Любить не значит зависеть

Не существует конкретного рецепта или рекомендаций, гарантирующих постоянство в мире постоянных изменений

Никто не вынуждает тебя быть с этим человеком. Ты сама его выбираешь. Если тебе что-то не нравится, никогда нельзя смиряться с этим и думать, что ты ничего не можешь сделать. Необходимо переходить к действиям.

Есть ситуации, которые от нас не зависят. Но если ты живешь с человеком, с которым чувствуешь себя несчастной, потому что его картина мира не совпадает с твоей или тебе не нравится его образ жизни, и ты находишься в постоянном напряжении и испытываешь грусть, это совсем другое, потому что все в твоих руках. Это твоё решение. И поэтому ты можешь изменить положение дел в любой момент. У тебя есть выбор.

Когда женщина работает над зависимыми отношениями, она должна научиться вычёркивать воспоминания о своём мужчине. Она должна учиться контролировать свои мысли и выбирать только те, которые для неё полезны.

Взрослый человек имеет все ресурсы и все возможности для того чтобы избежать детского эмоционального паралича.

Для того чтобы позитивно и гармонично начинать каждый день , очень важно просыпаться утром, испытывая благодарность к себе за то, какая ты есть, чем обладаешь и кем можешь стать.

Нельзя оставаться с человеком только потому,что он обещает измениться. Его слова не очень-то заслуживают доверия. Надо наблюдать за поступками, ибо только они (или же их отсутствие) могут показать реальную картину происходящего.

В тот момент, когда ты увидишь,как твой партнёр мог сделать что-то, что предотвратило бы твою боль, но не сделал этого,ты поймёшь, что отношения закончились.

Если нам приятно в одиночестве, а в обществе партнёра становится плохо, какой смысл в этих отношениях?

Чему необходимо научиться всем страдающим зависимостью, так это быть счастливыми наедине с собой.

Существует огромная разница в двух подходах к отношениям между мужчиной и женщиной. Один заключается в том, чтобы выбирать своего партнёра и жить так, чтобы просыпаясь каждое утро, говорить себе: "Сегодня я выбираю быть с тобой, потому что твоё присутствие делает мою жизнь полной, потому что я счастлива с тобой".
Совсем другое чувствовать такое: "Я продолжаю быть с ним только потому, что меня ужасает идея остаться одной".

Я не была счастлива. Невозможно быть счастливым, не будучи собой. Но виноват в этом был не он, проблема коренилась во мне. Он был таким, какой он есть, - со своим восприятием мира, своими вкусами и интересами,и он совершенно не планировал меняться ради меня.

Не слушайте тех, кто говорит: "Что ты паришься, забей! Все так живут. Зачем ты всё усложняешь?" У вас одна жизнь, вы имеете право и обязаны прожить её максимально включенно и осознанно.

Я - это я
Ты -это ты
Я живу не для того, чтобы соответствовать твоим ожиданиям
Ты живешь не доя того чтобы соответствовать моим

Сама идея превратить деструктивные отношения во что-тонастоящее вдохновляет и окрыляет. Когда мы видим негативные аспекты, то стараемся просто их игнорировать. Мы продолжаем доказывать, что отношения стоят того, что они прекрасны и за них нужно бороться!
И женщины разрешают обращаться с собой так, как на самом деле позволять нельзя. Они принимают то, что невозможно принять, и действуют, игнорируя свои ценности и потребности, по ходу дела всё больше и больше теряя себя.

Именно  в зависимых отношениях часто случается так, что люди расстаются, но по прошествии, к примеру, нескольких дней не выдерживают разлуки и воссоединяются. Иллюзия, что их любовь настолько сильна, что может справиться со всем,  щекочет им нервы. Они предпочитают пребывать в фантазии, что их любовь сможет преодолеть все препятствия.

Если ты зависима, твой выбор в пользу именно этого мужчины не является осознанным. Он рядом, потому что нужен тебе; ты чувствуешь, что если потеряешь его, не сможешь пережить ваш разрыв. Мысль о потере конкретного человека вызывает ощущение почти безумной паники. Его присутствие в жизни становится необходимостью.

Живя в зависимых отношениях, невозможно быть счастливым, потому что в них нет любви.

Если же, напротив, он не уважает тебя, что-то от тебя скрывает, манипулирует тобой, разрушает твою самооценку и лишает уважения к себе, а ты продолжаешь быть рядом, и чтобы остаться с ним, тебе приходится отказаться от себя и своих ценностей, это означает, что ты стала эмоционально зависимой.