ПП для ТП. Правильное питание для тренировочного процесса

Перед вами уникальная книга и не имеющий аналогов проект бешеного ЗОЖника Василия Смольного. Он объяснит, почему ты ничего не добьешься, часами зависая в спортзале или наматывая километры вокруг своего дома. Есть всего одно правило - чтобы хорошо выглядеть, нужно есть! Как и что, ты узнаешь на страницах этой уникальной книги! В этой книге ты найдешь: 1. Четкое понимание своих целей 2. Подробную информацию о конкретных инструментах для достижения твоей цели 3. Бешеную мотивацию для бешеных резу...

Жанры

Рейтинг LiveLib

3,8

633 оценки

5
29%
4
39%
3
22%
2
5%
1
5%

Ваша оценка

Прочитали 748Хотят прочитать 372

Рецензии

anjuta0212
22 июня 2016
Худей с умом, не будь жертвой рекламы!
Вот она! Вот она - книга моей мечты! :D наконец-то вся нужная информация на тему похудения собрана в одном месте адекватным человеком! Смольный разбомбил все мифы о правильном питании, и я очень надеюсь, что эта книга вправит мозги всем тем, кто еще ведётся на рекламу в интернете.
Сразу хочу предупредить, что книга написана дерзко, с язвительными шуточками и агрессивными комментариями в адрес всякой херни. Поэтому особо впечатлительным дамам посоветую пройти мимо, хотя если вас не смущают выражения вроде "бешеная сучка", то пожалуйста...:D
С его речевых поворотов я ржала в голос, просто до слёз :DD И да, вы можете сказать, что мол "фи, негоже книги таким халопским языком писать! Ето не литература! Ето надобно сжигать на сатанинских кострах! Позор!". Но нет, ребята. В данном случае, до многих "худеющих" можно достучаться только таким способом. Похлестать зомбированному человеку по лицу лавашом с маслом, авось запустится процесс здравомыслия.
Вася ответит на ВСЕ вопросы, которые у вас когда-либо возникали на тему пп:
как худеть?
что есть? Что не есть?
как считать калории? Сколько мне надо?
покупать ли мне пищевые добавки?
как выбрать протеиновый порошок, и какой, а?
почему при беге колит в левом боку?
можно ли есть до и после тренировки?
Пусть это станет и вашей библией по правильному похудению. Я в диком восторге! Советую читать и боготворить как девушкам, так и парням. Другие книги про пп вам больше не понадобятся!

Читать далее
92 понравилось
3,6K
Leksi_l
1 августа 2022
ПП для ТП. Правильное питание для тренировочного процесса. Василий Смольный
Цитата:

Практика показывает, что почему-то именно самые занятые люди всегда находят время на тренировки.
Впечатление:
Как же это было давно, а кажется только вчера в "Галерее" я смотрю на зажигающего Василия, мотивирующего пойти на очередной поток сушки. Ставлю себе цель выстоять в планке дольше чем девочки на сцене ну и собственно на себе прочувствовать, что такое быть в потоке массы.
И, конечно не прочитать книгу я не могла. В то время ( а это более 5 лет назад), конечно все воспринималось, как крутое, что-то стоящее, даже самая базовая, маркетинговая книга. Но маркетинг есть маркетинг, книга не стала моей настольной, а сейчас она объективно устарела, а век бешённых спортзалов прошел. И наверное, поменялось мое восприятие себя и других, ту политику, которую показывали нам я скорее не приемлю, хотя это ярко.
В общем то в своём спортзале я стала «королевой» планки, в тридцать я получила идеальную фигуру благодаря проекту, но видимо опыт был все же травмирующим, так как возвращаться в БС я не планирую.
О чем книга: Книга, как отдельный маркетинговый продукт в рамках проекта «Бешеная сушка», рассказывает читателю как «плохо» быть толстым и как классно быть спортивным и кушать морковку.
Читать/не читать: скорее нет, чем да
Хотела выложить свою фотку с Василием с того дня, но щеки и брекиты отбили все желание. Вот фото с любимого зала.
Читать далее
67 понравилось
432
prinesi_gorizont
7 сентября 2016
Смысловой ценности в книге ровно столько же, сколько в современных соцсетях. Всевозможные группы и страницы, блоги и прочее изобилуют ровно точно такой же информацией. Хотя нет, там всё лучше, ибо есть рецепты, а без них, книга о ПИТАНИИ, как по мне, вообще не имеет смысла существовать.
Рекламы в книге много, и это не то, чтобы плохо, это чертовски хреново.
Огромное количество абсолютно дебильных и раздражающих фотографий автора. Выглядит это приблизительно также, как утиные губы и фотографии в зеркало. Тупо, пошло, вульгарно, уныло.
Цена книги существенно завышена, адекватная стоимость - рублей 250 (ну, или как выпуск "Men's Health" примерно).
Подойдёт ПТУ-шникам/цам, домоседкам со стажем или людям из жестокой глубинки без интернетов.
Написано языком уничижительным, читать неприятно.
Итоговое предназначение: лежать на столиках в поликлиниках, пока очереди к врачу ждёшь - самое оно.
Читать далее
35 понравилось
1,1K