Как отучить ребенка от сладкого

Научно обоснованная и проверенная программа, которая поможет исключить сахар из рациона вашего ребенка. Диета современного ребенка содержит, как правило, много сахара: во фруктовом соке, шоколадном молоке, сладких мюсли и батончиках, газированной воде и фастфуде, не говоря про печенье и конфеты. Очень многие продукты содержат «скрытый сахар» (например, кукурузный сироп и подслаcтители), хотя на первый взгляд не кажутся сладостями. По данным некоторых исследований, дети в среднем потребляют 23 ...

Жанры

Рейтинг LiveLib

3,4

31 оценка

5
10%
4
45%
3
29%
2
13%
1
3%

Ваша оценка

Прочитали 33Хотят прочитать 101

Рецензии

annushkalysova
22 мая 2020
Помогает ограничить объем сладенького в ВАШЕЙ жизни. А дети вас скопируют
Обычно эта проблема идёт от взрослых. И чем старше дети становятся, тем заметнее для них привычки каждого из родителей, а также бабушек-дедушек.
В книги нет ничего особо нового, никаких новых методик и диет. Просто много статистики, исследований, особенности возрастов детей. Понятно, что чем младше возраст ребенка, тем меньше фронт работ по перевоспитыванию пищевых привычек. Много внимания уделено скрытым сахарам, растворенным сахарам и перекусам, которые мы часто не берём в расчёт. Хотя авторы не предлагают отказаться от сахаров вообще, а лишь призывают ограничивать и относиться более вдумчиво, и чтобы ребенок сам понимал, что от конфет он не вырастет, а от газировки не станет сильнее.
Читать далее
4 понравилось
215
mashakluk
5 июля 2021
В отличии от "Без сахара", данная книга дала мне больше практической информации, лишь стоит заменить "ребёнка" на "себя". В произведении предлогается способ отучения ребёнка от сладкого методом договора и пошагового уменьшения сахара в ежедневном потреблении.

В начале автор рассказывает о чем приводит избыток сладкого в организме и риск каких болезней он увеличивает. В книге присутствует много таблиц с разными данными, которые помогут понять сколько сахара нужно потреблять ребёнку. На протяжении всей книги автор дает советы о том, как бороться с истериками, и о том, какие продукты нужно ограничить.

!Личный опыт!
Почему я вначале сказала, что информация из книги поможет любому человеку избавиться от увеличенного и неконтролируемого потребления сахара? Могу согласиться, что взрослым легче избавиться от излишка сладкого, но так же есть люди с сильной зависимостью (их огромное количество, "сделал дело? молодец, возьми с полки пирожок(читай: шоколадку, печенье и т.п.)). Я считаю, что именно им программа, описанная в работе, сможет помочь приблизиться к решению проблемы. При четко разработанном плане будет сложно отклониться в другую сторону. Система до невозможного проста и легка, всё заранее расписана, нужно только дополнить пробелы.
Читать далее
2 понравилось
156