My Home Library
- 305 книг
Ваша оценкаВ жизни каждого человека бывают моменты, когда он испытывает испепеляющую тревогу и теряет контроль над собой. Авторы книги уверены, что независимо от интенсивности переживаемого стресса, можно освоить навыки по преодолению негативных эмоций. Для всех, кто хочет всегда быть спокойным, испытывать больше положительных эмоций и сделать свою жизнь счастливой. Это книга-практикум, в которой читатель с помощью тестов определяет степень своей проблемы, всесторонне изучает ее, знакомится со стратегиями ...
Жанры
Рейтинг LiveLib
3,8
20 оценок
- 525%
- 440%
- 330%
- 25%
- 10%
Ваша оценкаПрочитали 26Хотят прочитать 38
Рецензии
StrongWind25 июля 2018 г.Читать далееКнига не оправдывает названия ,упражнения для релаксации в стрессовых ситуациях ,в этих же самых стрессовых ситуациях к сожалению не работают,и хотя изменения настроения очень хорошо подмечено автором ,но все же упражнения в книги мало действенны,некоторые главы помогают прояснить ситуацию,например ,"да я злюсь,но если посмотреть на этот конфликт с другой стороны",но честно говоря здесь нет таких мыслей которые бы никогда не пришли в голову обычному человеку,автор просто обставляет все это немного иначе.Я ждала от этой книги большего ,но как говорят "много хочешь-мало получишь".
4241
Подборки с этой книгой
Мои книги
- 917 книг
