Цитаты из книги Another Night, Another Day

Человеческая психика немного похожа на скороварку - если не выпускать пар, можно взорваться.

Тревога - это проявление невыраженных чувств.

Важно не забывать: любая потеря приносит с собой возможность начать все сначала.

- Человеческая психика немного похожа на скороварку, - ответила Бет. - Если не выпускать пар, можно взорваться.

Не думайте, что ситуация всегда будет оставаться такой, как сейчас. Пытайтесь жить настоящим. Если настраиваться на плохое, то вы, вероятнее всего, сами усугубите ситуацию. Куда лучше открыть пути для возможностей.

- Вы стремитесь защитить других людей, но важно помнить, что вы такой же человек, как ваши друзья - члены семьи, если уж на то пошло, - и вам тоже нужна забота.

Порой мы начинаем опекать других для того, чтобы отвлечься от собственных проблем.

Возможно, течение мыслей похоже на течение рек, размышляет она.

- Дело в том, что наши мысли воздействуют на эмоции или настроение, а те, в свою очередь, - на поведение и физическую реакцию тела, - говорит Колин.

Если мы постоянно чувствуем ответственность за других, ставим их потребности выше своих, это может привести к тому, что наши собственные потребности не будут удовлетворены, и последует депрессия.

Нельзя изменить настроение, просто щелкнув пальцами.

- Гнев - обычная человеческая реакция, часть нашей жизни. Даже животные выходят из себя.

Наблюдая за тем, что нас окружает, мы перестаем думать о прошлом или о будущем и руминировать.

- Смерть приносит потрясение - мы часто перестаем понимать, кто мы и зачем живем, и требуется восстановление. Но сначала необходимо признать, что некоторая наша часть разрушена, - говорит Джонни.

Мне все же хочется верить, что иногда мы можем оправдать чью-либо смерть , думая о том, что этот человек сделал для других. Даже короткая жизнь подчас оказывает большое влияние.

Порой нас притягивают люди, чей опыт перекликается с нашим собственным.

Худые вести не лежат на месте.

Есть что-то нездоровое в том, как большие магазины генерируют прибыль, думает он: разжигая в покупателях алчность, они в то же время сводят на нет уважение к обслуживающему персоналу. Когда я начинал, люди ценили умение флориста собирать букеты; теперь они предпочтут купить дешевый веник, отовариваясь продуктами в супермаркете.

Некоторые люди боятся, что рассказ о своих чувствах может усилить эмоции, вывести их из-под контроля. На самом деле, обычно происходит с точностью до наоборот. Разговор ослабляет накал эмоций. Однако важно выбрать того, кому вы действительно доверяете. Вот почему вам полезно беседовать с такой шикарной девушкой, как я.

Беда в том, что тоска не линейна, она не идет по прямой вверх, как будто ты взбираешься в гору. Нельзя влезть на вершину и заявить: «Все! Больше я не стану тосковать. Теперь я готова встречаться с людьми, улыбаться, хохотать, пить и гулять. Зажжем!» Нет, тоска подкрадывается сзади, нападает исподтишка, как уличный грабитель. Иногда становится очень страшно, и ты лишаешься очень многого.