Абсолютная красота

Согласно уставу ВОЗ "здоровье является состоянием полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствием болезней и физических дефектов". Древняя аюрведическая мудрость говорила об этом еще 6000 лет назад, рассматривая физиологические проявления заболеваний не только как последствия неправильного образа жизни, но и как нарушения душевного равновесия.
Данная книга на сегодняшний день является лучшей и наиболее полной работой по аюрведе, адаптированной для западного читателя, которая мне встречалась. В действительности "Абсолютная красота" далеко выходит за рамки заявленного пособия по уходу за кожей. Помимо описания мироустройства и физических и энергетических составляющих человека с точки зрения йогической философии и аюрведы, в книге раскрываются понятия ямы и ниямы (духовно-нравственных принципов). Автор знакомит читателей с основами хатха-йоги, пранаямы, медитации, ароматерапии, учит работать с мантрами.
Книга уникальна в своем роде и, безусловно, достойна стать настольной не только для каждой практикующей йогини, но и для всех женщин, стремящихся к обретению здоровья, красоты и гармонии с собой и с миром.
В заключение хочется привести цитату Вернера Гейзенберга, открывающую первую часть данной книги: " Красота -- это вечное великолепие "Единого", свет которого сияет нам сквозь оболочку материального".

Роскошная книга. Буду обращаться к ней за советом снова и снова. Читая эту книгу, моё тело словно аплодировало некоторым моментам, будто говоря: "Я так и знало!"
Некоторые вещи показались сложными и непонятными, но нужно будет ещё раз перечитать их и дополнить сведениями из дополнительных источников.
В общем, данная работа подарила мне новое видение ухода за телом и духом.
Теперь при негативных эмоциях на горизонте, пытаюсь брать себя в руки. Ведь гармония на душе - залог красоты.
Картинка из интернета =)

Моя вторая книга об аюрведе. Должна сказать, это удивительная наука. Её можно изучать бесконечно долго, открывая всё новые грани.

Данная книга, на первый взгляд, даёт рекомендации о здоровье кожи, но на самом деле затрагивает все аспекты жизни человека: от питания до образа мыслей.

Очень подробно описаны самые разные аюрведические тонкости, разъяснены многие непривычные и непонятные для нас термины. Чувствуется, что автор является специалистом в этой области и искренне любит свое дело. Философские притчи гармонично сочетаются с научными фактами.

Очень понравились главы про осознанность. Изучаю эту тему достаточно давно и считаю очень важной. Безусловно, позитивные мысли должны сочетаться с активными действиями. Но за своим ментальным (мысленным, псизологическим) здоровьем нужно следить.

Но воды, на мой взгляд, все-таки многовато. Зачастую одни и те же мысли пересказывались почти одинаковыми словами в разных главах. Конечно, это связано со спецификой темы, да и повторение - мать учения, но... Читать иногда было тяжеловато.

Вывод: думаю, если полностью следовать всем рекомендациям, приведённым в этой книге, можно кардинально поменять свою жизнь. Однако сделать это в российских условиях и с нашим менталитетом не так просто (одни экзотические продукты питания и эфирные масла чего стоят) :) Но кое-какие привычки действительно стоит добавить в свой режим дня, и книга поможет вам это сделать плавно и легко.