители Эвереста, покорители Северного полюса, может быть, спортсмены. Ты не из таких? Значит, у тебя, как и у меня, как и у большинства, для комфортной жизни цель должна быть чуть ниже порога! По-другому – ХОТЕТЬ ЧУТЬ МЕНЬШЕ, ЧЕМ МОЖЕШЬ, и тогда ты проживешь долгую и счастливую жизнь.
0
159