Еще
Логотип LiveLib

Это бета-версия LiveLib. Сейчас доступна часть функций, остальные из основной версии будут добавляться постепенно.

Юлия Макарова - Йога в кармане. Краткое руководство по самостоятельной практике для начинающих
User AvatarВаша оценка
4,3
(13)

Йога в кармане. Краткое руководство по самостоятельной практике для начинающих

Юлия Макарова
Цитата "Подтянуть колени" - это значит втянуть коленную чашечку внутрь колена и затем направить ее вверх вдоль передней поверхности бедра. Важно понимать, что нужно не вытолкнуть колено назад, а именно направить коленную чашечку внутрь и вверх. Физически это движение вверх может быть незначительным, но вектор нужно создать и поддерживать все время выполнения позы. О чем книга Небольшая книга удобного формата - ваш первый инструктор йоги. В руководстве даются базовые упражнения йоги метода Айе...

Жанры

Рейтинг LiveLib

4,3
13 оценок
  • 5
    62%
  • 4
    23%
  • 3
    8%
  • 2
    8%
  • 1
    0%
User AvatarВаша оценка
Прочитали 20Хотят прочитать 10

Рецензии

На эту книгу еще нет ни одной рецензии. Ваша может стать первой.

Популярное

Цитаты

Еще не добавлена ни одна цитата из книги. Ваша может стать первой.

Подборки с этой книгой

Все подборки

Другие издания

  • Йога в кармане: Краткое руководство по самостоятельной практике для начинающих
  • Йога в кармане. Для начинающих
  • Йога в кармане. Краткое руководство для начинающих