ПП для ТП. Правильное питание для тренировочного процесса

Вот она! Вот она - книга моей мечты! :D наконец-то вся нужная информация на тему похудения собрана в одном месте адекватным человеком! Смольный разбомбил все мифы о правильном питании, и я очень надеюсь, что эта книга вправит мозги всем тем, кто еще ведётся на рекламу в интернете.

Сразу хочу предупредить, что книга написана дерзко, с язвительными шуточками и агрессивными комментариями в адрес всякой херни. Поэтому особо впечатлительным дамам посоветую пройти мимо, хотя если вас не смущают выражения вроде "бешеная сучка", то пожалуйста...:D

С его речевых поворотов я ржала в голос, просто до слёз :DD И да, вы можете сказать, что мол "фи, негоже книги таким халопским языком писать! Ето не литература! Ето надобно сжигать на сатанинских кострах! Позор!". Но нет, ребята. В данном случае, до многих "худеющих" можно достучаться только таким способом. Похлестать зомбированному человеку по лицу лавашом с маслом, авось запустится процесс здравомыслия.

Вася ответит на ВСЕ вопросы, которые у вас когда-либо возникали на тему пп: - как худеть? - что есть? Что не есть? - как считать калории? Сколько мне надо? - покупать ли мне пищевые добавки? - как выбрать протеиновый порошок, и какой, а? - почему при беге колит в левом боку? - можно ли есть до и после тренировки?

Пусть это станет и вашей библией по правильному похудению. Я в диком восторге! Советую читать и боготворить как девушкам, так и парням. Другие книги про пп вам больше не понадобятся!

СОДЕРЖАНИЕ:
Книга посвящена вопросам правильного питания и тренировочного процесса. Василий Смольный рассказывает о подсчёте калорий, балансе белков, жиров и углеводов, дефиците калорий, физических нагрузках и спортивном питании, дополняя изложение собственными взглядами на распространённые мифы о здоровом образе жизни.
Помимо базовых рекомендаций, автор активно делится личными убеждениями и оценками различных подходов к питанию, нередко представляя их как единственно верные. Значительное внимание также уделено проекту «Бешеная сушка» и другим инициативам автора.

КОММЕНТАРИЙ:
В своё время я прочла эту книгу, когда пыталась разобраться, как правильно питаться, занимаясь спортом и посещая тренажёрный зал. Тогда я была новичком в этой теме, а небольшой объём книги подкупил меня: казалось, что это будет простое и понятное руководство для начинающего.
Но в итоге это оказалась одна из самых бесполезных покупок в моей жизни. (Даже донат в World of Tanks принёс мне больше пользы.)
Книга Василия Смольного разочаровала меня агрессивной манерой подачи материала, избыточной коммерциализацией и большим количеством спорных утверждений. Вместо профессионального руководства автор выбирает образ «жёсткого блогера», не стесняясь называть читателей «ленивыми задницами» и «жирдяями», а сама книга местами больше напоминает рекламный буклет проекта «Бешеная сушка», чем самостоятельное пособие по правильному питанию.
Не меньше вопросов вызвало и содержание. Выступая в роли «разрушителя мифов», автор нередко сам выдаёт личные убеждения за доказанные факты.

ОЦЕНКИ:
Содержательность - 4/10
Соответствие цели - 3/10
Убедительность - 2/10
Подача материала - 3/10
Структура - 5/10
Язык и стиль - 1/10

ВЫВОД:
Общая оценка - 3/10

Цитата:

Практика показывает, что почему-то именно самые занятые люди всегда находят время на тренировки.

Впечатление: Как же это было давно, а кажется только вчера в "Галерее" я смотрю на зажигающего Василия, мотивирующего пойти на очередной поток сушки. Ставлю себе цель выстоять в планке дольше чем девочки на сцене ну и собственно на себе прочувствовать, что такое быть в потоке массы. И, конечно не прочитать книгу я не могла. В то время ( а это более 5 лет назад), конечно все воспринималось, как крутое, что-то стоящее, даже самая базовая, маркетинговая книга. Но маркетинг есть маркетинг, книга не стала моей настольной, а сейчас она объективно устарела, а век бешённых спортзалов прошел. И наверное, поменялось мое восприятие себя и других, ту политику, которую показывали нам я скорее не приемлю, хотя это ярко. В общем то в своём спортзале я стала «королевой» планки, в тридцать я получила идеальную фигуру благодаря проекту, но видимо опыт был все же травмирующим, так как возвращаться в БС я не планирую.

О чем книга: Книга, как отдельный маркетинговый продукт в рамках проекта «Бешеная сушка», рассказывает читателю как «плохо» быть толстым и как классно быть спортивным и кушать морковку.

Читать/не читать: скорее нет, чем да

Хотела выложить свою фотку с Василием с того дня, но щеки и брекиты отбили все желание. Вот фото с любимого зала.