Отзывы о книге The Brain That Changes Itself

Нейропластичность - направление науки о мозге, опровергающее общепризнанную теорию неменяющегося мозга. Структуру и функции мозга меняется с помощью концентрации внимания, правильных мыслей и действий, причем даже в пожилом возрасте. Каждый сенсорный контакт нанесен на карту мозга. То, что используется чаще, то доминирует. То, что не используется, то отмирает. Здоровые отделы мозга могут замещать поврежденные. Залог здорового мозга в регулярной практике решения сложных задач и в интенсивном изучении нового. Занимательная книга о возможностях мозга, сочетающая теорию и практику, подтвержденную фактами и ссылками на исследования. Автор книги - Норман Дойдж - доктор медицины, психиатр, психоаналитик и научный сотрудник Центра психоаналитического обучения и исследований Колумбийского университета в Нью-Йорке и факультета психиатрии Университета Торонто.

Весомый недостаток книги — отсутсвие контраргументов. Повествование базируется на сравнительно новых открытиях, методиках и чудесных преображениях людей, которых традиционная медицина считает неизлечимыми. Рискованные эксперименты, захватывающие открытия, борьба за признание, помощь людям во всем мире и ни единого провала. Единственная глава, которая должна была пролить свет на обратную сторону и внести баланс, тему не раскрыла, остановившись на вредных привычках. Резюме 500+ страниц — учитесь новому и ведите активный образ жизни.

пока я окончательно не забыла книгу

Когда вы спрашиваете себя: «Как часто я должен упражняться во французском языке, играть на гитаре или заниматься математикой, чтобы делать это неизменно хорошо?», то задаете вопрос о конкурентном характере пластичности мозга. Речь идет о том, с какой регулярностью вам следует заниматься каким-либо видом деятельности, чтобы связанное с ним пространство карты мозга не досталось другому виду деятельности.

Между болью и образом тела существует тесная связь. Мы всегда чувствуем боль, проецируя ее на тело. Потянув спину, вы говорите: «Моя спина меня убивает!», а не «Моя система боли меня убивает!». Но пример фантомов свидетельствует, что нам не нужна определенная часть тела или даже специальные рецепторы, чтобы почувствовать боль. Нам нужен только образ тела, создаваемый картами нашего мозга. Люди со здоровыми конечностями обычно этого не понимают, потому что у них телесные образы конечностей проецируются на реальные конечности, исключая возможность отделить образ тела от него самого. «Ваше собственное тело аналогично фантому, — говорит Рамачандран, — такой фантом ваш мозг создает исключительно ради удобства». В наши дни специалистам достаточно часто приходится сталкиваться с искаженными образами тела, которые служат ярким свидетельством существования различия между телесным образом и самим телом. Страдающие нервной анорексией девушки, находясь на грани истощения, ощущают свои тела как толстые. Люди с искаженными телесными образами (расстройство, называемое «дисморфофобия») воспринимают какие-то (абсолютно нормальные) части своего тела как дефективные. Они думают, что их уши, нос, губы, грудь, пенис, вагина или бедра слишком большие или слишком маленькие или просто «не такие, как надо», и невероятно стыдятся их.

Как нам подсказывает метафора Паскуаль-Леоне, нейропластичность похожа на мягкий снег, покрывающий гору. Съезжая с горы на санках, мы можем быть гибкими, потому что каждый раз имеем возможность выбирать разные пути, пролегающие по мягкому снегу. Однако когда мы используем одну и ту же проторенную трассу во второй или третий раз, мы оказываемся заложниками одной колеи. Теперь наш маршрут становится неизменным, так как сложившиеся нейронные сети стремятся стать самодостаточными . Поскольку наша пластичность порождает как психическую гибкость, так и психическую ригидность, мы склонны недооценивать свой потенциал гибкости, который большинство из нас использует только от случая к случаю.

в общем, книжка супер в отношении снежных трасс, образа тела и карт мозга, но когда под конец дело дошло до фрейда, то супер как-то кончилось. но где-то половина, а то и три четверти замлуживает всяческого внимания и демонстрируют условный топ нейронаук

Я люблю психологические книги, в которых приводится описание различных экспериментов, занятных случаев и куда же без дедушки Фрейда? однако местами мне казалось, что я читаю множество странных биографий, в которые вплетаются какие-то крохи фактов и новой информации по теме. и это доставляло дискомфорт. Если любите такое - смело читайте, если нет - то листайте. Прочесть стоит, но книгу можно немного подредактировать и сделать выжимку одной теории, подкрепляемую фактами из биографии простыхлюдей и исследованиями, как это сейчас делают многие авторы подобного жанра