Маленькая книга Hygge. Секрет датского счастья

Если вы хотите устроить качественное хюгге в одиночестве, возьмите несколько мандаринов, жареных каштанов и роман Хемингуэя «Праздник, который всегда с тобой».

Говорят, что супергерои могут многое рассказать о людях, которые их придумали. У американцев есть Супермен, Бэтмен, Человек-паук. У датчан есть... Человек-пирог.

Мы не просто платим налоги – мы инвестируем в наше общество. Мы покупаем качество жизни.

179 дней в году в Дании идет дождь — как будто холодной темной зимы и короткого лета нам недостаточно. Фанаты "Игры престолов" без труда узнают в этом описании Винтерфелл.

Хюгге - это способность ценить простые удовольствия жизни, оно может существовать при самом ограниченном бюджете.

искусство хюгге — это искусство расширять свою зону комфорта, включая в нее других людей.

Хюгге исполнено осознанности, сосредоточено на ощущении удовольствия здесь и сейчас.

Хюгге – это смотреть в пижаме «Властелина колец» в день перед Рождеством, сидеть на подоконнике и глядеть на улицу, прихлебывая свой любимый чай, смотреть на пламя костра в день летнего солнцестояния в кругу друзей и семьи и ждать, когда испечется ваш витой хлебец.

Хюгге-совет: Как создавать воспоминания
Общеизвестный факт: лучшая часть в воспоминаниях – тот момент, когда вы их создаете. Заведите с родными или друзьями новую традицию. Например, каждую первую пятницу месяца играйте в настольные игры, отмечайте летнее солнцестояние на берегу моря или придумайте любое другое осмысленное дело, которое сумеет объединить вашу компанию и с годами сплотит вас еще теснее.

Положительные эмоции больше значат для нашего благополучия в целом и общей удовлетворенности жизнью, чем отсутствие отрицательных эмоций