Любящая доброта. Искусство быть счастливым

Обладать сияющим спокойствием и непоколебимым равновесием духа, которые мы зовем невозмутимостью,-значит быть как земля. Все вещи падают на землю, прекрасные и уродливые, страшные и приятные, обычные и необыкновенные. Земля принимает их все и спокойно сохраняет свою целостность. Быть способным принять всё таким, каково оно есть,-это состояние мира. Это значит быть дома в своей собственной жизни. Мы видим, что вселенная слишком велика, чтобы удерживать ее, но она подходящего размера для того, чтобы ее отпустить.

Сострадание-это союзник, который дополняет мудиту и сам дополняется ею. Как мудита напоминает нам о радости, когда мы теряем себя в горе, так и сострадание напоминает нам о муках, когда мы теряем себя в отрицании. Сострадание уравновешивает сорадование и удерживает его от вырождения в сентиментальность или невежественный оптимизм. Мудита удерживает сострадание от вырождения через размышление над огромным многообразием страданий в мире. Она дает утешение сострадательному сердцу, поэтому мы не чувствуем себя затопленными болью и погруженными в нее. Сострадание оберегает мудиту, и мудита оберегает сострадание. Вместе в их дополняющих друг друга действиях они удерживают нас от выстраивания барьеров, которыми мы отгораживаем себя, чтобы допустить в область опыта только ограниченный сегмент жизни. И поскольку мудита заряжает нас энергией, она также помогает состраданию быть деятельным. Мы как бы берем радость мудиты и используем ее, чтобы перевести наш внутренний опыт сострадания во внешнее действие служения в мире

То, о чем мы думаем, заботимся и что мы делаем, имеет энергетические последствия, и мы способны воспринимать их. Если мы даем что-то кому-то, в этом действии присутствует осязаемая сила. Когда мы облегчаем чью-то боль, когда мы уделяем кому-то наше время, когда мы медитируем-мы можем ощутить настоящую силу в момент осуществления действия/.../Энергию, которую мы при этом ощущаем, мы можем направить на благополучие других. Это и есть разделение заслуг. Наша традиционная фраза в этой практике такова: "Да будет заслуга этого действия разделена между всеми существами повсюду, чтобы они могли прийти к прекращению страданий"