Эта книга сделает вас спокойным

Name: Эта книга сделает вас спокойным
Rating: 7.6 (20 reviews)
ISBN: 978-5-699-87497-2

Джессами Хибберд, Джо Асмар

В жизни каждого человека бывают моменты, когда он испытывает испепеляющую тревогу и теряет контроль над собой. Авторы книги уверены, что независимо от интенсивности переживаемого стресса, можно освоить навыки по преодолению негативных эмоций. Для всех, кто хочет всегда быть спокойным, испытывать больше положительных эмоций и сделать свою жизнь счастливой. Это книга-практикум, в которой читатель с помощью тестов определяет степень своей проблемы, всесторонне изучает ее, знакомится со стратегиями ...

Жанры

Издательство:

Эксмо

ISBN:

978-5-699-87497-2

Год издания:

2016

Язык:

Русский

Формат издания 130x184 мм (средний формат)

Количество страниц 192

Переплет Обложка с клапанами

Возрастные ограничения:

18+

Рейтинг LiveLib

3,8

20 оценок

5
25%
4
40%
3
30%
2
5%
1
0%

Ваша оценка

Прочитали 26Хотят прочитать 37

Рецензии

StrongWind
25 июля 2018
Книга не оправдывает названия ,упражнения для релаксации в стрессовых ситуациях ,в этих же самых стрессовых ситуациях к сожалению не работают,и хотя изменения настроения очень хорошо подмечено автором ,но все же упражнения в книги мало действенны,некоторые главы помогают прояснить ситуацию,например ,"да я злюсь,но если посмотреть на этот конфликт с другой стороны",но честно говоря здесь нет таких мыслей которые бы никогда не пришли в голову обычному человеку,автор просто обставляет все это немного иначе.Я ждала от этой книги большего ,но как говорят "много хочешь-мало получишь".
Читать далее
4 понравилось
0
247