Еще
Логотип LiveLibЛента
Райан Фергюсон - Зона тренировок. Стань сильнее, быстрее и умнее
User AvatarВаша оценка
3,7
(36)

Зона тренировок. Стань сильнее, быстрее и умнее

Райан Фергюсон
Эта книга - история борьбы за выживание 19-летнего парня, попавшего в тюрьму на 10 лет за убийство, которого он не совершал. Будучи щуплым подростком ему удалось превратиться в устрашающую груду мышц за максимально короткий срок. В этой книге он делится своими секретами о том, как стать сильнее, быстрее и умнее,не расстрачивая все свое время за подходами на тренажерах в спортзах и на кухне, вымеряя количество съеденных каллорий. Наряду с описанием комплексов упражнений, которые Райан выполнял, н...

Жанры

Издательство:

Эксмо ООО

Серия:

Сам себе тренер

ISBN:

978-5-699-81836-5

Год издания:

2016

Язык:

Русский

Твердый переплет, 224 стр.

Формат: 170х215 мм

Тираж: 2000 экз.

Возрастные ограничения:

12+

Рейтинг LiveLib

3,7
36 оценок
  • 5
    22%
  • 4
    33%
  • 3
    42%
  • 2
    3%
  • 1
    0%
User AvatarВаша оценка
Прочитали 56Хотят прочитать 24

Рецензии

На эту книгу еще нет ни одной рецензии. Ваша может стать первой.

Популярное

Цитаты

Все цитаты