How To Stop Worrying And Start Living

Физическая нагрузка - лучший способ борьбы с беспокойством

Действительно счастливы те, кто занимается любимым делом

Если вам достался лимон, сделайте из него лимонад

наша беда не в незнании, а в  бездействии

На горьком опыте, научившись не ожидать слишком многого от окружающих, я спокойно переношу ложь друзей и сплетни знакомых. Я так часто попадала в ситуации, не оставляющие другого выбора, кроме как плакать или смеяться, что у меня появилось чувство юмора. А если на возникающие сложности женщина реагирует смехом, а не приступом истерики, остается очень мало вещей, способных причинить ей боль. Я никогда не сожалею от пережитых тяготах - сквозь их призму я познала жизнь. А это того стоило.

«Все мы склонны возмущаться критикой и радоваться, когда нас хвалят, независимо от того, заслуживаем ли мы порицание или похвалу. Логика нам не свойственна. Нас захватывают эмоции. Наша логика напоминает лодку, которую бросает туда и сюда в глубоком, мрачном, бушующем море эмоций. У большинства из нас довольно высокое мнение о своей личности, какой та является сейчас. Но через сорок лет мы, возможно, будем смеяться над тем, какие мы сейчас.».

«Зачем ждать, чтобы враги критиковали нас или нашу деятельность? Почему бы не опередить их. Давайте станем для себя самым суровым критиком. Так будем же выявлять и исправлять свои слабости, прежде чем это успеют сделать наши враги.»

«Почему бы вам прямо сейчас не остановиться и задать себе вопрос: «Так какого же черта я беспокоюсь?» По всей вероятности, вы поймете, что повод относительно несущественный и незначительный.
В нашей жизни около девяноста процентов хорошего и правильного и около десяти процентов плохого. Если мы хотим быть счастливыми, то для этого нужно только сосредоточить свое внимание на хорошем и не думать о плохом.»

«Если мы будем возмущаться, протестовать и ожесточаться, мы не изменим неизбежное; но мы изменим себя».

«Очевидно, одни только обстоятельства не делают нас ни счастливыми, ни несчастливыми. Важно, как мы реагируем на них. Именно это определяет наши чувства.
Все мы способны пережить несчастье и трагедию и одержать победу над ними, если мы вынуждены это сделать. Нам может показаться, что мы не можем, но мы обладаем внутренними ресурсами поразительной силы, которые помогут нам вынести все, если только мы их используем. Мы сильнее, чем нам кажется».