Чем коучинг отличается от других видов консультирования?
Очень понравилось, что до начала изложения своей теории Голографического Коучинга Зина Йенсен-Маар, во-первых, резюмирует другие виды психологической работы, во-вторых, делает это в таблице, без лишних слов.
Автор подчеркивает, что инструменты коучинга просты и освоить их может каждый. Меня, кроме того, привлекает скорость. За какой-то час работы коучинг делает то, что не удавалось за долгое время другими способами.
Зина Йенсен-Маар представила основу коуч сессии: главное в теории подкрепила примерами из своей практики с их подробным разбором.
Друзья! В самом начале книги у вас есть в сжатом виде, не много не мало, учебник коучинга. Берите и пользуйтесь, кто хочет! При том, что мы ещё не подошли к главному - голографический коучинг, что это? Это метод для работы с прошлым, с первопричиной, обладающий вау-эффектом, что неудивительно, потому что клиенты решали вопросы, которые скрывались на подсознательном уровне десятилетиями! А в основе, гипотеза о том, что весь материальный мир является голограммой, где абсолютно все взаимосвязано. Реальность - необычное зеркало, проекция. По мнению автора, мир вокруг - это лишь отражение наших внутренних состояний. "А состояние - это результат толкования." Голографический Коучинг занимается выявлением первопричины возникновения негативных состояний. В процессе работы метода Голографического Коучинга состояние человека меняется.
Зина Йенсен-Маар создала отдельное направление в консультировании, поскольку была недовольна слабыми сторонами классического коучинга. Она убеждена, что метод Голографического Коучинга совершенен, потому что "решает проблемы любой сложности и времени, принадлежат ли они прошлому, настоящему или предполагаются в будущем".
Зина Йенсен-Маар подробно рассматривает в книге, что такое убеждения, их влияние и последствия. На основе убеждений человек толкует реальность и от толкования будет зависеть, какие возникнут эмоции. Эмоции породят мысли, а на их основе и действия, которые приведут к некоему результату. Если результат не нравиться, то для его исправления шагать обратно по цепочке убеждения-толкование-эмоции-мысли-действия-результат долго и сложно. Гораздо эффективнее сразу изменить убеждение. Как это сделать? Убеждения питаются верой. Осознав бесполезность ненужных нам убеждений и их вред мы лишаем убеждения энергии. Зина Йенсен-Маар утверждает: "Хотите изменить свою жизнь - измените свои убеждения!" Голографический Коучинг выявляет бессознательные убеждения и как только убеждение стало осознанным, над ним появляется контроль. Автор приводит вопросы техники, что делает книгу настоящим помощником для специалистов и всех желающих попробовать метод. В книге очень много конкретных историй клиентов Зины Йенсен-Маар, которые снабжены подробными пояснениями, что превращает изложение в настоящий мастер-класс коучинга.
При этом работать с разрушающими убеждениями не так-то просто! Убеждения окружены негативными эмоциями, которых человек захочет избежать приближаясь к ним в процессе своей работы на выявление убеждений и инстинктивно обойдет стороной. Это затрудняет доступ к убеждениям. Эмоциям посвящена отдельная глава. Негативная эмоция - сигнализирует, что внутри в подсознательном есть вредное ненужное мешающее убеждение. Остаётся понять, какое именно убеждение больше не полезно и его заменить. Для этого Зина Йенсен-Маар разбирает понятие субличности - это миниатюрные личности, живущие внутри основной, "это своеобразные остатки от отождествления человеком себя на протяжении всей его жизни", сколько было отождествлений, столько и субличностей. Автор подробно, с примерами из практики описывает работу с ними.
Наконец, целая глава посвящена самому главному, основе Голографического Коучинга - работе с образами. Образы приходят на выручку, когда не хватает памяти, когда человек не может заглянуть в далёкое прошлое на необходимую глубину. Вопросы коуча направляют, переводя клиента из позиции наблюдателя в участника и обратно. Как утверждает Зина Йенсен-Маар, мы можем изменить любую эмоцию давая ей образ и наблюдая за ней. Подсознание говорит на языке образов, поэтому с их помощью можно выявить любое бессознательное убеждение и поменять его не прибегая к гипнозу. Кроме того, образы удобны для людей не желающих делиться своими проблемами с коучем, стремящихся сохранить свою ситуацию в тайне. И работа с образами идеально подходит для раскрытия потенциала человека. "Все, что нужно сделать, попросить клиента дать образ тому, что он чувствует, затем попросить его понаблюдать за образом и за своим состоянием в процессе наблюдения." В отдельной главе Зина Йенсен-Маар говорит, как именно работать с образами.
Интерпретация события клиентом, это проекция его внутреннего состояния и убеждений, т.е. субъективная оценка - именно это автор называет голограммой. Через изменение состояния клиента меняется его восприятие действительности. Реальность - отражение убеждений и состояний человека.
"Самый первый шаг изменения внутреннего состояния человека - подъем по шкале его внутренних ценностей." Это пока не решает задачу с которой пришел клиент, но готовит его к решению, оптимально изменив состояние человека. Очень удобно! Но необязательно, т.к. работает метод Голографического Коучинга из любого состояния! Зина не устает повторять: "Наша реальность не что иное, как проекция наших убеждений".
Человек создаёт образ, описывает его, наблюдает за ним, взаимодействует с ним. С трансформацией образа меняется и состояние клиента. В процессе наблюдения человек отсоединяется от своей эмоции, теперь он беспристрастен. У него появляется целостное видение и через образ приходит знание, как решить задачу. Критерием правильно проделанной работы служит ощущение инсайта: лёгкость, воодушевление, радость.
Возможные трудности в работе с образами Зина Йенсен-Маар разбирает в отдельной главе. Также глава влючает и метафизические рассуждения, они не лишены логики и захватывающе интересны, но для меня не близки, т.к. я за строго научный подход. Автор утверждает, что все о чем мы мечтаем существует в одной из реальностей и все, что нам надо - это переместиться туда. Как? С помощью нужного эмоционального состояния, такого, которое бывает, когда достигается желаемый результат. "Меняется состояние клиента - меняется его реальность". Зная это человек может легко добиться любой цели. Зина Йенсен-Маар подробно описывает различные техники, процессы избавления от негативных убеждений.
Целая глава говорит о духовности. Где Зина Йенсен-Маар подробно разбирает уровни высшего и низшего я, их взаимосвязь.
Есть и отдельная глава о самокоучинге. Однако внимательный читатель, к тому времени уже так натренирован подробной теорией по Голографическому Коучингу и ознакомлен со множеством практических примеров коуч сессий, что практически всему уже обучился сам. Остаётся лишь взять структуру, четкую технологию работы и немедленно применить. Автор объяснила все: как работать с субличностью, как использовать образы, что делать, чтобы мечты осуществлялись. И конечно, привела яркий пример.
Книгу интересно читать, метод легко применять. Неудивительно, что почти 30 страниц составляют отзывы! Люди сразу применили Голографический Коучинг и, вдохновлённые, поспешили поделиться успехом. Их воодушевление было настолько сильным, что пробираясь сквозь бесконечную радость, было трудно докопаться до фактов - конкретных изменений во внешней жизни клиентов. Читая это, мне не хватало конкретики. Впрочем, возможно, автор и не ставил такой задачи. Однако есть двое из написавших отзывы, которые были больны депрессией, испытывали панические атаки, а Голографический Коучинг им помог, реально исправил ситуацию, исцелил. Это уже конкретная польза. Очень ценно!
Книга полезна не только, разного рода личным консультантам, но и прежде всего, не психологам и не коучам. Потому что при внимательном прочтении, изучении и применении может заменить и тех, и других.
Алла Минаева, к.э.н., коуч.
6 понравилось
